arnold classic

Kenneth "Flex" Wheeler, urodzony 23 sierpnia 1965 roku, był amerykańskim profesjonalnym kulturystą IFBB. Jest uważany za jednego z największych kulturystów obok Arnolda Schwarzeneggera. Wheeler pokonał wiele przeszkód i niepowodzeń oraz zyskał miano jednego z najlepszych kulturystów w latach dziewięćdziesiątych. Pochodził z biednej rodziny w [...]

W weekend, 19-20 lipca, 2019 r, odbyły się w Miami na Florydzie zawody z serii IFBB Grand Prix, organizowane przez IFBB Physique America – odpowiednik PZKFiTS w Stanach Zjednoczonych. Była to pierwsza duża impreza IFBB w USA po rozstaniu się z NPC i cieszyła się nad wyraz dużym powodzeniem, gromadząc na starcie prawie 300 zawodników i [...]

Dodano 8.05.2020   "Podczas tej globalnej pandemii wielu musiało poradzić sobie z niepowodzeniami zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi. Tak wielu skupiło się na chorobie fizycznej, ale zdrowie psychiczne również zostało zagrożone dla wielu na całym świecie. Naprawdę przykro jest słyszeć, że Luke Sandoe przegrał bitwę z mentalnymi demonami, przed [...]

Pochodzący z Polski zawodowy kulturysta IFBB Paul Poloczek zmarł nagle w wieku 37 lat zostawiając na tym świecie żonę Katherin DeNev i córkę. Aktualnie nie jest znana przyczyna jego śmierci. Jeszcze niedawno brał udział w Mistrzostwach Świata NPC w Badenii-Wirtembergii. Żona Paula napisała na Instagramie: Kulturystyka była twoim życiem. Nie [...]

Legenda kulturystyki Arnold Schwarzenegger (71 l.) jest jednym z niewielu mężczyzn na świecie, który nosi "siebie" na koszulce i nie wygląda przy tym głupio. Zwróćcie uwagę, że na jego T-shircie widnieje nie tylko jego zdjęcie, ale także napis "Arnold Classic Columbus Ohio". Obecnie jest to wydarzenie, które jest częścią Arnold Sports Event [...]

Wszyscy, którzy śledzą aktualności z branży wiedzą, że Shawn Rhoden nie otrzymał szansy na obronę swojego tytułu Mr.Olympia w 2019 roku z powodu zarzutów o gwałt. ZOBACZ: Czy Mr. Olympia dopuścił się gwałtu? David Pecker z AMI podjął trudną decyzję o wykluczeniu Rhodena z Olympia Weekend, co spotkało się z ogromną falą krytyki. Prezes NPC / Pro [...]

Blessing ‘Boogieman’ Awodibu jest chyba najbardziej barwną postacią w branży fitness. Jest zawodnikiem Pro, który wygrał dwa razy Arnold Classic. Ma już ponad 1,5 miliona wiernych fanów na Instagramie, których potrafi rozśmieszyć do łez. Obecnie przygotowuje się do nadchodzących zawodów Arnold Classic Australia, które odbędą się niebawem, bo już [...]

Trening shotgun ma być ukierunkowany na budowę siły i symetrycznej masy mięśniowej. Jest on z pewnością ciekawy, ale wymaga dużej liczby poprawek, aby miał odpowiednią jakość. Przyniesie pewne efekty, ale nie liczyłbym na wszystko, co obiecują autorzy. Jak wygląda tygodniowy plan? Poniedziałek: shotgun Wtorek: troubleshooting Czwartek: shotgun [...]

Wczoraj Piotrek Borecki zajął III miejsce w swoim debiucie w nowej kategorii Classic physique podczas zawodów Arnold Classic. Piotrek wydaje się być zadowolony, jednak dopatrzył się małych błędów, które mogły zaważyć na jego “tylko” trzecie miejsce. Mowa tutaj o muzyce i układzie dowolnym, który Piotrek miał przygotowany podobno [...]

Shaun Clarida to dwukrotny zdobywca tytułu 212 Olympia. Ma ambitne plany na tegoroczny sezon kulturystyczny. Na Instagramie napisał, że jeśli wygra na Arnold Classic 2023, to weźmie udział w tegorocznej Olympii w kategorii Open. W marcu chce sprawdzić, jak wypadnie na tle innych zawodników z tej kategorii.  „Zakwalifikowałem się do Open Olympia w [...]

