***Czy Ci smutno czy Ci źle, Fedor wnet rozyebie Cie%-)***SPAM MMA

O przyznawać się którzy w ankiecie głosowali na mnie

















Bo inaczej bede bić!!!

helsssssssssss nie wkurzaj mnie.........

aha to dobrze masz, tak sie pytam bo ostatnio mnie osłabiaja niektórzy "kulturyści" jak mi jeden ostatnio wyskoczył z tekstem że "ty tak cie obserwuje ostatnio, co ty robisz? płaska, skos w dół i znowu płaska? ziomek takim czymś klaty nie zbudujesz, weź sie za normalny plan a a nie na zmiane płaską i dolny skos robisz"po chwili zmieszania i ironicznego uśmiechu wytłumaczyłem mu że ćwicze na siłe, i po skosie w dół robie trica wyciskanie wąsko a nie klatke znowu... coś tam pogadał że za mało powtórzeń robie i jakieś farmazony i sie odczepił

Manhoef swierzak jestes a prowadzsz

Ruger u mnie mi pomagaja jak cos

DOBRA LUDZIE....Pati pomozmy bo nas pytała

Pati ja bym polecił BJJ z naciskiem na nauke trójkąta

Wy dziady

a na serio nie ma czegoś takiego jak "sztuka walki dla mnie". trenujesz to co lubiszpoczytaj o SW, dowiedz sie jakie sekcje są w twojej okolicy, przejdź sie na treningi i zobacz co ci odpowiada

u mnie też Helss pomagają, ale ten typ to jest taki stereotypowy kulturysta co nie ćwiczy nóg a plecy sztangi nie widziały