co boli w plecach

Czy aeroby przy masie są dobre? To zależy. boli mnie po lewej stronie na plecach tak od prostownika w lewo. Fajnie, jakieś pytanie co do tego?

[...] tylko problem na głowy. Reszta zniknęła chyba jakbym miał dalej na plecach klacie itd to napisał nie uważasz ? Jeśli nie chcesz nic ciekawego powiedzieć na ten temat to się nie wypowiadaj. Nie mam dostępu do tamtego konta tzn nie pamietam hasła. Teraz lepiej ? Bo aż tak cię to boli ze dwa rady już o tym piszesz. Może zostaw to dla moderatora co ?

nic z tych rzeczy. To na pewno nie pomoże. lepiej powiedz i zastanów się co wywołało ból w kolanie i plecach i dokładnie w którym miejscu. jaki to rodzaj bólu. kiedy boli i czy jest powiązany z jakimś ruchem? opisz dokładnie.

Trzeba je rozruszać, pomimo, że na maxa boli przyspiesza to regeneracje mięśnia i ustapienie bólu. Np. jak robisz przysiady to na następny dzień zrób sobie na przykład bieg w miejscu, parę wyskoków z prysiadu, trochę się porozciągaj, pomasuj uda - powinno pomóc. Co do ćwiczeń z obciążeniem w postaci młodszego rodzeństwa to mój kumpel przez długi [...]

Dokładnie boli mnie ta część zaznaczona na fioletowo i najbardziej kciuk dziś w nocy nie mogłem wytrzymać z bólu musiałem wziąść tabletkę bo jak rwało i pieklo że przebudziłem się w nocy. Co dziwne jak śpię normalnie na plecach to ból się nasila a jak szukałem pozycji położyłem się na brzuchu i zrotowalem ciało trochę tak aby lewa strona była [...]

[...] i włoski na plecach.. Najpierw robiłem strzały w pośladki a później w barki.Z własnego doświadczenia wiem,że nieważne gdzie robisz zastrzyki tylko pierwszy, ew. drugi strzał boli- następne już nie.Tak było w moim przypadku ale to nie musi być regułą.Pozdrawiam! aha- po omenie mabierzesz 15 kilo ale 10 ci spadnie albo i więcej- niech twój koleś [...]

Wrażenia dobre tylko jak robię przysiad ze sztangą bo bardzo mnie boli tam gdzie sztangę trzymam na plecach może robię to jakąś złą techniką?Wiosłowanie w opadzie 5 razy na jedną i na drugą rękę?Co do tych pompek to jest okropnie ciężkie zrobiłem ledwo 3. A i jeszcze jedna prośba da radę do tego dodać jeszczę jakieś jedno ćwiczenie?Bo jak kończę [...]

No jakos tak romantycznie wyszlo W przyszlym tygodniu pojde na badania. Jestem ciekawy co mi wyjdzie. Wsumie to zauwazylem ze jak spie na brzuchu to razno lekko boli, a jak sie budze na plecach to nie. Nie wiem juz sam. Mam nadzieje ze bede mogl zaczac za 3 tyg bo juz mam prawie caly staff.

[...] dam rady ;\ Przysiad z hantelkami 2x8kg, najciezsze jakie mamy (nie moge wygiac rak zeby zlapac i oprzec sztange na plecach... opiera sie ona o kreg szyjny i to strasznie boli... poki co sie rozciagam i jest juz troche lepiej no ale poki co hantelek.. Wioslowanie 12x30kg, 10x37kg, 8x43kg Wyciskanie plasko 12x30kg, 10x37kg, 8x41,5kg, 1,5x50kg [...]

hehe xD mam pytania: 1 mieliście kiedys takie dziwne bule na plecach w sesie jakby ukuł komar tylko że ze 100 razy bardziej boli ( podczas treningu ) tak jak b y tuż pod powierzchnią skóry, co to może być? 2 mam straszną zadyszkę po bułgarskich przysiadach czy to normalne ? za duża pompa xD 3 no nie kur... zapomniałem ;/ Zmieniony przez - [...]

