pam

@Hubert co sądzisz o smażeniu na oleju PAM? Nie jest tak samo zdrowe jak gotowanie? Ja smaże mięso na takim oleju i sobie chwale. Jest soczyste tak samo jak smażone na normalnym oleju.

Dzieki za konkretna odpowiedz jesz wogole cos smazonego??czy miecho gotowane/grillowane.ja zapodalem sobie PAM ten tluszcz w sparayu jak narazie nie moge nic wiecej powiedziec po za tym ze sie szybko znika z patelnisprobuje zastapic ryz owsem zobaczymy jak bedzie szlo.zona na bank sie ucieszy bo na 3 posilki owies + kura to nie problem hhehehehe [...]

Przemek jak smażysz nugetsy na PAM'ie to pali Ci sie on? robią sie czarne plamki itp? No i czy potem pryskasz jeszcze raz jak chcesz 2 porcje dosmazyc?

to raczej był olej pam

Oczywiście w tych spraywach nie ma tłuszczu Z tego co sie orientuje to te spraye (np. PAM original) to po prostu olej rzepakowy pod cisnieniem. Caly "bajer" polega na tym ze przy sprayowaniu porcja jest na tyle mala ze producent moze podac na butelce "0 kalorii" (przy sprayowaniu 1/3 sec, przy sprayowaniu przez 1 sec juz jest [...]

No coz, podaje informacje podane na stronie producenta PAM.

PAM został przeze mnie użyty jako nazwa rodzajowa a nie konkretny produkt. Tego, który zaprezenowałaś nie znam z autopsji. To tak jak "pampersy" Zresztą, na tym wyraźnie jest napisane,ze w porcji jest 7kcal. Także to inny produkt niż ten, którego ja czasami używam.

spoko. nie twierdze ze wszystkie te produkty sa takie same, ale PAM akurat uzywalam a ze tej nazwy uzylas to chcialam sie wlaczyc do interesujacej dyskusji. a tam jest WYRAZNIE napisane ze "porcja" to 1/3 sec sprayowania (0.266g) 0kcal (i tez nie rozumiem dlaczego 0kcal a nie 2) choc moze ja angielskiego nie znam

omlet usmaz na patelni teflonowej...ja uzywam troche PAM w sprey'u(olej do rozpylania)...mozesz tez dodac troche maki np. ryzowej...musisz troche potrenowac,a opanujesz technike przewracania placka Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-06-26 15:16:17

niepowinno się smażyć na tłuszczach ponieważ powstają w ten sposub niebezpieczne zwiąski i tłuszcz staje się bez użyteczny poprostu puste kaloriie lepiej piec gotować gotowac na parze a jak już musisz piec to kup pam bezkaloryczny olej do pieczenia albo w ostateczności na zwierzecych tłuszczach

masz soga za pam hehehehe

Brakuje rybich tluszczy, nasyconych, nienasyconych, dobrych źródeł węglowodanów, białek. Kanapka przed treningiem? Przy takim żywieniu nie sądze byś była w stanie przeprowadzić intensywny trening. Do tego za mała kalorycznosć. NIe pobudzisz tym metabolizmu. Zacznij od bilansu zerowego by organizm sie przyzwyczaił. PS. Jeśli już musisz smażyć na [...]

możesz grillować piec również a smaż bez tłuszczu najlepiej na teflonie albo kup PAM (bezkaloryczny olej) pozdr

N odrobince tłuszczu można spokojnie smażyć, lub np teflon i PAM w sprayu, mozesz zawinąćw sreberko i wtedy spokojnie na tłuszcz, można piec, czy gotować, oczywiście jak chcesz mozesz parować jak większego problemu Ci to nie stwarza.

Dieta od trenera wygląda Posiłek 1 a. -75g płatków owsianych górskich - 7 białek jaj rozmiar „L” - 10g orzechów włoskich lub masła orzechowego bez cukru - Proponuje spożyć w postaci omletu, białka ubijamy na sztywną pianę i dodajemy resztę składników. Zamiast płatków proponuje mąką orkiszową –razową typ 2000. Do smaku możemy dodać : łyżeczkę [...]

[...] ubijam na pianę, do piany dodaję żółtko i delikatnie mieszam (lub więcej żółtek), można też dodać makę, ale ja robiłam bez. powstałą masę wylewa sie na rozgrzana patelnie (z pam'em lub olejem) i trzyma sie na niewielkim ogniu, w tym czasie kroję pieczarki (moga tez byc pomidory, papryka itp.) i wrzucam na górę omleta, kiedy dół już się całkiem [...]

rozkład kwasów tłuszczowych powinien wachać się w granicach jak podałeś lub 1:2:1 na korzyść jednonienasyconych. W zbiorze linków działu odżywanianie możesz przyeczytać na temat Czy nadmiar jednonienasyconych może szkodzodzić. W badaniu nie jest napisane ile jedli innych tłuszczy jak dnużo jedli jednonienasyconych. Nie jest podana grupa badawcza [...]

Jak chcesz smażyć to nie na tłuszczu, używaj PAM-u, ew grilluj na gilu elektrycznym :) Pamiętaj że oliwy nie dodaje się do gorących posiłków.

jest taki olej PAM ,bez kaloryczny do samzenia do zakupu u sonbatego

Daj zamiast chleba jakies warzywo, do tego możesz dodać troche oliwy. Jak chodzi o pierś przecież można smażyć na PAM'ie ale i tak gotowane czy też grilowane bardziej się poleca