Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Według mnie najbardziej sprawdzi się przygotowanie posiłków wieczorem dnia wcześniejszego, włożyć go w hermetyczny pojemnik i po sprawie :) Rano ewentualnie można odgrzać.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
j/w micha najważniejsza Zakup pojemnik, wieczorem ugotuj pierś + ryż + jakieś brokuły albo inne warzywka, odstaw żeby sie schłodziło i gotowe. Wiadomo jak jesz samemu to mogą się krzywo patrzeć na ciebie, ale ty będziesz wiedział że to jest zdrowsze niż jedzenie jakiejś bułki słodkiej.
[...] Na pewno wytopiłam trochę smalcu z moich skwarków. Zawsze bliżej do chudej szyneczki na zadku:-D. Było trochę zdziwienia, jak znajomi wyciągnęli batoniki energetyczne, a ja pojemnik z dzikim ryżem, masłem i cynamonem. Ale to ja się najadłam 8-). Micha czysta, ale wpadł banan i musiałam jeszcze dojeść chleba żytniego z oscypkiem (mam nadzieję, [...]
[...] z tą czekoladą Andrzej mi zrobił kawę%-)%-)}:-(:)) chyba mnie nie zrozumie kapłam się jak wypiłam / podrzewa czekoladę i dodaje chili i potem wrzuca kostę do kawy, miał cały pojemnik tych czekoladek własnej roboty{{:-(/Myślałam ze chili tylko:) a tu zonk:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5376753aac5445edae4e033ae9a61a2f.jpg DNT Luźny dzień bo mam zakwasy [...]
[...] byc totalny niefartowny zbieg okolicznosci, ale ostroznosci nigdy za wiele ;) Dodatkowo mojej kobiecie bardzo zalezy na tym zebym byl w formie seksualnej i krzywo patrzy na pojemnik z kreatyna (ktory zreszta sama mi kupila :D ), obawiajac sie ze znow trzeba bedzie chodzic po lekarzach... Nigdzie w calych internetach nie znalazlem informacji [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No wiesz nie każdy może wyciągnąć sobie w pracy pojemnik z jedzenie siąść w spokoju i zjeść danie tłumacząc się " ale szefie ja mam dietę" Może ty jesteś synkiem tatusia siedzisz grzecznie w domu i dla ciebie to nie problem, ale uwierz, że wiele ludzi ma ten sam problem z jedzeniem co i ja.. tak w sumie to nic się nie dowiedziałem tylko jak idiota [...]
no problem taki skąd wziąc 2 kilogramowy pojemnik :> Ale mi chodzi czy proch się może zepsuć przez dostęp do tlenu? Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-08-14 19:08:15
jakie kanapki tylko stejki %-) ja kiedys w robocie musialem w teren jechac na spotkanie a zblizala sie pora jedzenia to pojemnik z kura i ryzem ze sobą i jazda :-)
[...] będzie miało płynnej konsystencji, tylko gluty a;la budyń. Jeśli coś takiego Ci smakuje, zajadaj na zdrowie. ja bym tam wolał przygotować i zjeść normalny posiłek wzięty w pojemnik, nawet na zimno ziemniaki z jakimś kotletem będą lepiej smakować ot takiej zmiksowanej papki. weź do pojemnika np upieczone udko z razowcem, takie mięcho jest pyszne [...]
przeliczyłam... przesadziłam... pojemnik miał może ze 20L a kursów w takim razie zrobilam kilkanascie :D :P ale trwało to wieeeki :) potem padłam tylko na dywan tak mnie krzyż bolał... czy fajnie? wiesz co. 2 dni było fajnie, potem sie potopiła chmara tałatajstwa robakowego i wręcz lęgły się nowe. więc nie takie to jednak fajne. Można założyć taką [...]
przeliczyłam... przesadziłam... pojemnik miał może ze 20L a kursów w takim razie zrobilam kilkanascie :D :P ale trwało to wieeeki :) potem padłam tylko na dywan tak mnie krzyż bolał... czy fajnie? wiesz co. 2 dni było fajnie, potem sie potopiła chmara tałatajstwa robakowego i wręcz lęgły się nowe. więc nie takie to jednak fajne.
@daget7 - nie znam się na takich maszynach :/ ale czy w tym idzie zrobić: makarony, ryże ? Tak jest specjalny pojemnik (którego nie widać na zdjęciu bo wyjąłem) na ryż, makarony, ziemniaki, kurczaka, jak widać ja na start zrobiłem łososia tam, mega zadowolony jestem, teraz nie muszę gotować osobno kury, warzyw i ryżu bo zrobię to w jednej maszynce [...]
[...] nienaruszona. Myślę, że warto poświęcić więcej pieniędzy, tym bardziej, że chcesz z niego korzystać codziennie. Na codziennie użytkowanie tanie badziewie się nie nadaje. Fajny jest taki dwustronny, ale zwróć też uwagę żeby grill posiadał pojemnik na spływający tłuszcz, będzie zdrowiej. /SFD/Images/2015/10/6/541c683cb856417b8f36a89165b2429b.jpg
[...] Lecę samolotem na urlop na 3 tygodnie (na miejscu siłownia) i mam dylemat jak zabrać białko i BCAA? Mam napoczętą dużą puchę Optimum Whey Gold Standard i też całkiem spory pojemnik BCAA Olimp. Do bagażu głównego białko raczej nie wejdzie. Pomijam, że nawet gdybym domknął walizkę zajmie dużo miejsca. Przesypać w coś jedno i drugie? Przedzie [...]
[...] z 8 min i wychodzi kurczak z takim super sosem, aaa i na te składniki leci600g kury Smak jest mega, mega zaj**isty, bo i sos na ryz i kurczak w super warzywach Hekade, ważę oliwę, tzn pojemnik/talerz na wagę i leje 7g:-) Mate super ze się wpisałeś, fajnie ze ktos śledzi i się odzywa. :-) Was i przepraszam za długi czas na odp ale w pracy jestem