vilku
Wiatm chciałem się dowiedzieć jak ćwiczyć mięsnie klatki piersiowej aby była ona jak by to nazwać "wystająca" jakie ćwiczenia trzeba wykonywać i po ile seri aby klatka była "wypókła" Być moze był juz taki temat na forum jeżeli tak to przepraszam i prosze o linki pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
726
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
R4v3n
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1565
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
51623
po 1 genetyka, po 2 ćwicz, po 3 ćiwcz a po 4 ...zajzyj do atlasu i do wyszukiwarki
TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!
Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej
...
Napisał(a)
emillo13
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
330
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4097
wlasnie skorzystaj z wyszukiwaki najpierw pozniej mozesz szczeglowe pytania zadawac najlepiej podczepiajac sie pod posty o klacie lub np na poscie "masz pojedyncze pytanie"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
726
ok dzieki
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7999
Wiek
295 dni
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70885
poprostu cwicz, musisz mase jej rozbudowac i tyle
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
726
tak ale jakie te ćwiczenia mają być żeby ona była "wypukła"??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1565
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
51623
podstawowe z dodatkiem izolowanych
TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!
Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7999
Wiek
295 dni
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70885
wyciskanie płaska
wyciskanie skos
+ jedno z tych
rozpietki, przenoszenie, porecze, wyciskanie glowa w dol
wyciskanie skos
+ jedno z tych
rozpietki, przenoszenie, porecze, wyciskanie glowa w dol
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
42589
przenoszenie ładnie uwypukla 
ale uważaj z cięzarami...
ale uważaj z cięzarami...a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
726
dzieki a moze prosił bym więcej informacji co do przenoszednia ile tak seri jakie ciezary ?? pozdro
...
Napisał(a)
Edgar_666
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1323
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21774
Heh, wydaje mi się, że to akurat powinieneś sam ustalić, zwłaszcza odnośnie ciężarów. :)
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
