[BLOG] Go Hard...Or Go Home .... pumba124

słaba rozgrzewka, rwane ruchy mało kontrolowane, albo niezaleczony uraz odnawiajacy sie przy wiekszych cieżarach. Ale ja jestem amatorem w takich sprawach, tylko moje spostrzeżenia :)

Od paru lat tak samo wszystko robie itp a tu nagle zaczynają się problemy wiec raczej czegoś brak w organizmie bo innej opcji nie ma cholera i weź tu trenuj na max

pumba124

Ogólnie ostro kusi mnie na 1 kontakt z PH a dokładnie z EPi ;) Więc pewnie coś dokupię do tego poczytam jeszcze USA stronki z czym najlepiej brać i zarzucę bo przestój już od dłuższego czasu więc pora spróbować dalejZmieniony przez - pumba124 w dniu 2013-12-02 08:37:43

Oby nie od lodziarza z Las Vegas to EPI bo tam właśnie od kilku dni reanimują już kolesia co się skusił i flaki mu poryło ... ehh , niektórzy nigdy nie zmądrzeją .

Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-05-11 19:41:45

Dobry Wszystkim
Dawno mnie tu nie było co nie znaczy, że nie trenowało się
Sporo zmian w życiu osobistym wiec czas był ograniczony treningi w miarę możliwości i powolny powrót do życia.
Plan obecnie jest bardzo prosty rok 2015 robienie formy bo w planach jest start na zawodach w Oslo 2016 wiec może być.ciekawie
Całe życie chciałem wyjść na scenę wiec trzeba zrobić odpowiednie kroki.
Dzisiaj postaram się dać jakieś fotki może filmy w miarę możliwości, jak się już wkrece powinno być systematyczne prowadzenie dziennika z czym ostatnio było różnie heh
Dzisiaj w planach barki wiec musi być ogiennnnnnn. Pozdrawiam

Doberek
Treningi idą zgodnie z planem a nawet lepiej zmiana sposobu żywienia i jakości jedzenia i od razu człowiek ma więcej pary niż wczesniej. Plan obecnie wygląda mniej więcej tak ze plecy i co 2 tydzień barki idą dwa razy w tygodniu dobór ćwiczeń różni się Zawsze jak również na niektórych ćwiczeniach zwiększona liczba powtórzeń do lutego tak to będzie wyglądać a w lutym się zobaczy czy robimy dalej masę czypowoli wwycinamy. Waga oscyluje pewnie kolo 90 kg jednak dokładnie nie wiem bo brak wagi w domu he. Filmiki zdjęcia postaram się wrzucić na czasie jak Kobieta wróci do zdrowiai bbędzie znowu ze Mną chodziła na siłownię wtedy rozkrecimy temat pod każdym aspektem. Plan na rok 2015 jest konkretny kwestia tylko jak z praca i finansami jak się uda po myśli to myślę że forma będzie ponad przeciętna he.
A póki co idę dalej oglądać filmy w pracy bo od 2 tygodni czekamy na towar haha zalety Norwegi czy się siedzi czy się robi to i tak kaska leci heh pozdrowienia

Tak po treningu






Zmieniony przez - pumba124 w dniu 2014-12-21 13:21:40