dobre

DNT-5g cm3 rano DT-5g cm3 rano, 20gPP+coffeina 1 caps 30min przed treningiem i 5g cm3 po tren. Bedzie dobre? A i jeszcze jedno pytanie czy jest sens brac np AAKG na podtrzymanie miedzy cyklami na krecie czy lepiej odpoczac od odzywek?

nie zastapisz niczym,mialem tez kiedys problem bo za duze ciezary wiec robilem podciagania na drazku i wioslowania ale martwy ciag to bardzo dobre cwiczenie na mase plecow

"Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 [...]

ja polecam uda !! oby tylko w dobre mięcho wstrzelić !! a jak nie udo to tyłek !! niema sie co piepszyć z innymi miejscami !! tylko bardziej bolą

co masz na mysli mowiac staz? ja niemam zadnego stazu ;p tylko slyszalem od kolegow ze kreatyna bialko itd daja dobre efekty i czytalem o tym troche ale kompletnie niewiem co kupic jak brac itd

Jak dasz dobre długie kołki (minimum 10x120) to powinno być ok

Napewno suplementacje dobra musisz stosować , a tak to przy takich wycieczkach nogi bd bardzo dobrze tobie pracowały . Takie wycieczki sa dobre gdy robisz redukcje :)

[...] spróbować np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_FitKing_Energy_Strong_Coffee_Karmel-opis41645.html https://www.sfd.pl/Kawa_a_trening._art-t346544.html Bardzo dobre, delikatne smaki, bez posmaku słodkości. Mi np. bardzo to odpowiada. W sytuacji, gdy nie lubisz kawy, zawsze możesz wybrać opcję kofeiny z guaraną: [...]

Proponuje łączyć klatke z tricepsem, a plecy z bicepsem. Ale właśnie, gdzie ankieta? bez niej trudno ocenic czy to co rozpisales dla Ciebie jest dobre.

Dobre, moj trener ma 1 dan w judo i 1 kyu w karate (niedlugo i tu zdaje na czarny Chwytany styl zawsze dobry:>

dardzo dobre połączenie. Ja trenuje shotokan 3x w tyg i uzupełniam judo 1x lub 2x w tygodniu. Tylko ze na judo musze jechac 30km :(

bardzo dobre białko. ja bym nie zmieniał

do uzupełnienia diety białko olimp sp80 dobre ? jaki smak? jadł ktos

dobre białko

to sie nic nie oblicza tylko piwo jest moczopędne i organizm sie odwodnił a odrobisz to po jednym dniu treningu. PS. Sandwich16 dobre chodzi mi o 1 wypowiedz

jak czytam co piszecie to mi sie robi slabo... ostatnio przeprowadzano badania i okazalo sie to co polacy wiedzieli od dawna czyli mozna trenowac i pic i miec dobre efekty.. i nie ma sie nic w plecy... chyba ze ma sie przerwe po piciu wywolana kacem.. Po piciu trzeba sie odpowiednio nawodnic odpoczac i leciec dalej.. i koniec.. i nie [...]

mnie na smaku i rozpuszczalności nie zależy aż tak bo do miksera wsadzę i looz. tylko słyszałem ze to białko nie jest dobre do redukcji bo razem z mięśniami również idzie w tkankę tłuszczowa a jej właśnie staram się pozbyć;]

Dobre ;d bajki na dobranoc pisza a Ty słuchasz:D

Bierz to z WPC. Tylko nie bierz o smaku wanilii. Dobre jest nawet Vitalmax Whey Protein 80 Natural

[...] BCAA bez dodatków np. FA, Ostrovitu, HI-Tec w tabletkach etc. Jeśli ktoś jednak nie wytrzymuje presji kubków smakowych na smak sproszkowanej tabletki polecam zmieszać jakieś dobre BCAA typu Hi-Tec Powder z proszkiem jednego z powyższych w proporcji 50/50. Ma się wtedy 90-procentowe aminy, relatywnie dobrą cenę za ogół i przy tym smak jeszcze do [...]