SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 98508

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
takie tam dla rozruszania głowy






i takie tam żabki









Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2020-08-14 22:57:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
.... Kebul dolazł pod bramy MORDORU .....
nie przez główną bramę to nie da rady
trzeba tymi schodkami , krętymi i pod górkę up up up ....
cos sie skończyło , nowe sie zaczyna
jako medialna małpa tego działu , wstawki z ostatniego treningu



ps. na koszulce jest PhD za to tez sie usuwa wpis ?






kucyk goni KUNIA


1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1261544
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
takie tam zabawy z mobilnością
podał bym linki ,ale REGULAMIN ZABRANIA
ale dla zainteresowanych
Dr. Aaron Horschig
Oleksiy Torokhtiy
Zack Telander
....






a po tym od wczoraj mam kurcze w najszerszym




2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
no to już wybrali okładkę , za chwile idzie do druku ..... nie nie pisze , czekam az wydrukują , jest na przedpłaty na amazonie
teraz tylko czekać do stycznia , taki sobie zrobiłem prezencik

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
PL SouthWest Barbell by Ajazy
T1D1

Siad
max3
Hold
3x 10sek
RDL
3x8
HT
5x10








...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12209 Napisanych postów 22064 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627771
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
bedzie takich więcej , a meczy to jak cholera
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
50KG MAX
a potrafi spocić , tak dla zabawy w sztormowy wieczór








...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
PL SouthWest Barbell by Ajazy
T1D2

mam sztorm na wiosce Ellen ma na imie , trochę nabruździł
trening 90% bo nie ma światełka na siłce
push press
zarzut na chama ( okcie łokcie .... ale coraz szybsze są )
rwanie na chama ( tzn cardio inaczej )
hyper rewes ( tu powinienem wpisac same inwektywy pod adresem .... ale , pomimo kurczy wszedzie , plecki sie dziwnie rozluźniły
drazek jutro )
soot press bonusowo ( 20 kg spoko , a;e juz ciut wiecej i trzeba sie namęczyć jak te olimpijczyki to robią ? )














3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy ten wyciąg będzie dobry na triceps ??

Następny temat

Za duże łydki i uda ;(

WHEY premium