Brak apetytu po treningu

Jak w temacie. Jak jest nieco cieplej na dworze i przy okazji chcę potrenować bardziej serio, to w domu żarcie rośnie mi w gębie i za cholerę nie chce wchodzić Wina hormonów? Da się coś z tym zrobić? Czasami po treningu chce mi się połknąć obiad razem z talerzem(wtedy jest chłodno i trening jest bardziej "na luzie"), a chociażby dzisiaj nie mam najmniejszej ochoty na jedzenie.

próbuj robic koktajle zimne tylko taki sposób przychodzi mi do głwy

Ponad godzinę zajęło mi zmordowanie obiadu. A nawet po tej godzinie musiałem wciskać
Za to czuję się dosyć rześko. Normalnie po treningu byłem generalnie śpiący i zmęczony. Teraz mimo, że pocisnąłem ostrzej niż zazwyczaj, to jednak wszystko gra.

Zmieniony przez - Granathar w dniu 2011-05-09 18:10:41

trzeba sie powoli do tego przyzwyczajać

No miałem trochę przerwy z powodu świąt, generalnie był to chyba najcięższy trening od powrotu na siłownię, więc może później z czasem przejdzie. Aczkolwiek mój apetyt nigdy nie należał do dużych, szczególnie po treningach na tyle ciężkich aby wywołać burzę hormonalną.