kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Hosse, słyszałem że kreatyna w połączeniu z pewnym białkiem na "o" nie tylko ma ujemny wpływ na wzrost, ale także pomniejsza człowieka, szczególnie w wieku około 19-20 lat a tak serio, to nie ma, prędzej Ci nery siądą, potem wątroba, potem cała reszta, zanim organizm przestanie rosnąć z powodu przedawkowania kreatyny pozdrawiam Maciej [...]

moim zdaniem kreatyna nie chamuje wzrostu , co prawda bralem ja tylko raz razem z hmb i jakimis wit i mineralami i nadal czuje sie wysoki mam 198cm wzrostu .A tak powaznie to kto ma wysoki urosnac ten urosnie i tak a kto ma przypisane by byc niskim to bedzie niskim nie da sie pokonac losu (i genetyki tez chyba nie). FAJUSS :) pozdrawiam!!!

Oczywiście ja też uważam , że kreatyna nie hamuje w żadnym stopmiu wzrostu. Co najwyżej ćwiczenia obciążające krengosłup w pionie mogą to powodować w okresie dojrzewania>>>silnego wzrostu organizmu. a tak owe pytanie zadałem w imieniu mojego kolegi, który nie miał abonamentu a moje argumentu uważał za mało wiarygodne [...]

w dzien treningowy kretyna rano naczczo 5g i na 30min przed treningiem kreatyna 5g z 50g carbo(jako transporter i zapas energi na trening)po treningu jak najszybciej 50g carbo do uzupelnienia wegli w organizmie.bialko codziennie 30g na 30 min przed snem i w ciagu dnia jako uzupelnienie diety.cykl 6 tygodni

po treningu nie brac kreatyny???? Czytalem ze to pozytywne... A z ta kreatyną to bawić sie w jakieś nasycenia czy coś w tym stylu? Czy brac tak jak napisałeś i tyle? Aha kupywac aminy? CZy sobie darować.. Sporo tych pytań, ale do tej pory zadnych suplementów nie stosowalem! Kto pyta ten nie bladzi ;) thx

tak, bierz 4 na porcję, pomimo, ze to b. mocna kreatyna

hmmm...po mniej więcej 2 tygodniach...zaczyna działać ale pamiętaj że nie jest to jakieś spektakularne działanie. TT jest bardzo dobry po cyklu ph ...w celu odblokowania i utrzymania masy.Podobnie można go zastosować po cyklu kreatynowym albo połączyć z kreatyną. Stosowanie samego TT to raczej forma podniesienia sprawności w łóżku....w mniejszym [...]

Kreatyna z mlekiem Powodzenia życzę. Jak dla 3% białka chcesz sobie psuć dzień to luuz

...malo jest w sumie tego bialka, poza tym mleko, kreatyna i glukoza do siebie nie pasują- uzasadnił to dobrze Ziper. jesli chcialbys dostarczac wiecej biąłka z mleka to taże dostarczysz duzo niebyt korzystnej laktozy

no to zmienia postać rzeczy. kreatyna=zwiększenie 'statycznej mocy' skok wzwyż = poprawiona technika =większy wynik myślałem, że zrobiłeś 20 cm dosiężnego

Ale odżywki nic ci nie dadzą jeśli chodzi o wyskok! jedynie mogą pomóc np. w budowaniu siły, która niejako przekłada się na skoczność. Drugim zdaniem zaprzeczyłeś pierwszea=f/m Czyli siła ma znaczenie w wyskoku. Dobra jest kreatyna, którą można również stosować podczas robienia dynamiki na ćwiczeniach dwubojowych.

dextroza to syf, kreatyna się szybciej wchłonie niż dextroza da o sobie znać carbo już lepsze od dextrozy, ale i tak zbędne, jak masz na tyle hajsu to kup sobie gainera

spoko. pozatym dextroza nie jest transporterem kreatyny - może za coś takiego uchodzi, ale kreatyna sama w sobie sie dobrze wchłania. pozdro

kreatyna w dt 2x5g w dnt 1x5g, BCAA min 1g/10kg masy okolo teeningowo, dr

po mojemu kup sobie aminki i gainera gdyż ma on w swoim składzie inne pomocne substancje jak hmb kreatyna i wiele innych, w odpowiednich proporcjach polecam Mass Gain 4100 z MLO 4,5kg za 120 zł. Do tego aminki i do roboty!! "Każda klęska jest nawozem sukcesu" i jeszcze jedno "Tanie wina sa dobre bo są dobre i tanie" i jeszcze [...]

search?sitesearch=www.sfd.pl&forid=1&ie=utf-8&oe=utf-8&flav=0000&sig=9lg_QZuqy_K-jeCb&cof=GALT%3A%23008000%3BGL%3A1%3BDIV%3A%23336699%3BVLC%3A663399%3BAH%3Acenter%3BBGC%3AFFFFFF%3BLBGC%3A336699%3BALC%3A0000FF%3BLC%3A0000FF%3BT%3A000000%3BGFNT%3A0000FF%3BGIMP%3A0000FF%3BFORID%3A1&hl=pl&domains=www.sfd.pl&q=kreatyna&sa=Wyszukiwarka+Google&gws_rd=ssl

1) zdjecie w profilu 2) 17 lat 3) 85 teraz / 97 masa 4) 1rok poand 5) rzezźba 6) kreatyna olimp 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - diete mam [...]

Kreatyna na wieczór ok 30 min przed ostatnim stałym posiłkiem (kolacją) po kolacji nie ma zbytnio sensu bo znowu trza czekac na trawienie i jest sie uwiązanym aby kreta sie wchłoneła i czeka sie z białkiem niech bierze przed kolacją i ma spokój - potem białko weźmie kiedy chce przed snem

tak razem carbo daj 30g r-types 1-2 kaps tauryne radze wziac przed w dawce 2-3g kreatyna moze byc po jezeli suplementacja cykliczna 5g :)

słaby wybór - kreatyna droga a ta dekstroza wystarczy na parę dni Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-20 20:43:07