pije pale

[...] Czy owe cwiczenia sa odpowiednie? Czy mogę lączyc cwiczenia na miesnie brzucha razem z masą mięsniową? Diety raczej nie stosuje, ale staram sie unikac napojow gazowanych, pije bardzo duzo mleka, codziennie bialy ser, oraz jakis jogurcik, banan jeszcze na dzien i czasem jablko. Z typowych dan raczej nie rezygnuje (niestety mam 18 lat i jeszcze [...]

[...] 650 kcal...oja sporo;/ a ja tak uwielbiam karotke:P SirCharles...oto moj dzienny jadłospis..tylko nie krzycz za mocno:P Rano herbatka typu pu-erh z seri System Slim Figura:P pije ją bo kawa mi nie wchodzi przed areobami. 40 minut biegania przychodze z biagów po 20 minutach jem płatki Musli ok 80-90 g na zimnym mleku 0% tłuszczu..hm..chyba zmienie [...]

chyba czas napisac co robie /-)_ pije i pale nadal :-)) sa trzy treningi na tydzien ( jeszcze 2 miesiace , potem dojdzie czwarty . tak powiedzial GURU :-D ) system prosty ABCD , AC ciężko, BD lekko ( teoretycznie ) , ten lekki to dla mnie katorga , wykroki , bulgary , itp.dziwactwa }:-( jutro zrobię fotkę jamy , tak jamy , w okolicy jest kilka [...]

nie pale ani nie pije :< a jak pije to na prawde sporadyyyycznie !

101 i stoi mimo 4xsiłka i spacery po 3,5km i kcal 1700-1800 nadal nie palę, nie piję alku i nie jem słodyczy jak tylko się zrobi cieplej ostro biegam + rolki Dieta zawiera dużo białka, węgle tylko 1+2 śniadanie Zmieniony przez - romk14 w dniu 2010-03-08 14:57:46

i jeszcze tak w ramach dodania - jem prawie codziennie płatki owsiane i kaszę gryczaną, czy to może być skutek spożycia nadmiaru błonnika? kurde weźcie mi coś powiedzcie, bo szkoda gadać po prostu.. 12 h na dobę siedzę i nie chce mi sie nic robic, ciężko bardzo ćwiczyć przy tym.. ciągle lecą gazy, żołądek jakiś ułomny się zrobił.. to dopiero [...]

Nie palę, nie piję. Wyeliminuję te dwie kawy "fusiary" dziennie co piję. Aeroby dałem z rana bo wieczorem jak miałem to bez brania FX7 nie spałem. Kiedyś przy wadze 93,5KG(luty 2013) i i zmianie diety(wyeliminowanie śmieciowego jedzenia) na 2700kcal na redukcji spałem jak "rex" przez dwa tygodnie, a potem coś się stało, że znowu nie spałem . [...]

[...] alat podwyższony do 140 w pierwszym badaniu było to 97.Lekarz od razu powiedział ze to od anabolików a ja mu mówię że ja nic nie biorę co jest prawdą i nawet alkoholu nie pije.AST też mam lekko podwyższone do 39 gdzie norma górna 34 i GGTP 102 gdzie norma górna to 64.Nie wiem naprawdę z czego mam się jeszcze spowiadać.Ostatecznie lekarz [...]

Biorę leki na nadciśnienie i biorę jeszcze leki przecidepresyjne ponieważ mam nerwicę. Nie pije alko praktycznie wcale. Nie palę. Tarczyca ok glukoza ok a nerki nie wiem. Jedynie ta wątroba lekko podniesione próby bilirubina alt i ast ale ponoć u ćwiczących często próby są podniesione ale nie wiem ile w tym prawdy. Tak czy siak na wątrobę biorę [...]

a jak wpadniecie w nalog i co wtedy bedzie dlatego nie pije ani nie pale (czasami skuna ) ale to nie jest narkotyk ani uzaleznienie wodka uzaleznia

Lipa i piwo,i zioło oraz inne dragi.. Tylko woda niegazowana;-)%-) Nie pije nawet 1 bo jak je wypije to musi isc juz 2 piwo pozniej myslenie o narko;-) Wiec nie pije wcale,nie pale ;-) Czas wydoroslec%-)

[...] pytanie. Ktora uzywka najmniej szkodzi? Papierosow nie pale duzo - w zwykly dzien z 3-5 sztuk, jesli bardzo szkodza to moge nie palic wogole. Jesli chodzi o alkohol to jesli pije to nie do zgona, zeby miec rano niesamowitego kaca. Z 2 szampany biedronkowe lub z 3-4 mocniejsze piwa mi starczaja, zeby miec humor na imprezie, a nie spic sie. Czy [...]

biernol nie pale nie kreci mnie to nie zapale nie pije nie chce i nie wypije

kamienie na szaniec za***ista ksiazka!!! marcin mature zdałem!! i to na luzie geografie pisałem zbombardowany!! i zdałem chyba fart teraz jestem abstynent i nie pije ani nie pale, chyba ze jesst jakas specjalna okazja ku temu

Na forum klasowym już zapowiedziałem że nie pije bo mam cukrzyce . I nie toleruje chmielu xD. To powiedzieli że zawsze można zapalić. I taka rozmowa. Powiem że nie pale, bo gram w piłkę już na wyższym poziomie :P Gratuluje wytrwałości, ja się boję że kumple po prostu mnie odrzucą...

no i git, każdy robi swoje, ja nie pije, nie pale, nie imprezuje, nie jem słodyczy i fastfoodów bo nie chcę. robię to dla siebie i dobrze się z tym czuję. Ćwiczę, bo mam cel, nie interesuje mnie, czy ktoś powie, że jestem nienormalny, robie to co sprawia mi satysfakcję. Ten temat również chętnie bym zakończył w moim dzienniku, Aylar - ja za szybko [...]

ja nie pije ani nie pale ...

[...] Nie jem slodyczy, nie lacze miesa z weglowodanami na obiad/kolacje, z mies do jem tylko kurczaka ( osobista preferencja). Pije duzo zielonej herbaty, nie pijam kawy, nie pije alkoholu, nie pale. Moj jadlospis to np. sniadanie - 3 Weetabix z jogurtem Weight Watchers, czasem posypuje ta znikoma iloscia muesli + zielona herbata, podwieczorek: 2 [...]

Zawsze sobie mowię ze nie pije, nie pale, rzadko wychodze na imprezy, to raz na jakis czas 40zl na masaz moge wydać

a jeszcze jedno,jem regularnie 6 posilkow,pije hi-teca 3 razy (mass gain),nie pije alk.,nie pale ! waga na razie w polowie cyklu + 5,7kg "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."