kaszka

Podsumowanie będzie jutro. Dziś cały dzień w Łodzi byłem parę spraw załatwić i z kumplami się spotkać. Dość ciekawą dietę miałem: 1. płatki czekoladowe + mleko 2. bułka z serem 3. chińczyk 4. piwo 5. kaszka jakaś 6. piwo 7. shoarma 8. snickers. raz można sobię odpuścić%-)

kaszka na mase najlepsza flexiu ^^^^ A tak na serio, odsyłam cię do działu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

-kompleks witamin lub omega 3 -mix kreatyn -przedtreningowka z BA i kreatynką czyli stack -kompleks potreningowy all in one -napój białkowy -coś na stawy xD -coś prozdrowotnego innego ? :D -moze jakis produkt typu zupka gotowa czyli np. kaszka manna

dobre są oprócz: "Mleko prawdziwe UHT 0,5%"- lepiej kupić 1,5% czy 2 i chociaż czuć smak mleka nie wody "Jogurt naturalny Tola 400g"-wolę kupować inne,bo ten nie ma ani troche wypukłego wieczka(=brak bakterii mlekowych) oraz nie lubię jego stałej konsysntecji "Margaryna Solla 500g"-margaryny nie jemy,wybierz masło 82% tłuszczu "Kaszka Mleczny [...]

[...] są w Polsce tak podatne na reklamy, że aż mi ich żal. Najbardziej boli, to, że nie czytają tego, co na etykietach pisze. Wiesz, że w Polsce jest dostępna jedna (J-E-D-N-A) kaszka dla niemowląt bez cukru? 88-O Reszta to nie-wiadomo-co napompowane witaminkami i pustymi kaloriami z cukru. Ciasteczka, soczki, batoniki, baaa... Widziałam nawet danie [...]

[...] większych z cerą (nie licząc czarnych kropek na nosie), nawet jako nastolatka, dlatego jestem szczerze zdziwiona tym, co się dzieje. Ok. dwa tygodnie temu pojawiła się kaszka na czole, a potem z dnia na dzień było coraz gorzej, bo pojawiały się te podskórne, bolące gule i pryszcze szczególnie na brodzie, koło nosa i czole, a także na [...]

1. chleb out 2. chleb out 3. makaron out, oliwa z oliwek zamiast rzepakowego 4. kaszka kukrydziana, eno e, moze byc ale sa tez warzywa straczkowe trcohe z nich skorzystaj, rzepakowy j.w. 5. migdały to nei posiłek jedz max 6 dzinnie za mało białka za mało ryb , kalorycznośc jak wspomniałam 1600kcal ze 100g białka 130g ww i reszta tłuszczy wliczaj [...]

ladnie pachnie i smakuje jak taka kaszka manna <3

[...] i umiejetnosci. Jesli ktos wie co robi i ma odpowiednia kondycje, zamiecie rowno z trawa kazdego wieprza, czy to o 20 czy o 100kg ciezszego. Najwiekszy dzik ze strzaskanym kolanem znaczy tyle co krolik czy zajaczek - a wylaczyc kolano komus o takiej wadze to kaszka z mleczkiem. Kwestia czy w danym sporcie wolno - na ulicy wolno wszystko.

rano twarozek pozniej kaszka na obiadek kurczaczek nastepnie ryz na slodko a na kolacje jem to co lubie a nie to co powinienem ;)

Kaszka mam taki sam rozkład :-D

dawaj kaszka tez bede cie podgladac! zazdraszczam tatuazy :D

Kaszka, ale jak człowiek wie, że nie tylko on ma taki problem i da się z nim jakoś poradzić, to może być nieco łatwiej. Nie jesteś jedyna, która musi odmawiać i spotyka się z murem niezrozumienia ze strony ciasteczkowych potworów.

Kaszka to jest pompaaa!

no nie baton, taka kaszka dziwna http://tugazetka.pl/files/g/9/2_Kaszka_Mleczny_Start_20130520B4.jpg

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f28a5cae3074591be7201e7a6ed5978.png GPP1. Orbi 5 min 45sek odpoczynku miedzy ćwiczeniami 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 25/25/25 teraz to kaszka z mleczkiem ;-) 25/25/25x juz po tym cwiczeniu bylam totalnie mokra 1b. plank 3xmax 40s/42s/38s wszystko mi dretwialo 39s/40s/39s najszybciej zdretwialy mi...czworki [...]

"Kaszka nie chce być już kaszanką" nie uda się8-)

pardojin, myślałam, że tylko ja mam taki problem. Zawsze ktoś musi mi "uszczknąć" kawałek mojej pieczołowicie wydzielonej porcji i potem nie wiem, jak mam to liczyć ;/ kaszka, skoro to takie notoryczne zachowania, to może zacznij sobie naklejać karteczki na swoim jedzeniu ;) Swoją drogą, foty już zrobiłaś?

Dzień #101, tydzień 15, 25.06.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (banan banan:D) -napoje: woda mineralna 3l Ruda, Kaszka, Keb dziekuje jeszcze raz ( dostalam L4 na tydzień8-))!};-) Wiecie moze.. jak zrobic zaszokowanie miesnia ? Trening [...]

[...] serie rozgrzewkowe + brzuch (5 serii) Suplementacja: - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 5 ml (wieczorem) Dieta: Na koniec dnia wpadła jeszcze kaszka śmietankowa z biedy i kawałek czekolady 90 %, więc kcal wyszło sporo. Mimo, że nie chcę wychodzi dużo białka, nie planowałem przekraczać 210 g, trzymać się w okolicach [...]