x power sport

[...] liderzy branży, już potwierdzili chęć udziału w edycji 2018. Wydarzenie wzbogacone będzie również o szereg nowych atrakcji dla Odwiedzających. A wszystko to w nowoczesnym obiekcie konferencyjno – targowym – Expo Kraków. 17-18 lutego oczy całej branży fitness skierowane będą na Kraków. Gdzie znaleźć szczegóły? www.europesportpower.pl

[...] lutego 2020 w Hali Stulecia we Wrocławiu. Organizator pokaże jak potoczyły się kariery Zawodników i jak wyglądają dziś, jak dbają o formę już po pierwszym starcie! W programie spotkania z fanami, ponowne wyjście na scenę Bodybuilding, prelekcje z Gośćmi Specjalnymi, a także wielkie after party! Więcej informacji na: http://europesportpower.pl/

McKenzie Flinchum od zawsze miała dużo wspólnego z fitnessem i treningami. Miała tylko trzy lata, kiedy mama zapisała ją na gimnastykę, którą trenowała 15 lat. Odkąd skończyła sześć lat trenowała karate i zdobyła 3 stopień czarnego pasa Shorin-ryu. To właśnie codzienne obcowanie z tymi sportami sprawiły, że dogłębnie poznała zasady odżywiania. [...]

[...] AD1, Cribb PJ, Cooke MB, Hayes A J Strength Cond Res. 2008 Mar;22(2):464-70. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181660320. The effect of ephedra and caffeine on maximal strength and power in resistance-trained athletes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18550961 „The effect of caffeine as an ergogenic aid in anaerobic exercise”. Int J Sport Nutr Exerc [...]

An Nguyen (33 l.) to profesjonalny kulturysta pochodzący z San Jose w stanie Kalifornia o wietnamskich korzeniach. Początkowo był zapalonym graczem futbolu amerykańskiego i z tym sportem planował swoją karierę zawodową. Jego priorytety zaczęły się zmieniać, kiedy po raz pierwszy wszedł do siłowni i zaczął podnosić ciężary. Im większy widział [...]

[...] 232–238. “Injury Rates and Profiles of Elite Competitive Weightlifters” Justin W L Keogh i wsp. "Retrospective injury epidemiology of one hundred one competitive Oceania power lifters: the effects of age, body mass, competitive standard, and gender" Siewe J1, Rudat J, Röllinghoff M, Schlegel UJ, Eysel P, Michael JW. “Injuries and overuse [...]

[...] biznesowa skierowana do kadry zarządzającej hotelami. Dotyczyć będzie „Strefy fitness w hotelu”. I wiele innych o których przeczytasz więcej na www.europersportpower.pl Jak co edycję, swój udział potwierdzili przedstawiciele polskiej branży fitness, ale także fizjoterapii, która jest nowym sektorem na targach. Zapraszamy po więcej [...]

[...] State University, Fullerton, Fullerton, California, USA. Manocchia P, Spierer DK, Lufkin AK, Minichiello J, Castro J. “Transference of kettlebell training to strength, power, and endurance”. J Strength Cond Res. 2013 Feb;27(2):477-84. doi: 10.1519/JSC.0b013e31825770fe. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22549084 Farrar RE, Mayhew JL, Koch [...]

[...] V. Reggie Edgerton Muscle fibre type populations of human leg muscles https://link.springer.com/article/10.1007/BF01003594 „Modern strength and power methods” Christian Thibaudeau „Bezpośrednie przygotowanie startowe” Dariusz Kiełak, „Sport Wyczynowy” nr 3-4/ 2004  „Podnoszenie ciężarów i kulturystyka”, M. [...]

[...] Rates and Profiles of Elite Competitive Weightlifters” 6. Justin W L Keogh i wsp. "Retrospective injury epidemiology of one hundred one competitive Oceania power lifters: the effects of age, body mass, competitive standard, and gender" 7. Siewe J1, Rudat J, Röllinghoff M, Schlegel UJ, Eysel P, Michael JW. “Injuries [...]

