SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jesc cukier

  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cukier czy tam dextroza to sam syf WdzJlb na apetyt jak dla mnie po prostu trzeba dużo jeść wtedy jest się bardziej głodnym, po prostu musisz podkręcić metabolizm, na początek więcej białka, początki trudne później jak z górki i pij dużo wody minimum 3,5 litra dziennie

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-06 21:34:40 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Chciałbym zrzucić kilkanaście kilogramów (26 lat, 176cm, 85kg). Na początku stycznia zacząłem mniej jeść, w dwa tygodnie spadłem z 90kg do 85kg. Od niecałego miesiąca mam wypracowaną rutynę (ćwiczenia + dieta), niestety od 3 tygodni waga stoi w miejscu (+/- 0.5kg). Prosiłbym o poradę co robię źle. Na przebudzenie Centrum i 2x Man Scorch. [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-11 21:19:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia korektauwagi cenne rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (brak cwiczen + praca siedzaca) lub masz tu linka na poczatek radze policzyc swoje zapotrzebowanie kcal,dokonac rozkładu na BTW i ułozyc diete i rozbic na 4-6posiłków,nalezy jesc 4-6posiłkow dziennie co 2,5-3,5godz. z diety nalęzy wykluczyc całkiem:słodycze,fast-foody,cukier,tłuste miesa kiełbasy,piałe pieczywo,zwykłyt makaron,napoje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2008-07-20 13:46:57 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie jak czesto moge jesc czekolade? przewaznie jem milka biala, ew truskawkowa 100g czyli cala tabliczke. Drugie pytanie ile cukru tyg moge zjesc ile gram? Bo sadze, ze herbate to moge miodem poslodzic, ale czy sam cukier moge?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-31 17:48:52 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra kolejne pytanie.Brakuje mi węgli w diecie czy mogę niedobór uzupełnić carbo?? Czy to jako cukier prosty nie nadaje się? kolejne pytanie: w dzienniku vitalmaxa wyszlo mi że zapotrzebowanie wynosi 1,7 grama bialka na kg , 4,3 grama węgli na kg i 2 gramy tłuszczu na kg. Kurde zawsze myslałem że jak ekto to mam wcinać węgli multum a tu sie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-06 23:36:01 Liczba szacunów: 0
  • lilliwo- dziennik/redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Nie, dzisiejszej nocy już nie byłam głodna, za to dla odmiany cały dzień jestem Dzisiejsza rozpiska: ćwiczenia 2x6 min. wytrzymałościowe, 25 piłka, 20 aero Dzisiaj w rozpisce pojawia się masełko orzechowe Sante, które to dzisiaj mężulek w niespodziance przytachał mi z Tesco. Skład: prażone orzeszki ziemne 90%, olej roślinny, sól, cukier. Coś [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 11685 Data: 2011-07-29 20:42:35 Liczba szacunów: 0
  • lilliwo- dziennik/redukcja

    Post
    Ladies SFD

    maslo realnie nie zawiera węglowodanów ani białka, je to czysty tłuszcz dlatego czesto nawet dzieci ze skaza białkową czy cukrzycy mogą jeść masło serki białe niedojrzewające zawierają i białko i ww oprócz tłuszczu sery żółte pełnotłuste zawierają prócz tłuszczu białko I tyle w temacie różnic miedzy tłuszczem białkiem i węglowodanami I o ile [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 11685 Data: 2011-08-04 15:30:57 Liczba szacunów: 0
  • no o tym mówie, ze nie chca jesc nic innego, bo nie znaja innych smaków :-) tylko cukier

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-06 11:02:08 Liczba szacunów: 0
  • Dla mnie największym problemem w ciastach lodach i innych zakazanych smakolykach jest cukier. Na dobrą sprawę nie ma zamiennika. Ksylitol ponoć tez bee. Miód odpada. Stewia smakuje kupą. A chemii jeść nie chce. Ciężkie jest życie koksa %-) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-04-03 18:05:35

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 18:04:55 Liczba szacunów: 0
  • Ciężki Granul do zrzeźbienia

