okłady na kolano

[...] cięzko mi sie chodzi a o innych ruchach nie ma mowy. Jak siedze to czuje to kolano ale mnie nie boli. Boli mnie z tyłu, z przodu araz po zewnętrznej stronie kolana. Bardzo mi zależy aby to szybko wyleczyć ponieważ w piątek mam zawody mini strongman.. Czy zdąże się wyleczyć? Polecacie jakieś domowe okłady na kolano??? Pozdrawiam i dzięki za odp

[...] więzadła pobocznego II stopnia. Zalecił, żeby odstawić treningi przynajmniej na 6 tygodni, a w zamian jeździć na rowerku i pływać (tylko nie stylem klasycznym) i zimne suche okłady na kolano. Powiedział też, że nie utraciłem stabilizacji w kolanie więc stabilizator nie jest potrzebny. Po kolejnych dwóch tygodniach gdy w kolanie odczułem coraz [...]

[...] zabiegów = 130 zł Kobieta w rejestracji doradziła mi zeby nie bulic fizjoterapecie za krio tylko kupić w sklepie medycznym żel do zamrażania i samemu sobie robic mrożące okłady , ze jedynie zebym sie dowiedział od specjalisty ile minut chlodzic kolano . Czy jest ktos kto mógłby się wypowiedziec na ten temat??? czy smialo mozna sobie [...]

[...] i zwichnięcia goją się zazwyczaj bez powikłań. Przy zwichnięciach należy się upewnić, czy nie zostały zerwane więzadła ani złamane kości. Co możesz zrobić Stosuj okłady z lodu, aby oziębić miejsce urazu. Uśmierza to ból i zapobiega nadmiernej opuchliźnie. Lód nie może jednak bezpośrednio dotykać skóry. Najlepiej przed położeniem na [...]

Sprawa wygląda tak ze jestem 2 mies. po skręceniu lewego kolana i no nie jest dobrze... opisze to jak tylko umiem kolano skręcilem w czasie gry w kosza zgięło mi się w poprzek rudno to wytlumaczyc normalnie zgina sie tylko do tylu a mi zgielo sie do srodka czy jak kto chce w prawo... bol jak cholera, prawie zemdlalem na parkiecie wtedy na [...]

[...] jej o ćwiczenia - żadne naświetlania itp). Ortezę miałem pożyczona od kolegi i od razu w niej wyszedłem. Ok, dotarłem do domu. Oczywiście zacząłem od razu zalecaną kurację - okłady zimne na kolano, leki, zastrzyki i dodatkowo postanowiłem brać kolagen. W ciągu 3 dni załatwiłem już swoją ortezę - była znacznie lepsza bo była na całą nogę a nie jak [...]

[...] zgięcia nogi? Ze stawem czy z mięśniami? Czy starać się zwiększać zakres ruchu i rozciągać czworogłowy? Czy rozmasowywanie uda nad kolanem coś da? Czy stosować jakieś okłady na to kolano? Ciepłe, zimne? 5. Jako że ortopeda zalecił izometryczne ćwiczenia WM (domyślam się że chodziło mu o VMO - vastus medialis oblique) zastanawiałem się nad [...]

[...] skierowanie na 20-tego listopada do zaprzyjaźnionego chirurga-ortopedy. Do tego czasu poruszałem się rzadko, tylko o 2 kulach, wogóle nie stawałem na chorą nogę. Robiłem okłady z lodu na kolano. W sobotę okazało się, że dużo krwi mi się zbiera więc punkcja. Po zdjęciu szyny lekarz kazał mi spróbować zgiąc nogę, jednak potrafię tylko na ok. 20 [...]

[...] razu do lekarza - zrobili mi rentgen, pomacali, założyli bandaż na kolano i kazali go zdejmować tylko do snu, no i smarować maściami. Dodatkowo, sam sobie przykładam zimne okłady, oraz takie z wodą i octem (sposób mojego taty). Teraz, opuchlizna już nieco zeszła, ból też prawie zniknął. Jedyne co mnie martwi, to że nie mogę do końca zgiąć i [...]

Witam! Dnia 1 grudnia 2008 roku na treningu w reczna tak niefortunie upadlem po rzucie, ze kolano wygielo sie do srodka. Bol byl chwilowy i niezbyt duzy, po chwile moglem nawet biegac lecz tylko na wprost inne zabiegi typu skrety konczylo sie bolem w kolanie. Trener nakazal mi robic zimne oklady na zmiane z altacetem. Pojechalem do domu i [...]

