[BLOG]Yurati - byle do lata...

To rzeczywiście u mnie może jakieś promo było

...
ale to mleczko fajne i w dobrej cenie:)


Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-04-28 10:07:55

Leon_ee

byłem obczaić i te białkowe po 4 zł stoją, po 2,75 są jakieś węglowodanowe....

Nom u mnie białkowe większa gramatura po 4zl
Mniejsza gramatura po niecałe 3zl.
A węglowodanowe to swoją drogą ;)

szkoda bo cena była by klasa

28.04.2017

Wczoraj miałem zakończenie roku, także bez treningu i bez diety... Teraz już tylko matura przede mną także wypadałoby się spiąć i doprowadzić sprawę do końca :) Dzisiaj już miska będzie się zgadzała, ale treningu nie będzie ze względów samopoczucia po wczoraj

Miska:
Nieliczone

29.04.2017

Tak jak pisałem, samopoczucie było dosyć średnie, ze względu na wczorajsze picie, ale też tragedii nie było dlatego miskę udało się idealnie trzymać. I zaraz lecimy w końcu na trening dołu, już nie pamiętam kiedy ostatnio byłem taki chętni na trening, a w dodatku prawdopodobnie będą 1-2 osoby jeszcze także dzsiaj będzie ogień!

Miska:
1. Naleśniki
2. Kura + warzywa + orzechy
3. Parówki + pudding

Łącznie (B/W/T) 200/100/100

Na kaca puddingu bym nie wepchnal ;)

lodzianin1

Na kaca puddingu bym nie wepchnal ;)

Powiem szczerze, że nawet ze mną źle nie było, wiec nie było problemu. Pewnie to zasługa tego, że jak rano wstałem to jeszcze pijany byłem chyba

30.04.2017

Trening:
Lower body 2
1.Przysiad przedni - dzisiaj śreedni poszły, muszę popracować nad nadgarstkami, bo nie mogę dołożyć ciężaru ze względu na nie
2.Martwy ciąg 1x5x100, 4x5x110
3.Prostowanie siedząc 3x15p
4.Uginanie leżąc 4x15p
5.Wspięcia stojąc 4x30 -
+ brzuch + rozciąganie

Miska:





Łącznie (B/W/T) 170/380/100

taka miska mi pasuje