    Post
    Strength & Endurance

    powiem tak 3 kilometry bez problemu w 12-13minut ostatni raz 10kmów robiłem z pół roku temu ale to w terenie z wniesieniami i górkami. Zajęło mi to godzinę nie pędziłemu na czas a raczej z zamiarem pokonania dystansu w biegu 2 małe przerwy zrobiłem ale dobiegłem. Lepiej mi się biega na górkach jak na płaskim bo jak po wyżej3-4km biegam na bieżni [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2013-02-01 11:09:10 Liczba szacunów: 0
  • Jak sie odzywiac i cwiczyc i co brac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na poczatek radze policzyc swoje zapotrzebowanie kcal,dokonac rozkładu na BTW i ułozyc diete i rozbic na 4-6posiłków,nalezy jesc 4-6posiłkow dziennie co 2,5-3,5godz. z diety nalęzy wykluczyc całkiem:słodycze,fast-foody,cukier,tłuste miesa kiełbasy,piałe pieczywo,zwykłyt makaron,napoje gazowane,masło itp należy skupic na na bosilkach bogatych w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3157 Data: 2008-07-20 21:54:24 Liczba szacunów: 0
  • Bleeding zmiksuj zamrozone owoce z mala ilosxia mleka + cukier,slodzik jak tam lubisz i mozna jesc lezeczka :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 12:59:17 Liczba szacunów: 0
  • Bleeding zmiksuj zamrozone owoce z mala ilosxia mleka + cukier,slodzik jak tam lubisz i mozna jesc lezeczka :-) Dzięki! };-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 13:05:14 Liczba szacunów: 0
  • pierwsza redukcja, waga 81-82kg/ekto.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ogólnie temat mleka i jego przetworów to temat dość kontrowersyjny, ja akurat jestem zdania, że mleko człowiekowi było potrzebne tylko w okresie wczesnej młodości, i to mleko człowieka (czyt matki), w późniejszym okresie mleka matki człowiek nie pije, a mleko krowy jest dla cielaków, nie ludzi. Gigantyczny biznes zrobiony został na czymś czego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2014-07-31 10:28:12 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zamiast porcji 50g ryżu zjeść ciastko francuskie czy słodka bułke. Na początku zalecam trzymanie sie diety, no ale ile mozna wytrzymac, po pół roku masówki nei wyrabiam zeby jesc ciagle to samo i zaczalem ostatnio zamiast dodatkowej porcji 100g ryzu zjadac porcje nutelli wraz z kromką. Nie wiem tylko jak to sie ma na inne organizmy, slyszalem ze [...]

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-03 17:17:45 Liczba szacunów: 0
  • Lodzianin, czemu po snie w dzien, po pobudce chce sie tak strasznie jesc? tez to macie? to przez spadajacy cukier?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 18:45:15 Liczba szacunów: 0
  • naprawdę nawet cukier łyżką mógłbym jeść

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 20:58:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - 18 lat 188 cm / 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na poczatek radze policzyc swoje zapotrzebowanie kcal,dokonac rozkładu na BTW i ułozyc diete i rozbic na 4-6posiłków,nalezy jesc 4-6posiłkow dziennie co 2,5-3,5godz. z diety nalęzy wykluczyc całkiem:słodycze,fast-foody,cukier,tłuste miesa kiełbasy,piałe pieczywo,zwykłyt makaron,napoje gazowane,masło itp należy skupic na na bosilkach bogatych w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2008-07-23 21:13:43 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wliczacie je czy traktujecie jako luźny dodatek nie mówię tu o 2 kg owoców? czy kwestia indywidualna w zależności jak na kogo działa cukier...? owoce wliczaj w bilans, warzywa mozesz jesc oporowo i nie wrzucaj w rozkład

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-18 16:53:56 Liczba szacunów: 0
  • ile posiłków jecie?

    Post
    Ladies SFD

    Najlepiej mi jesc węglowodany na noc, bo jak zjem rano to cukier w górę i moge jeść już do konca dnia.. Zrobie w poniedziałek kortyzol, zobacze jak to sie ma do tego że wieczorem paczke ciastek bym zjadła a czuję się dobrze

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3961 Data: 2017-01-28 11:26:16 Liczba szacunów: 0