[...] niewielki. W czwartek chciałbym pójść już na trening. Co proponujecie na ''przyspieszenie'' regeneracji moich żeber? Jak na razie smaruje altacetem kilka razy dziennie i stosowałem do tej pory zimne okłady (dzisiaj dowiedziałem się że po 24h od wypadku trzeba robić już ciepłe okłady, więc od dziś zaczynam). Jakieś inne pomysły na przyspieszenie?

[...] na początku bolało i miałem trudności z chodzeniem po schodach. Poszedłem oczywiście do lekarza, najpierw wysłano mnie do chirurga (na NFZ), który nakuł kolano i kazał robić okłady po 3 wizytach w ciągu 5 dni u niego dałem sobie z gościem spokój (jedyne co robił to sobie patrzył na kolano, żadnej diagnostyki obrazowej, nawet go nie dotykał). [...]

Witam jestem nowym użytkownikiem tego forum. Mam poważny problem z kolanem. Opisze jak to sie stało a więc. Grałem w piłke nożną, podczasz strzału na bramkę krzywo stanąłem na prawą noge i coś mi w kolanie strzykło, zszedłem na chwile z boiska porzuszałem noga i ból prawie ustał, i dalej na boisko i w pewnym momencie okropny ból wtedy to już nie [...]

[...] położę rękę na kolanie to nie boli, jak położę rękę i nacisnę ją na kolano to boli trochę, a jak nacisnę i próbuje poruszać ręką to boli jak cholera i pojawia się ostry ból. Czy możliwe jest żeby ukruszył mi się kawałek kości w kolanie? Do lekarza będę mógł pójść najwcześniej w środę, co przez ten czas powinienem robić, jakieś maści, okłady?

[...] w ogóle wyprostowac nogi. Poszedłem do chirurga i on powiedział, ze nie widzi żadnego poważnego urazu bo noga nie jest złamana ( nie zrobił mi zdjęcia ani nic) zalecił okłady z octu. Po 2 tygodniach od wizytu u lekarza i robieniu okładów opuchlizna zeszła lecz nadal czuję dyskomfort. Wstawanie rano z łóżka jest loterią bo czasami chodzę [...]

Witam Ze 3 tygodnie temu podczas gry w koszykówke nagle cos przeskoczylo mi wkolanie. Poczulem ogromny bol. Brat zawiozl mnie do szpitala, tam chirurg przepisal mi jakas masc i dal skierowanie do ortopedy( to byl czwartek wieczor a skierowanie na poniedzialem :D). No wiec udalem sie do ortopedy tu juz zrobili mi zdjecie. Niestety nic ono nie [...]

[...] ból po kolanem na kości spowodowany przyczepem rzepki. Ból odczuwam przy nacisku na kolano. Możliwe, że jest to spowodowane przeciążeniem i jest to stan zapalny. Chciałbym się was poradzić jak to leczyć co stosować może jakieś maści, okłady? PS: wczoraj wieczorem w kolanie odczuwałem ciepło tak jak bym je posmarował maścią rozgrzewającą.

[...] stopą'' cały czas mając napięty m.czworogłowy,biernie uginałem kolano zwiększając stopniowo zakres ruchu .Tak ćwiczyłem kilka razy dziennie.Po każdym ćwiczeniu robiłem zimne okłady po 30min. Teraz chodząc czuje znacznie stabilniejsze kolano,m.czworogłowy dużo lepiej wygląda,wysięk jest znacznie mniejszy,mogę już prawie całkiem zgiąć kolano! Od [...]

[...] udać się do lekarza. W przypadku powstałej kontuzji, należy stosować maści chłodzące o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbólowym np. Fastum lub Ketoprofen, wskazane są zimne okłady z lodu, oczywiście rezygnujemy całkowicie z treningów bicepsa na czas całkowitego doleczenia kontuzji. Można stosować doustne leki przeciwzapalne, unieść kończyne np. [...]

[...] Ból pojawiający się w normalnym toku cyklu treningowego wynikający z nagromadzenia się kwasu mlekowego w mięśniach (zakwasy) najlepiej złagodzimy stosując gorącą kąpiel, okłady, masaż. Sztywność jaka pojawia się przy zakwaszonych mięśniach powinna być wzięta pod uwagę przy rozgrzewce - nie należy ćwiczyć zakwaszonych mięśni bez rozgrzewki! [...]