Witam, Probuje ułożyć zestaw suplementów, które wspomogą mnie w utracie masy ciała. Przez ostatni rok przybyło wagi i od około 4 miesięcy trenuje w celu pozbycia się zbędnych kilogramów - kardio plus trening siłowy. Wcześniej używałem już spalacz tłuszczu firmy Trec. Obecnie stosuje białko, monohydrant kreatyny, cytruline, beta alanine, zma, omega [...]
Białko Trec Whey 100 - https://sklep.sfd.pl/Trec_Whey_100_New_Formula-opis42061.html to bardzo dobrej jakości koncentrat białka serwatkowego, w stosunkowo niezłej cenie, z fajnymi smakowo wariantami. Jest to dobrze rozpuszczalne białko, nie powodujące dolegliwości od strony układu pokarmowego. Jakie powinno być dzienne spożycie białka? Dużo [...]
Pyrsk! Uprawiać sport zacząłem 12 lat temu – mając 16 lat – od hantelków, ćwiczeń z własną masą ciała oraz biegania. Ze względu na lepsze i gorsze momenty związane z motywacją (a konkretniej jej brakiem) zdarzało mi się robić miesięczne przerwy i po nich wracać do ćwiczeń. Od maja zeszłego roku nie palę, ćwiczę regularnie od trzech miesięcy i [...]
Pyrsk! Uprawiać sport zacząłem 12 lat temu – mając 16 lat – od hantelków, ćwiczeń z własną masą ciała oraz biegania. Ze względu na lepsze i gorsze momenty związane z motywacją (a konkretniej jej brakiem) zdarzało mi się robić miesięczne przerwy i po nich wracać do ćwiczeń. Od maja zeszłego roku nie palę, ćwiczę regularnie od trzech miesięcy i [...]
I bardzo dobrze robisz, że stosujesz nasze odżywki :) Tak , tak wiem jak to nieskromnie brzmi, ale wystarczy porównać cenowo/składowo np. standardowego gainera jak nasz Mass Activator, a np. identyczny proporcjami Trec Mass XXL (już nie będę wklejał wielu innych przykładów): Żeby było prościej biorę te same gramatury 3 kg : [...]
[...] byl bardzo fajny, ale chyba jak zmienil sie wlasciciel marki to poslzo to chyba w gorszym kieurnku? Dawno nie probowalem nic od nich :) pamietam, jak na rynku pojawilo sie bialko SFD z kolabo z Trec, jako alternatywa dla tanich bialek i smak byl bardzo dobrze dograny, ale byl szal wtedy :) nie pamietam jak sie wtedy to nazywalo, ale rowniez ta [...]
Olimp jest słodszy (słodzikami). Obie firmy mają certyfikat ISO. Ja kupuje Olimp jak chodzi o białko serwatki a z Trec kupuję kazeinę micelarną (której Olimp nie ma). Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2023-07-25 12:38:51
Witajcie, co sądzicie o białku z Olimp i z Trec (Whey Protein Complex, Whey 100). Jakie są wasze odczucia na temat tych białek i jakie smaki waszym zdaniem najlepiej siadają. Czy Olimp i Trec są na tym samym poziomie? Czy może któraś z firm góruje?
Kwasy omega-3 słyną ze swojej wszechstronności, jeśli chodzi o działania prozdrowotne. Chociaż nie wszystkie mechanizmy stojące za tym są dobrze poznane, to jednak w dietach typu zachodniego, które powszechne są nie tylko na Zachodzie, kwasów omega-3 jest zazwyczaj zbyt mało. OMEGA 3 + D3 to doskonałe rozwiązanie dla każdego, kto unika ryb i [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:102,3 3. WZROST:1,98 4. WYMIARY: -biceps:- -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:300g -węglowodany:jedzenie 129,1 + odżywki -tłuszcz:73,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl teść enan 8. TRENING:6 9. CEL CYKLU:massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM [...]
Jesteś osobą początkującą. Sens stosowania wyżej wymienionych środków jest niewielki. Skąd w ogóle przyszło Tobie to do głowy? Liczysz się z tym, że będziesz musiał późnej ponieść konsekwencje swoich błędów? Mięśni masz niewiele. Poziom tkanki tłuszczowej nie jest wysoki. Myślę, że można skupić się na budowie masy mięśniowej. Założenia ilości [...]
