salto w przod

Proszę Was o Pomoc Chciałbym się nauczyć Salta Jak się do tego zabrać ??javascript: test(''); javascript: test('');

a jak robie z wysokości to tak samo czy na to jest inna bajera ja jak robie to często na plecy albo na tyłek spadam chociaż niekiedy mi sie udaje .....jak robić fifraka jeszcze chciał bym wiedzieć tylko kilka pod rząd bo tylko 1 umiem na 2 mi ciężko ześć ...

mam 12 lt i chciała bym zrobić salto w przód na trampolinie. jak to zrobić, żeby nie złamać sobie kręgosłupa.?

kciałbym sie nauczyć salta w przut i tył

Umiem salto kuczne na proste nogi wylądować a chciałbym robić łamane. Jaka jest technika?

Sprawnośc ogólna to zespół umiejętności i predyspozycji ruchowych stanowiących podstawę, na której powinna rozwijać się i doskonalić wybrana przez siebie specjalizację. Im dyscyplina(konkurencja) jest bardziej złożona technicznie i motorycznie, tym większa rola i większy udział sprawności ogólnej w końcowym wyniku sportowym. Zależy to od stopnia [...]

Jeśli ktoś wie jak to zrobić to niech pisze będę bardzo wdzięczny. Sam troche próbuje ale coś mi nie wychodzi. Oprócz tego umiem : salto w przód , salto w tył, fiflaki , salto od ściany.

[...] powinien zawierać: 1.ELEMENNTY SIŁOWE- np. pompki na jednej ręce, poziomki, podpory 2.ELEMENTY GIMNASTYC ZNE- np. przerzut bokiem , przerzut w tył, w przód, rundak, salto w tył z miejsca, salto w przód z rozbiegu, taniec na rekach, stanie na przedramionach, stanie na ramionach, siad kroczny (szpagat), stanie na głowie 3.ELEMENTY [...]

Witam chciałem nauczyć się robić salto w przód i w tył z tego co wiem to do salta w tył potrzebna jest umiejętność zrobienia mostka. Wolał bym ze stania więc tak może mi ktoś napisać ćwiczenia na mostek ?? w warunkach domowych jakieś prosił bym bez tych profesjonalnych nazw ! No to prosił bym ćwiczenia na mostek skuteczne potem sposób na salto [...]

Witam idzie zima a co robić ni ma :/ Więc prosze was o pomoc. Zamierzam nauczyć się coś związanego z saltem w przód i tył i jakieś propozycję od czego zacząć ??? Bardzo chciałbym wynająć salę ale u mnie przynajmniej same ciecie co tylko na kompie siedzą :0 Proszę o jakieś propozycję i mogą być filmiki a postaram się tego nauczyć za wszelką cenę. [...]

Siemka, mam 15 latek, umiem gwiazdę, wychwyt w przód sam i z czoła, sprężynkę i powoli salto w przód, moim celem jest dołożyć do tej krtóciutkiej listy salto w tył, fiflaka, fiflaka po rundaku i aeriala oraz gwiazdę na jednej ręce. Mianowicie potrzebuję porad, gdzie w Poznaniu można znaleźć najlepsze miejsce do ćwiczeń lub klub do ćwiczeń, gdzie [...]

Jak się nauczyć salto w przód bez rąk (umiem z rękoma), w tył z rękoma i bez nich, stanie na rękach, chodzenie na rekach. I co to jest ten fiflak. Jak dobrze i skutecznie nauczyć się utrzymywać równowagę stojąc na rekach, jak to sie robi, wiem ze głowa działa jak ster, ale mnie znosi. Mam jeden taki filmik z netu jak koleś wymiata te wszystkie [...]

Siema! Jestem nowym użytkownikiem tego forum. Chciałbym zacząć uprawiać akrobatykę od podstaw. I teraz moje pare pytań. Chciałbym żebyście odpowiadali do któregoś/yś z punktów. 1) Salto w przód (Front Flip) - jakie partie mięśni są potrzebne do wykonania tego salta? I co za tym idzie, w jaki sposób je rozgrzać. 2) Salto w tył (Back Flip) - to [...]

[...] czy sa moze jakies zespoly akrobatyczne(lub pojedyncze osoby) do ktorych mozna by sie bylo przylaczyc i potrenowac troche na sali akrobatycznej.jak narazie to potrafie tylko salto w przod, przerzut do przodu, salto do tylu ale tylko gdy ktos mnie rekoma wyrzuci i jeszcze pare innych drobnostek :)no i chcialbym sie troszke doszkolic na sali, [...]

Witam! Otóż gdy robie front flipa(salto w przód) wyglada to tak jak bym robił fikołka xD Biegne i jak chce sie wybic to zamiast w górę wybijam się tak nisko nie mal ze przy ziemi i od razu sie grupuje wychodzi taki fikołek ląduje zwykle na plecach. Trenuje na piasku lub na materacu.Prosił bym o rady co robie nie tak i jak to poprawic bo cwicze te [...]

Mam pytanko... ostatnio wykręciłem salto w tył z obrotem o 180* ... a teraz sie głowie jak taka sztuczka sie nazywa ?? :) a może nie ma jakiejś specjalnej nazwy ?? a salto w przód równierz z obrotem ??

[...] do skoku przez kozła nic więcej się tam nie znajduję. Umiem mało: przejścia w przód i w tył, przejście w tył z siadu, przerzut w przód, rundak i fliflak(z małą pomocą), salto w przód do podporu tyłem, skok na koźle rozkroczny, kuczny, chyłek i przerzut w przód z pomocą. Mieszkam w Kaliszu i chciałabym dalej się rozwijać lecz w innym miejscu. [...]

Trenuje judo.... chcialbym sie dobrze nauczyc salta w przod oraz w tyl....ale prosilbym o rady jakie wykonywac cwicznia na dobre wybicie i jak wogole robic salto w przod bo jak ja robie to na tylek lece cos mi slabo wychodzi jak i naskok i jak sie wybic aby leciec w gore a nie w przod ... sa jakies cwiczenia na dobry i dynamiczny wyskok ..... [...]

Witam wszystkich! Mam 29 lat. Kilka lat temu trenowałem karate kyokushin + siłownia. Działo się... Później dostałem się na studia, skupiłem się na nauce i pracy. Treningi odeszły. Pojawił się "spasiony knur". Teraz rzeczywistość jest już inna. Mam zamiar "wrócić" i coś osiągnąć! Moje wymiary (tragedia): Wzrost: 176 cm. Waga: 83 kg. Talia: 98 cm. [...]

[...] poprawna gwiazde i w koncu przejsc do aeriala. Najlepiej jakies filmy z youtube. Rzadko cwicze na materacach ale dam sobie rade ze strachem. Dotychczas udaje mi sie zrobic salto w przod z biegu, jednak zawsze laduje na ugiete nogi, wychwyt z glowy tez na ugiete zawsze i przerzut w przod ugiete. Zaczynam cwiczyc nogi tak wiec i wyskok sie [...]