[DZIENNIK] Kalistenika dawid343123

sam paul wade robi 100 poprawnych a zadna innaosoba nie potrafi zrobic ani jednej, sadzisz ze to jest dobre dla stawow?

To jest ćwiczenie L ewentualnie Q2 z Lafay'a

Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2013-08-02 12:02:54

gsmt

Ale Paul Wade trenował dniami i nocami... :D

Wiem, ja potrafiłem tylko ledwo dwie, z czego druga to już była totalna masakra. Nie celuje tylko w ta jedną pompkę, celuje w całą masę ćwiczeń, ale od czegoś trzeba zacząć. 100 pompek na jednej ręce, tu nawet nie ma co ukrywać, że to jest bajkowa liczba. Wprawdzie można przykładać do stawów dużą uwagę itd, ale stówka to jest duża przesada nie wiem skąd mu to do głowy przyszło. Tak jak wspomniałeś ludzie mają duży problem z jedną dokładną technicznie, a co dopiero setką. Wprawdzie jest trochę tych treningów na wzmocenienie stawów, ale takie coś mogło by się nawet źle skończyć. BTW on nie robi 100 pompek, nawet nie wiadomo czy on istnieje, prawdopodobnie nie. Jest to postać wymyślona, żeby lepiej się czytało. Wprawdzie był z nim wywiad w formie e-mailu (poszukam go to wstawię), aczkolwiek przypuszczenia idą w strone Pavla Tsatsouline.

dzisiaj też mostek robisz?

Ta książka to wałek na wałku nie wiem może jakbym miał z 12 lat to bym w to uwierzył i zadziałałoby to na moją wyobraźnię xD

http://kalistenikapolska.pl/topic/3926-emaile-do-pwadea-tłumaczenieemail-1-o-oahspu-i-pompkach-więziennych/ Jak by kogoś ciekawiło, to tam jest ten wywiad w formie e-mailu. Gdyby był to wałek na wałku, to nikt z trenujących nie polecał by tego treningu. Tu znalazłem wywiad z gościem, który cisnąłem skazanym http://kalistenikapolska.pl/topic/5174-cassi-łukasz/  To zdjęcie po lewej zrobiło mój dzień

Zmieniony przez - dawid34312 w dniu 2013-08-02 12:17:28

Zmieniony przez - dawid34312 w dniu 2013-08-02 12:18:19

Mi się zdaje że ty ten trening źle przeprowadzasz. Powinieneś wykonywać wszystkie ćwiczenia z wielkiej szóstki na jednym treningu. Wtedy ten trening by miał sens.

apropos tych stawow to moim zdaiem wade tak na poczatku grzmi zeby zwracac uwage na stawy a na koncu skazanego sam je ryje cwiczeniami na jednej rece( moim zdaniem i tak te poszczegolne kroki nie wzmocnia az tak stawow aby nie byly przeciazone)

Ten typ na pewno nie robił tylko mostka i stania na głowie xD