koktajle

Daj sobie spokoj, gostek pewnie jakies przekrety robi albo wysle Ci jakies przepisy na koktajle ktorych tu mozesz setki znalezc. Zmieniony przez - domer w dniu 2004-12-19 13:49:50

No właśnie, też słyszałem że się pieni. Więc chciałbym uzyskać odpowiedź od kogoś kto je spożywał i robił koktajle...

Daruj sobie takie koktajle zdecydowanie stawiaj na normalne posilki Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-08-05 11:27:48

tak,tylko uwazaj na te super koktajle z surowym jajkiem i mlekiem w proszku

trawic tez musi... idac dalej ta droga wychodzi ze lepiej pic koktajle zeby nie obciazac zoladka, dobra juz sie nie odzywam bo to nie ma sensu, pozdro Zmieniony przez - MeGaNiK w dniu 2006-08-12 01:42:12

[...] na przyszłosć jak będzie naprawde cięzko , gainery traktuj bardziej jako ratunek przy naprawdę dużych kcal a nie jako baze od początku . Samemu można zrobić mega kaloryczne koktajle i dużo zdrowsze i bardziej wartościowe, jednak jak musisz to mi bardzo smakował mass acceleration a kiedyś miałem mustant mass ( nie pamietam firmy ) ale piłem na [...]

[...] ale nieistotne ten ze sniadania juz zdecydowanie lepszy ale jak na codzien to i tak duzo z prochu a pamietaj ze jedzenie jest zawsze bardziej wartosciowe , widze e lubisz koktajle wejdz do dzialu kuchni i odzywiania znajdziesz pare przepisow jak chocby: ser chudy, banan, mleko , kakao, troche oliwy wszystko zmiksowane itp. a duzo bardziej [...]

Koktajle mogą być uzupełnieniem posiłków. 4g białka to sporo i ciężko może być zjeść tyle z normalnych produktów.

Od kiedy haszysz się je? %-) Ogólnie thc rozpuszcza się dobrze w tłuszczach i można zrobić wiele rzeczy zawierających thc, więc w pewnym sensie można jeść. W internecie jest dużo przepisów na ciasta, budynie, koktajle mleczne.

No tez mozesz,ale bez diety to kase wyrzucisz w błoto,rób sobie jakies koktajle w mixerze np.jajka,banany,jabłko,mleko w proszku miod,orzechy i to wszystko zmiksuj.Wiem że to jest nie dobre ale zdrowe:D

próbuj robic koktajle zimne tylko taki sposób przychodzi mi do głwy

[...] gotowane jajka albo zjesz mały zbilansowany posiłek , jak kanapka ze zdrowego pieczywa z masłem, chudym mięsem i jakimś warzywkiem lub jajecznicę i trochę węgli. Specjalne koktajle i odżywki białkowe nie są koniecznością dla amatorów, raczej ich używanie wynika z wygody. A poza tym nie wiem czy używasz dziennika żywieniowego PoTreningu - warto [...]

a mam jeszcze jedno pytanie czy takie koktajle mogą cos dac w diecie i cwiczeniach na mase?chodzi mi o przyrost masy

czemu nie, a co to za koktajle

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=koktajle&forum_id=10&strona=1 tu coś znajdziesz...

no ale koktajle sa bardzo nie dobre ;pp ...

[...] ;p) Na obiad zawsze jakieś chude mięsko, ziemniaki postaraj się zastąpić ryżem, bo zawierają skrobie, która niespalona też jest odkładana w postaci tłuszczu. Ogólnie jedz 6 posiłków dziennie, popijaj koktajle (w domu je łatwo zrobić), a kolacje jedz minimum 2 godz. przed snem i jedz coś lekkiego. Jak chcesz mogę Ci przykładową diete rozpisać...

dzieki ****master, kazdemu kto mi pomaga mówie ze jest kochany wiec o tobie to powiem......jesteś kochany.......w takim razie bede se robił koktajle......jakie byś mi koktajliki polecił??

[...] 7 tygodni, Cel - tak jak mówiłem atletyczna sylwetka z wyraźnie zaznaczonymi mieśniami brzucha i klatki. Wcześniejsze suplementy to CLA plus Activlab nie wiem czy był to dobry wybór ale tak mi polecono w sklepie kulturystycznym na początek. co do diety to dużo białka w postaci mięsa i ryb oraz od niedawna naturalne koktajle białkowe po treningu.

poszukaj mikstura oczyszczająca Słoneckiego i koktajle błonnikowe, mnie to wyleczyło trwało to 2 lata bo problem z jelitami miałem spory