bolące pachwiny

cześć bolą mnie obie pachwiny ból jest nie do wytrzymania,nie mogę się rozciągać ani kopać...nie wspominając o chodzeniu, bardzo proszę o jakąś radę (podejrzewam ,że załatwiłam się tak na treningach :( ) Piri

Czesc gram w pilke nozna, od tygodnia czuje lekki bol w pachwinach, uniemozliwia mi to czasami sprinty, spytalem sie trenera czy rozciagac bolace pachwiny czy nie - powiedzial ze lepiej nie... czy macie jakies sposoby oprocz krotkiej przerwy na to ?? czy smarowanie mascmi pomoze ?? prosze o szybka odp bo jutro mam wazny mecz... z gory dzieki

[...] kurczą się i obrzmiewają wskutek krwawienia wewnętrznego. Są obolałe i nie pracują prawidłowo. Wówczas bandażuje się lub usztywnia uszkodzoną część ciała, co ochrania bolące mięśnie. Należy umożliwić im odpoczynek do czasu całkowitego wyleczenia. Przy zerwaniu mięśnia uszkodzeniu ulega znaczna liczba jego włókien, przy czym mięsień zwija [...]

[...] i pachwinie. Po tygodniu - dwóch było już prawie wszystko ok , ale przez pierwsze dni nie mogłem normalnie się poruszać i spać w jakiejkolwiek pozycji ze względu właśnie na bolące jądro, którego nawet dotyk sprawiał ból. Jak już wspomniałem - po dwóch tygodniach prawie wszystko wróciło do normy - prawie, bo lewe jądro dalej jest bardziej czułe [...]

[...] okres czasu z treningu. Przy robieniu przysiadów, martwego ciągu odczuwałem mega bół w okolicy lędźwiowej. Zacząłem baczniej się obserwować, odpuściłem na chwilę, smarowałem bolące okolice maścią. Odpuściłem również ćwiczenia po których odczuwałem ból. Po jakimś czasie wiedziałem jednak, że coś jest nie tak. Udałem się do lekarza, następnie [...]

[...] ćwiczeń nie siłowych tylko piłkarskich. Dwa: Tutaj też głównie chodzi o piłkę nożna po dłuższym treningu czasami odczuwam ból w okolicach pachwiny i jak dotykam w to bolące miejsce to czuję jak pulsuje jest to po obydwu stronach. I jest tak jak wyżej, że czasami boli a czasami nie. Najczęściej jak mamy trening strzelecki to po dużej [...]

A co polecicie na bolące pachwiny ?????

Bolące pachwiny to następstwo treningu. Kiedy coś ćwiczymy intensywnie, to nasz organizm reaguje w sposób jedyny, w jaki może zareagować- bólem. Jeżeli odstawimy całkowicie ćwiczenia to cofniemy sie do początku. Jeżeli zwyciężymy ten ból z rozsądkiem, to jesteśmy o krok do przodu od innych. Jak pisałem, miałem ten problem już kilkakrotnie [...]

[...] borykają się z nią panie po przebytym porodzie lub po 65. roku życia. Pojawia się w okolicy pachwiny, uważana jest za rzadki rodzaj przepukliny brzusznej. Wszystkie objawy bolące, dotyczące podejrzenia różnego rodzaju przepuklin należy bezzwłocznie skonsultować z lekarzem. Natomiast po operacji konieczna jest długa rehabilitacja z [...]

[...] sie na siłach i jeszcze cię lekko boli w okolicach pachwiny to zacznij powoli się rozciągać ale nie do granicy bólu tylko po trochu i powoli.Ale pierw dobrze rozmasuj bolące mięśnie przed ćwiczeniem i przystąp do rozciągania.Tak myślę że po tygodniu będziesz mógł przystąpić do ćwiczeń ale z jak najmniejszym ciężarem by nie odnowić kontuzji [...]