Samson Dauda już za niecałe cztery tygodnie weźmie udział w swoich drugich zawodach Mr. Olympia w swojej karierze. W niedawnym odcinku podcastu The Menace opublikowanym na YouTube powiedział, że dąży tylko i wyłącznie do zwycięstwa. Pojawienie się „Nigeryjskiego Lwa” w kategorii Open mężczyzn wprowadziło nieco świeżości do tej kategorii ze względu [...]

Chris Bumstead jest czterokrotnym zwycięzcą Classic Physique Olympia, który prezentuje na scenie wyjątkową sylwetkę. Droga na szczyt nie była wcale taka łatwa, a Bumstead musiał stawić czoła wielu przeciwnościom losu, wspinając się po drabinie sukcesu. Starty w zawodach odbiły się na Cbumie psychicznie i fizycznie. Zmagał się ze stanami lękowymi [...]

Agata Sitko ma za sobą niesamowite występy w tym sezonie. Do swoich osiągnięć może dopisać kolejny rekord świata IPF, tym razem w wyciskaniu na ławce. Podczas zawodów IPF Arnold Classic UK w kategorii wagowej 76 kg wycisnęła 154,5 kg! Wolno jej było używać jedynie owijek na nadgarstki, których celem było złagodzenie nacisku na stawy. Agata oprócz [...]

Urs Kalecinski i Jay Cutler po raz kolejny połączyli siły, by tym razem wykonać wspólny trening barków i tricepsów. Niemiec Urs Kaleciński jest dziś jednym z najlepszych europejskich zawodników IFBB Pro League. Jako czołowy zawodnik kategorii Classic Physique, stawał na podium Olympii w 2022 i 2023 roku oraz na zawodach Arnold Classic. Niedawno [...]

WAŻNE ZMIANY W JESIENNYM KALENDARZU IFBB Jesienny kalendarz IFBB jest ważny nie tylko dlatego, że odbywają się w tym czasie wszystkie rodzaje Mistrzostw Świata, ale także dlatego, że dochodzi do ostatecznej rozgrywki o miejsca i wysokie nagrody finansowe w dorocznym Światowym Rankingu IFBB. Zacznijmy od Mistrzostw Świata. MŚ Fit Model – [...]

Oprócz różnych kategorii juniorów i weteranów, punktem kulminacyjnym pierwszego dnia Pucharu Brylantowego IFBB w Zabrzu były pojedynki czołowych gwiazd kulturystyki klasycznej i fitness sylwetkowego o główne nagrody po 1500 EUR dla zwycięzców w overall. Kulturystyka klasyczna: nasi zawodnicy należą do ścisłej światowej elity, zajmując dwa [...]

Istnieją dwa główne modele treningu: całe ciało na jednej sesji (FBW) lub warianty treningu dzielonego (np. połowa ciała na jednej sesji lub tylko wybrane partie). FBW (full body workout) jest rodzajem treningu, w którym każdą partię powinno się ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu. Warianty treningu dzielonego znacząco się od siebie różnią. Może być to [...]

Larry Wheels próbował swoich sił w wielu dyscyplinach, takich jak siłowanie się na rękę, trójbój siłowy, kulturystyka czy strongman. 29-latek co rusz łapie jakąś kontuzję, która przekłada jego plany startowe. Niedawno miał wystartować w zawodach strongman, ale niestety doznał urazu pleców. Podczas niedawnej rozmowy z legendą kulturystyki Flexem [...]

Nowy rok zaczął się smutną wiadomością o śmierci kulturysty z czasów Złotej Ery Eda Corneya. Pisaliśmy o tym TUTAJ: Nie żyje Ed Corney Arnold Schwarzenegger złożył wyrazy szacunku swojemu przyjacielowi i partnerowi treningowemu. Odpowiedział na film wideo, który został udostępniony w serwisie Reddit. Każdy, kto oglądał "Pumping Iron", z pewnością [...]

W nadchodzący październikowy weekend, 26-27.10.2019, czekają nas duże zawody międzynarodowe Grand Prix PEPA w czeskiej Opavie, a na krajowym podwórku nie mniejsza impreza - Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów. Tym razem do Opavy jedzie może mniej liczna, ale za to bardzo silna nasza reprezentacja.   Zaczynając od kobiet, w konkurencji bikini [...]