[...] racje, bo tu chodzi o jedna prosta rzecz, zwykli ludzie bez pojecia, wlaczaja google, wpisujac hormon wzrostu mozna poczytac wiele, jak nas to nie rozyebie, wszedzie tylko brakuje dodac, ze tam nie pisza o 5j, lecz o 15-30j ed, z kwantum insuliny, wtedy mozna rosnac, bo na 5j to taki dodatek do supelentacji ;-) sporo ludzi kupi hgh, bijam 5j [...]
Napisałeś...Potem wracam do biegania truchtu, tylko odkąd dodałem interwały to wracając nie mogę spokojnie dobiec do domu te 15-20 minut i robię marszobiegi...Brakuje Ci kondycji a Ty martwisz się o siłę. To tak jakbym się wybierał na wyścig samochodowy i okazałoby się, że mam za mały zbiornik paliwa a ja się pytam jak stuningować silnik aby miał [...]
scR prawda co piszesz i mysle tak samo, ze postepow za bardzo nie widac, szczegolnie na dole, brakuje i masy i separacji. Ale gdyby znalazl sie sponsor to - z szacunkiem dla wszystkich trofeow i samej osoby Piortkowicza i Radka - zmiotlby ze sceny dzisiejsza czolowke z Pucharu w Zabrzu...
Dziwi mnie brak w rozpisce zwycięzcy poprzednich eliminacji Fijałki. Ponadto brakuje mi Carmonta, oraz Mendesa z zagranicznych zwycieżców turnieju . Wiadomo Mendes walczy w Ufc z Thiago Silvą, ale Francis mógłby zawalczyć.
Dałbym wyciskanie żołnierskie jako podstawowe ćwiczenie na barki i brakuje mi jakiejś formy martwego ciągu,który wrzuciłbym w pull B. Bicepsom zostaw po jednym ćwiczeniu w pull A i B. Wystarczy. Przysiady i wykroki to ćwiczenia zdecydowanie "push" i tam powinny się znajdować. Teraz masz ogromną dysproporcję w intensywności pomiędzy push i pull.
Erminho to jest twoja opinia i ja ja jak najbardziej akceptuje :) ja lubie Roniego i uwazam ze w przyszlosci wyrosnie na zawodnika pokroju van Bastena ale jeszcze nie teraz. Wedlug mnie jeszcze mu sporo brakuje ale ma zadatki na takiego pilkarza.
finderx dobry jesteś) ja mam 13 lat 175 cm ręka sięgam na 220cm i brakuje mi jakieś 3-4cm do obręczy zawieszonej na wysokości 285cm. powiedz czy jak na mój wiek wyskok ok. 62cm to dobrze czy cienko? hcce jeszcze dodać że ciągle rosnę i trenuje program Jump od tygodnia pozdro, Kulek
wracajac do tematu to wreszczie zmierzylem na ile cm siegam stojac zaznaczam jest 237, a dosiezny brakuje mi 2 cm do obreczy czyli jak latwo policzyc 65cm. Do wakcji trzeba troche to zmienic, moze zaczne trening hansa podskoki ze sztanga na plecach "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"
Skurczysyn co?.... Ja paczki nie moge zrobić bo jedną ręką za cholere nie utrzymam piłki - wyleci mi w czasie skoku - a dwoma...no cóż jeszcze troche mi brakuje jumpa, ale w podstawówce są kosze niżej o jakieś 15 cm i tam sie wyżywam
co do treningu to mam wrażenie że powinnaś go skonsultować z odpowiednim działem bo to nie jest ciężki trening siłowy - a generalnie taki buduje mięśnie których Ci brakuje... 50 wykroków ze sztangielkami 2kg siły i mięśni nie buduje...
Ile tego teścia bijesz? Brakuje przede wszystkim morfologii w badaniach a co do hormonów to progesteron masz ok, lekko podwyższony na bombie to normalna sprawa. Zależy ile tego teścia leci ale to estro raczej niepotrzebnie zbijales. Tam wystarczyło dać 0,5mg kabergoliny na prolke które najprawdopodobniej była przyczyna gorszego samopoczucia i [...]
[...] to co mam , a każdy mnie przekierowuje do różnych tematow itp ktore są pisane ogólnikowo,(wszystkie czytalem,) pisząc tu pizse by mi ktos doradził idywindualnie ! . tak dorzucając :p jeśli brakuje czegos to prosze o konkrety , czEGO ?! , btw. ćwiczylem kiedys 3 lata 5 dni w tygodniu, ale to bylo z 5 lat temu dlatego nie uwzgledniam tego :(
z Huntem było widać, że niezbyt ogarnia gdzie się znajduje. Jak wpadał na siatkę albo próbował się oprzeć będąc metr od klatki. Właściwie to co robi Cain i JDS w temacie po tej gali?:( Brakuje jeszcze tylko aliego i rozprawki na temat wpływu koksu na formę
Jest postęp, więc będzie ok. Idziesz w dobrym kierunku. Tak jak Wuchta napisał, Tobie brakuje min. 20kg mięsa :-) Dawaj jakieś filmy z treningów. Ciekawe jak technika. Pozdr.
[...] robi się jałowa.Ja sam trenuję TKD ale tak naprawdę robię to tylko dla sztuki i finezji jaką widzę w wielu kopnięciach i sprawia mi to wielką frajdę.A na ulicy rzeczywiście, wiele rzeczy, technik ręcznych i parteru mi brakuje.No nic każdy robi to co lubi, ale trzeba czsami podejść trzeźwo do niektórych spraw. Dzięki za odpowiedź! pro rider
[...] to mimo tego,że parę razy dostał z nóżki w buzieńkę to dalej wstawał i mimo wybitego ząbka parł dalej do fightu a ja nie wiedziałem co mam dalej robić.Po prostu brakuje mi paru elementów których niestety na TKD nie opanowałem.Dla mnie i tak i tak TKD rulez co nie znaczy, że uważam ten system za nie wiadomo co. Ale by the way chodzi o [...]
Desmond Miller
