aha to dobrze masz, tak sie pytam bo ostatnio mnie osłabiaja niektórzy "kulturyści"
jak mi jeden ostatnio wyskoczył z tekstem że "ty tak cie obserwuje ostatnio, co ty robisz? płaska, skos w dół i znowu płaska? ziomek takim czymś klaty nie zbudujesz, weź sie za normalny plan a a nie na zmiane płaską i dolny skos robisz"
po chwili zmieszania i ironicznego uśmiechu wytłumaczyłem mu że ćwicze na siłe, i po skosie w dół robie trica
wyciskanie wąsko a nie klatke znowu...
coś tam pogadał że za mało powtórzeń robie i jakieś farmazony i sie odczepił