300mg enana da rade zrobic, przeciez byly juz mixy tesciow po 450mg co do mety to w doping zdjecia ktos sie tez wypowiadal ze dziala ok, trzeba samemu skosztowac Zmieniony przez - kooks w dniu 2009-01-15 10:28:54
Dla wszystkich bywalców działu Doping oraz ich najbliższych-rodzin ...Wesołego Pogodnego Spokojnego świętowania-kolędowania :-) ...no i z dobrym żarełkiem rzecz jasna \-)
Troche nie zrozumialem dlaczego apo to zrobiles ale ok...niech bedzie ze zasmiecam.. Ankieta. WIEK:26 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata WAGA CIAŁA:90 kg CEL: dalsza czesc redukcji INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH :4-6 tyg PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: Nie JAKĄ DIETE [...]
po 1 to aby brać coś w stylu kreatyny to trzeba ćwiczyć co najmniej rok bo inaczej to tylko se spieprzysz zdrowie po 2 jeżeli chcesz ćwiczyć siłę to bież więcej ciężaru i rób sobie od 5 do 8 powtórzeń i powyżej 5 serii 1 ćwiczenia po 3 to ćwicz od 5 do 6 dni w tygodniu nie ćwicz cały tydzień i najlepiej zrobić sobie 1 dzień przerwy po [...]
Co to ****a jest ? To musza byc jakies jaja,sprawdzcie ip Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
Suplementy to nie doping i można dac sobie radę bez nich... a jeśli urosniesz do naprawdę dużych rozmarów i z dnia na dzień przestaniesz cwiczyc i odżywiac się jak należy... to i tak będziesz wyglądał jak flak
[...] będzie starał sie ich pozbyć.. trudno będzie ci to utrzymać.. może spróbuj kupić tego gainera.. jakieś witaminki, ZMA i coś ruszy.. a pamiętaj, że to co wytworzysz na sucho będziesz miał bardzo długo oraz zdrowie na tym nie ucierpi.. poza tym 1.5roku to troche mało jak na doping.. przemyśl sprawe.. koksy wcale nie rozwiążą twoich problemów IMO.
hmmm to chyba nie od hmb masza sie rozrosl w ciagu paru ostatnich lat i "zlapal" brzuch klasy colemana ? jak dla mnie niewiarygodne zrodlo wiedzy jak chodzi o suplementacje (co innego doping)
Polak madry po szkodzie. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
przy sportach wytrzymałosciowych doping we wczesnej fazie ćwiczeń to najgorsze co możesz zrobić. przy tego typu wysiłku główną rolę odgrywa sprawność układu sercowo-naczyniowego a tego koksem nie rozwiniesz trzeba czasu by serce urosło a żyły się poszerzyły. jesli chcesz coś brac to kofeinę,tuarynę, bcaa przed, carbo itd. jak zdrowe serce masz [...]
rejch kiedys pisalem ci juz o tym srodku Myslalem ze juz brales pamietasz http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=40386&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping
"ale węgle jest łatwiej uzupełnić w diecie nawet zwykłymi słodyczami :P" O ku*wa! Zostaw koksy i siłownie najlepiej, bo z takim podejściem nic nie osiągniesz, tylko zrobisz sobie krzywdę. Wiedza zerowa a Ty doping chcesz brać? Haha
Co do tego że zarzucasz mi że nie mam z tym kontaktu to się mylisz bo mam instruktora sportów siłowych i sam ćwicze już pare dobrych lat na siłowni dlatego mam kontakt z bardzo wieloma ludżmi w różnym wieku którzy zażywali lub zażywają doping. A to że ja osobiście sam go nie używam i nie używałem nie ma tak naprawde wpływu na jakość mojej pracy