[...] tego dobrze wylezec. Stan podgorączkowy, ból mięśni, ból głowy. Mnie okropnie jedną noc nogi bolały, że spać nie mogłam. Mąż po dwóch dniach kaszel a ja tak jakbym miała zatoki zawalone. Ogólnie osłabienie przez tydzień i było trzeba przerwy w pracy robić. I dziwny uścisk w klatce przez tydzień, ale czy naprawdę czy to tylko schiza? No ale [...]
Ja skończyłam sie szprycować Nawet twarz mi zmalala bo dopiero teraz zauwazylam, ze bylam opuchnieta pod oczami, cale zatoki mialam opuchniete. Ale powdycham jeszcze pare dni dla animuszu, ach ten doping
Środa. Od wczoraj biorę "Zinnat" na zatoki. Dzisiaj dał mi troche radę. WL: 10x75 10x85 10x95 8x105 Zciaganie do karku: 10x62 10x68 10x74 7x80 Żołnierz: 10x23 10x33 10x43 7x53 Prostowanie na wyciągu: 10x27 10x30 10x33 10x36 Uginanie łamanym: 10x16 10x26 10x36 6x46 Zmieniony przez - ChongLee w dniu 2015-06-18 08:13:21
Potwierdzam. Dwa lata temu z głupoty chodziłem 5tyg z zapaleniem zatok i w sumie prawie uszu. Dopiero antybiotyk i prawie dwa tyg leczenia dały radę. Teraz przeziębienie, lekko zatoki i uszy i mimo że wydaje się mijać to od ponad tygodnia bez biegania i treningów. Nie ma mowy...
k****a ale shitt dzisiaj... zamiast 19 km, 13 km ... od samego początku biegu źle mi się oddychało, zapchane zatoki, później parcie na pęcherz... kitrałem się gdzieś po krzakach aby oddać mocz, później po 2km, znowu to samo ... tempo, jakby mi nogi połamali wk***ion wkrówiłem do domu jak żyć?? zapijam smutki chivasem z colą :( [...]
ja tez czosnek lubie, ja zatoki chore mam pierwszy raz w zyciu ale i tak nie jestem na 100% pewien czy są chore bo nie bylem u zadnego lekarza. a teraz wlasnie z pilki wracam, sam sobie pobiegalem,postrzelalem ale zadyszke lape po 2minutach, choroba daje o sobie znac
Teraz właśnie się zastanawiam czy nie polecieć ostatnich tygodni tych do świąt splitem z superseriami itp. zamiast zajęć cardio i interwałów. Dzisiaj czuję trochę zatkane zatoki, nie chcę się rozjechać przed świętami. W dodatku aura nie sprzyja (mocny wiatr i zimno). Zobaczę jak będę się dzisiaj czuł i czy pójdę na interwały.
[...] tydzień nie był perfekcyjny jeżeli chodzi o miskę bo zrobiłem sobie małe chety, ale nie były one jakieś mega Na razie mam zamiar zostawić tak jak jest. Jak przejdą mi zatoki i przeziębienie to kolejne dwa tygodnie pociągnę tak jak było 2100/2400kcal ale już pilnując żeby większość węgli wpadło po treningu czyli powiedzmy te 50w przed [...]
/SFD/Images/2015/4/18/6a7c0133e4694ce490514bd1594a5826.jpg ............27. 04. 2015....(dziewiąty tydzień redukcji)........ . DZIEŃ NIETRENINGOWY Od poniedziałku miało być ogień z ćwiczeniami, niestety choroba nie odpuszcza, nie jest źle ale nie jest też rewelacyjnie. Zatoki jeszcze zawalone i ciężko oddychać. Miska jakoś [...]
[...] Nie zdazylismy niestety zrobic posladkow, skupilismy sie dzisiaj na miesniu prostym uda i stawie skokowym bo to u mnie jest najbardziej pospinane. Dodatkowo zaaplikowali mi na nadgarstek fale uderzeniowa i igly. Mialam rowniez wbite igly na zatoki i spuchniecie oka. Na nastepnej wizycie skupiamy sie na posladkach, plecach i obreczy barkowej.
Dzięki Ladies %-),oj miałam straszne obawy co do tego dnia a tu tak samo jak i co dzień . :)) Vredotaa zdrowia i nie dawaj się ,ja na zatoki sprawdziłam sinupred .