Trec Nutrition Whey 100 jest w 100 procentach białkiem serwatkowym, więc wybór jak najbardziej dobry. Szczególnie w sytuacji, jeżeli kupiłeś 2270 gramów za widoczną cenę na wrzuconym przez Ciebie zdjęciu. Jak dobrze pamiętam, w tej chwili cena tej odżywki białkowej wynosi około 200 złotych za właśnie tę gramaturę, więc super, że znalazłeś w tak [...]
z białkami (i innymi suplementami oraz odżywkami) jest taka sama sytuacja jak z ubraniami czy innymi produktami, w dużej części płacisz za logo/markę, które mają podbitą cenę przede wszystkim przez reklamę i ogromne ilości pieniędzy, które na to idą oraz przez sam nazwijmy to "prestiż" marki, choć o porównywalnej lub tej samej jakości ciuchy tylko [...]
Witam Panowie mam pytanie o odżywki (kulturystyka) Względem jakości do ceny jako urozmaicenia chociażby wyłącznie do porannej owiasnki mam w planie wrzucić odżywkę bialkowa tak to wszędzie wpada mięso.. I tutaj pytanie jakie topowe białka względem cenowo wypadają dobrze... Niestety Białko poszły strasznie w górę rozważam opcje.. Trec bądź hi tec [...]
Nie chciałem nikogo tym urazić ale poprotu stosowałem sporo tych odżywek z sfd i jakoś nie czułem takich różnic jak np stosując trec czy olimp Przepraszam ale wyraziłem tylko swoje odczucia Kiedyś kupiłem białko i tylko ono było poprostu świetne ale z supli choć sporo kupiłem ich to nie czułem zbytnio nic po sobie
Odżywki białkowe zyskują coraz większą popularność z racji swojego uniwersalnego charakteru, funkcjonalności oraz wyjątkowych gam smakowych. O ile kiedyś były one przypisywane tylko do diet osób intensywnie trenujących, to w obecnych czasach są stosowane nie tylko przez osoby aktywne, ale również osoby starsze, osoby z dietami eliminacyjnymi, czy [...]
Proszę o pomoc w stworzeniu planu FBW 3 dniowego, cel to sportowa budowa ciała/ładny brzuch i pozbycie się resztek opornego tłuszczu z okolicy brzucha. Jak dobrać wagę znając obecnie swoje 'maksy'? Do ułożenia planu chcę użyć aplikacji FitNotes Wiek 36 Waga 71 Obwód w talii 83 cm Suplementacja: białko (bezsmakowe)+ kreatyna (bezsmakowe), [...]
Witam panowie zaczynam ćwiczenia lecz mam problem z wagą moje parametry 16 lat 180cm 57kg zakładam ze niedowaga Ciężko mi patrzeć na lustro zebra wszystko na wierzchu zaczynam dietę oraz białko-Trec Mass XXL kreatyna-Trec Creatine Micronized 200 MESH Wiec mam pytanie jak z suplementacją jestem totalnie zielony w temacie a nie chce sobie [...]
A to jeszcze jakaś firma w ogóle wypuszcza na rynek kazeinę? Myślałem, że ta frakcja białka odeszła już do lamusa co najmniej kilka lat temu. W przypadku Trec Nutrition prawdopodobnie też już jej nie produkują i zostały im na stanie tylko pojedyncze smaki, które wymieniłeś. Ciężko więc w takiej sytuacji cokolwiek polecić. Osobiście wybrałbym [...]
Dokładnie. Kiedyś jak byłem dzieciakiem to ostrovia wpc to był rarytas. A nie szło tego rozrobić jak kolega wyżej napisał, przez grudki. O gazach po nich nie wspomnę. Jakieś 20 Lat temu jak pierwszy raz poszedłem na siłownie mając 13. Pamietam jak trec wypuszczał takie ładne gazetki z ich asortymentem. Z wyboru to było wtedy Kreatyna Hmb Tauryna [...]