tauryna

Glukoze uzywa sie do cykli kreatynowych jako transportera glukoza nie jest transporterem transporterem kreatyny jest np.tauryna,ala glukoza jako dodatek do diety to słaby pomysł

omega3, zma apteczne, gajner lub białko jako uzupełnienie diety, glutamina, tauryna.

chyba zdecyduje sie na Cell pump+ Ko i do tego omega-3 zma carbo tauryna pozdr.

zma, hmb, omega3, tauryna, carbo moim zdaniem dobra inwestycja Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-08-20 14:43:00

omega3, tauryna, carbo, zma apteczne edit: nie wyswietliło mi odpowiedzi Elita Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-20 14:47:29

Tauryna jako transporter z kreatyna to wtedy po 2g do porcji kreatyny.Jak nie jestes na cyklu kreta to możesz sobie tauryne odpuscic, wystarczu glutamina.Glute bierz rano na czczo 5g, po treningu 5-10g i przed snem 5g.Osobiscie polecam 3x5g (w zupełnosci wystarczy).

a glutamina i tauryna sie przyda czy nie ?Powiedzmy ze obowiązkowo kupuje carbo i zma(apteczne). nie mam wiele kasy ale chce sobie bardzo pomoc. doradzali mi omege 3 ale nie mam kasy na tyle specyfikow. dzieki. są to bardzo cenne informacje.

W ogole co to za post by porownywac HMB z Tauryna? Uznaje go za prowokacje! To jest tak jak bys porownywal Mercedesa i Poloneza Zdecydowanie HMB. PS Nie rozumiem po co wpisuja sie ludzie w watki o HMB ktorzy nigdy nie mieli stycznosci z tym suplementem. Tylko powtarzaja jakies brednie wyssane nie wiadomo skad.

czyli glute moge zastąpic tauryna? jaka taurynę polecasz? pamietasz,ze zależy mi na szybkim przybraniu na mase i ze dopiero zaczynam cwiczyc. dzieki

zinko kreatyna w dni treningowe rano po przebudzeniu na czczo i od razu po treningu w dni nietreningowe rano po przebudzeniu carbo po treningu 40-50 g tauryna po 1 tablecie do kreatyny i dodatkowo 1-2 przed treningiem powinno Ci wystarczyć na 2 cykle po 30 dni z tym że odstęp między cyklami powinien trwać także około 30 dni mam nadzieje że masz [...]

male grudki to norma, zwlaszcza w serii treca z tauryna. Smak jest raczej gorzkawy albo to moje kubki smakowe nawalaja. Bierz smialo jesli grudki sie rozbijaja, a micro 200 mesh MA konsystencje cukru pudru (dlatego radze wstrzymywac oddech podczas otwierania puszki )

qazar - Cos w tym jest Opisy dzialania obu supli nieco sie pokrywaja wiec nalezalo by 'zbadac' co bardziej sie oplaca. Jesli budzet na suple jest ograniczony to trzeba porownac co bardziej sie kalkuluje: 1500g tauryny, czy niecale niecale 400HMB. Ja osobiście Jestem za Tauryna, bo cena jest juz przystepna i dzialanie ma ok. Sama w sobie raczej [...]

gainer 2 - ok bcaa,tauryna - wypad kup np.kreatyne,carbo

gainer,kreatyna, tauryna wedlug mnie

mono - monohydrat kreatyny , monowodzian po polskiemu stack - z ang. kupa, sterta - kompleks kreatynowy (oparte zazwyczaj na jabłczanie kreatyny, w składzie jeszcze estry różne, ogólnie prekursory fosfokreatyny, a do tego transportery (najlepsze te z ala lub r-ala,tauryną), a na koniec tlenek azotu NO, który zwiększa dostęp krety do mięśni,np. [...]

Po co Ci ta tauryna bez kreatyny i bcaa na masie? Wywal to i odłóż ten hajs na jakiś stak kreatynowy,albo jeśli cienko z kaboną to kup mono.

Bcaa przed i po treningu w ilosci 5 kapsów. Tauryna- wraz z bcaa ale nie przed treningiem wydolnosciowym, tylko do treningów siłowych, i po treningu wydolnosciowym. kolagen -10-15 gramd ziennie, glukozamina- lic zeby było ok. 2 gramy glukozaminy z artroblocku i glukozaminy. Reszta jak wyzej. zdr. DON PAWSON proszę zmienić podpis. Zmieniony przez - [...]

hmb wogóle nie działa!!!!za to tauryna jest rewelacyjna!!

a wiec tak CARBO -bierz 50 gram zaraz po treningu wraz z kreatyna na 30 minut przed posilkiem wit. A-Z hi-tec -rano do sniadania GLUTAMINA MEGA CAPS OLIMP- bierz 5 gram rano na czczo,5 gram przed lub po treningu i 5 gram na noc. Inna opcja to 3-4 gramy rano,3 gramy przed i 3 po treningu i 4-5 gramow na noc KREATYNA POWDER OLIMP -5 gram-plaska [...]

A tak w ogole w czym takim jest tauryna taka super? Bo jak dla mnie to tylko dodatek do kreatyny i nic wiecej! chociaz bez tauryny notuje takie same efekty podczas cyklu jak i z nia dlatego juz z niej rezygnuje! A glutamina co ma takiego extra? przeciez lepiej kupic jakies dobre skladowo bialko i efekt bedzie lepszy. Jeszcze raz wspolczuje tym [...]