[...] na plecach. Unikaj stylu klasycznego. Podrzuć swój trening brzucha bo w tym też może tkwić problem. Tabletki - ketonal Acha, z martwym ciągiem uważaj. Jak cokolwiek boli to nie rób. To samo z: - przysiad ze sztangą - wszelkie wiosłowania w opadzie - wyciskanie na barki stojąc - wspięcia z ciężarem Przy tych ćwiczeniach kręgosłup jest [...]

1. Możliwe że przy przysiadach, trzymając ciężką sztangę na plerach coś tam naciągasz i Ci to odpłaca później... a boli przy każdym treningu bo wtedy naruszasz, a przy plecach dobijasz i tak się to nawzajem napędza... 2. Próbowałeś innych kątów na ławie??? 3. Możesz spróbować dać klatę na początek dnia. 4. Może zacznij trening klaty od ławki [...]

No ja mam cos podobnego nie boli mnie tylko jak leze na plecach i mam nogi w górze to podczas opuszczania mi strasznie głosno strzyka ...Wie moze ktos co to jest i czy da sie to jakos wyleczyc?? Dzieki Z góry;)

[...] na basen , ale nei cwiczyć czasami przysiadów a co do ich wykkonywania to : -czy m,iałeś proste plecy , pas , jaki był ciezar , w której fazie zaczęło 1 raz boleć ? czy boli jak leżysz na bolu (jesli tak to na którym) , na plecach , brzuchu czy jakies czynności wywołują ból (np jak leżysz i podnosisz nogi do góry ) co powidział LEKARZ czy [...]

No nie powiem nie sadzilem ze bolec bedzie az tak, na poczatku ciezko bylo mi ubrac buty, ubrac spodnie siasc czy lezec na plecach,do teraz wlasciwie tak mam, ale nie boli tak jak wczesniej, ale to minimalnie bol zrobil sie slabszy, od ponad tygodnia spie na brzuchu, co do goraczki to nie mialem jeszcze Zmieniony przez - PoroK w dniu 10/11/2017 [...]

Ja jestem aktualnie po cyklu z tym + metka(methandienon w tabsach),no shotgun,witaminki ,oslonki i weglowodany/bialko.Ogolnie to nie wiem co was tak boli po tym ;p,ja odczuwalem tylko cos w stylu "zakwasow" w gornej tylniej czesci uda .Cały cykl rozpisalem na 6 tygodni ,teraz 20 dni brania Gaspari Novedexu + No shotgun no i witaminki z [...]

kojot ogólnie to też powiem, że mnie odcinek lędźwiowy kręgosłupa w ogóle nie boli, jak robie "z przodu" natomiast odcinek piersiowy coś czuje i w sumie nie wiem co lepsze noi uda czuć o wiele bardziej przy siadach "z przodu" jedyne co może przeszkadzać, to ambicja, która nie pozwala używać mniejszych ciężarów, w sytuacji, [...]

[...] krotkozakresowymi pompkami na poreczach lub krotkozakresowymi waskimi wyciskaniami. -Jesli bola lokcie rowniez przy plecach/bicepsach poszukaj zakresow ruchu w ktorych nie boli. Nie trzeba wcale bawic sie w pelne ruchy dla postepow, jeszcze ci sie spdoba. -Wowczas bicepsy cwicz z plecami(bicepsy pierwsze, to nie przeciazysz lokci w [...]

Trapi mnie spory ból po prawej stronie klatki piersiowej. Gdy siedzę normalnie jest wszystko dobrze. Gdy pochylam się to odczuwam dość mocny ból z przodu klatki piersiowej, to samo przy głębszym wdechu, gdy pracują mięśnie międzyżebrowe, a nie przepona. To samo, gdy leżę na prawym boku lub plecach, dlatego śpię na boku. Co do innych objawów to [...]

[...] moja niby 8 jest w ogole inna niz ta co nakladaja u nas w Polsce. Dzisiaj bylam na wizycie niestet nic mi nie powiedzieli tylko ze mam jutro przyjsc na zdj RTG. Reka juz nie boli tylko przy niektorych czynnosciach ale moge ja podniesc ruszac swobodnie. Spie tylko na plecach. Martwie sie bo mam małą gulke pod skura i nie wiem czy to przypadkiem [...]