[...] resistance exercise performance. Int J Sport Nutr 7, 185–196. Hatfield DL, Kraemer WJ, Volek JS, et al. (2006) The effects of carbohydrate loading on repetitive jump squat power performance. J Strength Cond 20, 167–171. Dipla K, Makri M, Zafeiridis A, et al. (2008) An isoenergetic high-protein, moderate-fat diet does not compromise strength and [...]

[...] Claudino JG, Mezêncio B, Amaral S, Zanetti V, Benatti F, Roschel H, Gualano B, Amadio AC, Serrão JC. Creatine monohydrate supplementation on lower-limb muscle power in Brazilian elite soccer players. J Int Soc Sports Nutr 2014;11:32. Zuniga JM, Housh TJ, Camic CL, Hendrix CR, Mielke M, Johnson GO, Housh DJ, Schmidt RJ. The effects [...]

Interwały to bardzo skuteczne narzędzie pozwalające na zwiększenie wydolności, redukcję poziomu tkanki tłuszczowej czy nawet poprawę umiejętności pięściarskich i mocy. W jednym z badań oceniono wpływ 4-tygodniowego treningu interwałowego, specjalistycznego treningu pięściarskiego, na charakterystykę uderzeń i wytrzymałość bokserów. Wady [...]

[...] at different muscle temperatures in humans.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21947579 Anthony J. Sargeant “Structural and functional determinants of human muscle power” http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/expphysiol.2006.034322/full Julien S. Baker,1,* Marie Clare McCormick,1 and Robert A. Robergs2 “Interaction among Skeletal [...]

[...] Campbell,2 Darryn Willoughby,3 Richard Kreider,4 Lem Taylor,1 and Colin Wilborn „The effects of a commercially available botanical supplement on strength, body composition, power output, and hormonal profiles in resistance-trained males” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2978122/ 18. Steels E1, Rao A, Vitetta L „Physiological aspects [...]

[...] https://www.elitefts.com/education/5-repeated-effort-method-principles-to-master/ „Modern strength and power methods” Christian Thibaudeau „Bezpośrednie przygotowanie startowe” Dariusz Kiełak, „Sport Wyczynowy” nr 3-4/ 2004 „Podnoszenie ciężarów i kulturystyka”, M. Kruszewski  [...]

Odżywki dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, zawierające w członie nazwy wyraz „carbo”, są zwykle kompleksami odpowiednio zestawionych węglowodanów, nazywanych wymiennie cukrami. „Rodzynek” w naszym zestawieniu produktów typu „Carbo”. Unikalność tego suplementu polega m.in. formie, w jakiej producent prezentuje go swoim potencjalnym [...]

[...] 34(3): 232–238. Injury Rates and Profiles of Elite Competitive Weightlifters Justin W L Keogh i wsp. Retrospective injury epidemiology of one hundred one competitive Oceania power lifters: the effects of age, body mass, competitive standard, and gender Siewe J1, Rudat J, Röllinghoff M, Schlegel UJ, Eysel P, Michael JW. Injuries and overuse [...]

Odżywek węglowodanowe w diecie sportowca posiadają znamiona funkcjonalne. Produkty tego typu stosowane są w około treningowo, a ich celem jest podniesienie możliwości wysiłkowych. Przyglądając się charakterowi samego treningu, to głównie sportowcy wytrzymałościowi wykorzystują wsparcie suplementami na bazie węglowodanów z elektrolitami. Jednak nie [...]

[...] musisz mieć zawsze przy sobie w torebce? Oprócz telefonu, portfela i kluczy jest to woda, pudełka z jedzeniem, gumy do żucia, słuchawki, suplementy, trochę kosmetyków, power bank, ładowarka. Czym przemieszczasz się na co dzień? (samochód, rower, komunikacja miejska, pieszo) Ostatnio chodzenie pieszo stało się bardzo modne, więc „nabijam [...]