300

[...] staram sie sluchac swojego organizmu i jesc, to na co mam ochote. a ze powrocil u mnie temat redukcji, to nie szaleje z owocami, ale mimo wszystko tych wegli troche wpada, bo marchewka to np 300-400g, krem z dyni, to 400g dynii, w muffinach byly daktyle, itp. bardzo dobrze sie czuje tak jedzac i energii ani sily na treningach mi nie brkauje ;-)

300-600 km miesięcznie to nie tak dużo chyba że jakimś składakiem katujesz to rozumiem, co do sylwetki to wychodzisz dopiero z fazy gdy sie wyglądem pozostawia jeszcze złudzenia co do tego czy ćwiczysz coś czy nie. pozdrawiam

[...] Po trenie: 500g łopatki wieprzowej + 40g kaszy gryczanej + 500g brokuła W pracy: 500g piersi z kurczaka + 500g brokuła + 7 marchwii (nie wiem ile mają g, na oko będzie z 300 może) + 50g włoskich + 50g wiórków kokosowych + 2 łyzki oliwy z oliwek + garść migdałów Po pracy : 250g łopatki + sałata zielona + sałata karbowana + marchew + oliwa z [...]

dobra podsumuje sobie zebym potem latwiej to znalazl 1) sus 1-10 250-300 co 3,5 dnia antek 3-5 100 ed meta 6-9 15 ed HCG 5x1000 iu co 2 dzien odrazu po odstawieniu susty clom po 18 dniach 20 tabsow 2) sus 1-12 200-250mg co 3,5dnia deka 1-10 100mg co 3,5 dnia antek 5-7 100 ed meta 8-11 15 ed hcg 5x1000 ui co 2 dni odrazu po ostatnim strzale susty [...]

Po raz kolejny dostaję zaproszenie na ostatnia chwile. Wczoraj po 22 informacja o zawodach na Ukrainie w dniu 26.10 czyli już jutro. Niestety nie znam stawki zawodników. Konkurencje : - medley : yoke 360 + timber 340 - viking press 280 kg - Sudan carry 500, - dead lift 300 kg - dumbbell 90 kg - arm over arm - manhood stone 160 kg.

[...] Makaron ok 50g+ jajecznica z 6 białek + 4 żółtka + ketchup dla smaku. 10.00 Odżywka Iron Whey z wodą 12.00 Truskawki rozmrażane z naszego pola od babci + jagody całość ok 300-400g 15.00 /SFD/Images/2015/12/31/4794d4e30dba4b10b75fc2c06d25f984.jpg Indyk pieczony w przyprawach curry i pikantnej + pomidor+ rzodkiew+ pół papryki +kawa z mlekiem do [...]

na tym spotkaniu Wenger powiedział, że City oferowało van Persiemu tygodniówkę rzędu 300 tys funtów ; )

[...] biegi w przypadku fatalnej pogody? BIEGI 68 minut Gdyby jeszcze niedawno ,ktoś mi powiedział ,że dam radę biegać tyle czasu,nie uwierzyłabym :-).Za każdym razem ostatnie ok 300 metrów biegnę najszybciej jak mogę .Myślę ,że teraz już nie będę wydłużać trasy ,tylko będę dokładać odcinek ,który będę przebiegać najszybciej jak potrafię . Poza tym od [...]

[...] i niezamierzenie staperowany a wygładało to tak: lecialem tren + test e2d. Nie pammiętam juz dokłądnie, ale trenu e tygodniowo wychodziło jakoś z 800mg trenu e i ze 300-400mg trenu a, do tego test z 700mg (enan + prop), potem ze wzgledu na różne okoliczności z e2d jakoś zrobilo się e4d, potem znowu poszedł szot na tydzień... Jak jeszcze [...]

Mam tutaj parę pytanek do was : 1.Co myślicie o buraczkach kupowanych w sklepie? 2.Teraz gdy jest praca to najlepiej mi robić wszystko na raz , czyli nie 100g makaronu tylko 300 , itd. Wiadomo że waży się przed każdą obróbką termiczną , ale jak wrzucę 300g makaronu do garnka i on po ugotowaniu zmienia swoją wagę to jak najlepiej to rozdzielić po [...]

[...] Mam tutaj parę pytanek do was : 1.Co myślicie o buraczkach kupowanych w sklepie? 2.Teraz gdy jest praca to najlepiej mi robić wszystko na raz , czyli nie 100g makaronu tylko 300 , itd. Wiadomo że waży się przed każdą obróbką termiczną , ale jak wrzucę 300g makaronu do garnka i on po ugotowaniu zmienia swoją wagę to jak najlepiej to rozdzielić po [...]

Nie ma co narzekać w 2010 wyniosło ich 300,czyli jest postęp :-))8-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-26 16:11:15

enana bij co 4-5 dni 300 mg, wina masz za mało

zarzuć cm3, do tego solidne białko i wystarczy ;-). Zmieścisz się śmiało w 300 zł ;-) pozdrawiam

[...] ma 40g, zoltko wiadomo, jak ktos nie wie niech na kalkulatorze policzy%-)) ryby w tesco np. filet z tilapii 350g za 2,25, filet z miruny 350g za 2,25 i filet z czarniaka 300g za 1,25 ( w 100g tej masz 20g białka) Ogólnie promocja obejmuje też inne rodzaje ryb, ale te próbowałem i smakują ok. Strasznie tanio, biore kredyt i caly zapas jaki [...]

[...] technika, odpowiedni plan treningowy, dobra dieta 2,5 4-5 1-1,5, cykl nie typowo masowy tylko na zasadzie regulowania wegli w diecie podczas cyklu, dawki standardowe w okolicach 300-400mg testa tyg, no i wiadomo odpowiednio deci Zmieniony przez - kostecki w dniu 2012-10-27 12:27:08 Zmieniony przez - kostecki w dniu 2012-10-27 12:27:51

[...] stopniami i ich umiejętności, no i mam z nimi kontakt cały czas i z momentem, gdy dostaję stopień, który miały one wtedy, wiem, że albo osiągnąłem, albo muszę zrobić 300% żeby osiągnąć ten poziom. Fajnie jest dostawać stopnie, to buduje, ale ja wychodzę z założenia, że nie chcę 'nosić' stopnia, na który wiem, że nie zasługuję. Toteż z [...]

lodzianin tak teoretycznie w cyklu masowym lepiej porobi np 700mg testa week czy 400 testa + 300 deci, niestety nigdy nie miałem okazji nadro pocisnąć i tak mnie zastanawia czy lepiej test solo w większej dawce czy combo w podobnej ilości

130kcal nadwyzki przy bilansie -300 kcal to juz cos tam jest ;p

Rebney said that contract, which according to him paid Lombard a $400,000 signing bonus, a $300,000 starting purse per fight and pay-per-view participation points, was cost-prohibitive from Bellator's standpoint.