arnold classic

W tym roku odbyło się wiele imprez jednak mniejszej rangi w których nie brałam udziału. Ten sezon poświęciłam na imprezy pokazowe i promocyjne Olimpu, a przede wszystkim na przygotowania do MP w podnoszeniu ciężarów. W przyszłym roku planuję starty tylko w najważniejszych imprezach strongwoman, PC i może pobiję nowy rekord Guinnessa ale to na [...]

A tutaj to info:- "Today 2011 Arnold Classic Champion Branch Warren suffered a leg injury in Atlanta, Georgia. Muscular Development Editor in Chief Steve Blechman has been in contact with Warren and has learned these latest details: Warren was in Atlanta for a guest posing appearance. He was in a parking lot and attempting to step into his [...]

Niestety nie zobaczymy Brancha na tegorocznej Olympii... Z musculardevelopment.com: ‎Branch Warren is out of 2011 Mr. Olympia Doctors at Baylor Hospital in Texas diagnosed Branch Warrens leg injury as a torn quad tendon in his left leg. Warren will have surgery Monday morning. Doctors expect him to recover 100% and be able to return to [...]

Szkoda. Wygrał Arnold Classic i English Grand Prix. W świetnej formie. Trzymajmy teraz kciuki za niego. Żeby wyszedł z tej kontuzji i wystąpił jeszcze niejeden raz.

6 tygodni przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f40814badcd8424e9a3ab76e36e6919e.jpg

trening pleców, 3 tygodnie przed Arnold Classic 2015 https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=onU0rmyfIFQ

2 miejsce na Arnold Classic Australia 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0670af15f35d4c61ad300a952ffccba6.jpg

1,5 tygodnia przed Arnold Classic 2018 /SFD/2018/2/21/87866e351a1747879685adc7e32a0102.jpg

8 tygodni przed Arnold Classic 2016 /SFD/Images/2016/1/6/a3d4671dbbe94c5a92acb7cd2a9510a2.jpg

5 tygodni przed Arnold Classic, sesja dla NPC News Online /SFD/Images/2016/1/30/13948c9c0b2e4b0da2a8fa718263ba8a.jpg /SFD/Images/2016/1/30/9e6b13510980460599e63b232dc7aa02.jpg /SFD/Images/2016/1/30/52141a05afa84546aef700935947b44f.jpg /SFD/Images/2016/1/30/ed1a4bbe4035428e807565a9fb9d1497.jpg [...]

6,5 tygodnia przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/1/20/ada014dc353a43d38b04b556e821090b.jpg /SFD/2017/1/20/63c3ba618f3c4afe992db7b91a95257e.jpg /SFD/2017/1/20/7d0dda3d5b0b43c88671a2d18ed20ade.jpg /SFD/2017/1/20/867d36221e1849b1a3abce2be306df28.jpg /SFD/2017/1/20/62114afc557c482ca42c36312a6b80e0.jpg

3 tygodnie przed Arnold Classic South America 2019 /SFD/2019/3/23/dfe7a2d4e9da4fc795d90f6cf3c6fecd.jpg

7 tygodni przed Arnold Classic 2019 /SFD/2019/1/13/ebdfd13be45b404d8b28e99fda6c3ecd.jpg /SFD/2019/1/13/03659f40905d43d6b6269d430be55ae7.jpg /SFD/2019/1/13/dd37d67569b44ae9a5504cdc6725f9f9.jpg

12,5 tygodnia przed Arnold Classic 2020 /SFD/2019/12/12/83e9b42efda345c388878e23279793bd.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-12-12 16:08:56

5 tygodni przed Arnold Classic 2020 /SFD/2020/2/2/c07d59a704044b28a73f3ed6d3bed2e0.jpg

Jak narazie szykuje forme na Arnold Classic Europe. Oczywiscie ma zamiar wygrac i dostac karte pro.

wojtku-Ja proponuje jeszcze nie stosowac ciągle tego samego układu cwiczen,chodzi mi tu szczególnie o kolejnosci cwiczen poprostu zmineniaj je,do tego czasem uchwyt szerzej węziej,kąty ławeczek,a na inne partie rozstaw nóg czy dłoni lub zmiana na łamana sztange. rafal-najważniejsze to że siłka spełnia moje oczekiwania,do tego dobry klimat i ludzie [...]

Cześć Dawid Mam trzy szybkie pytania. Pierwsze odnośnie suplementacji po treningowej. Zastanawiam się nad dwoma wariantami. Dodam ,że suplementacja ta będzie stosowana podczas "redukcji". I wariant Trening siłowy Od razu po BCAA + Vitargo Kardio Od razu Izolat białka II wariant Trening siłowy Od razu BCAA Kardio Od razu Izolat białka + Vitargo [...]

to co mówi od 12 sekundy jest na końcu pierwszego epizodu "road to arnold classic" - na jego kanale.

tydzień przed Arnold Classic Europe 2015 /SFD/Images/2015/9/20/ca944e3a38bd43fb91910ff61cf7ad9b.jpg /SFD/Images/2015/9/20/4eadff880bf143dca3ab120c29b7651f.jpg /SFD/Images/2015/9/20/81398bc1ca384c57a91cc772b514e337.jpg /SFD/Images/2015/9/20/622fac939b7743f78610b0c79297644c.jpg