...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jaką ilość kcal jadłeś wcześniej? Nie wystarczy tyle ile jest teraz?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Wolę indycze żołądki.
Jedyną skuteczną metodą ich gotowania jest szybkowar,garnek ciśnieniowy z którego wychodzą rozpływające się.
Myślę że i serca tak samo powinny wyjść.Póżniej najlepiej z ostrym sosem typu arrabiata je robię i brązowym ryżem.
Buraki dla zrównoważenia kwasowości.
Jedyną skuteczną metodą ich gotowania jest szybkowar,garnek ciśnieniowy z którego wychodzą rozpływające się.
Myślę że i serca tak samo powinny wyjść.Póżniej najlepiej z ostrym sosem typu arrabiata je robię i brązowym ryżem.
Buraki dla zrównoważenia kwasowości.
...
Napisał(a)
domerJaką ilość kcal jadłeś wcześniej? Nie wystarczy tyle ile jest teraz?
Szczerze? masakra :D śniadania nigdy nie jadłem, o 12 duża kanapka, potem powiedzmy o 17 obiad i chyba tyle xd do tego kupa wody, oranżad i słodyczy...więc to będzie zmiana o 180 stopni :D
Oczywiście, że mi to pasuje ale czy wystarczy abym przybrał na masie ?
...
Napisał(a)
student AWFWolę indycze żołądki.
Jedyną skuteczną metodą ich gotowania jest szybkowar,garnek ciśnieniowy z którego wychodzą rozpływające się.
Myślę że i serca tak samo powinny wyjść.Póżniej najlepiej z ostrym sosem typu arrabiata je robię i brązowym ryżem.
Buraki dla zrównoważenia kwasowości.
Szybkowar CHYBA mam;) jutro zobaczę ;p raz zrobiłem serca, nie wyszły mi i mi się odechciało eksperymentować xd ale na dniach kupię i znów spróbuję;)
A jakie żołądki ?kurze czy indycze?
...
Napisał(a)
Skoro wcześniej jadłeś sporo mniej to też nie można od razu wchodzić na zdecydowanie większą ilość kcal. Zacznij od tego co jest teraz i ew. będziesz zwiększał z czasem.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
oki oki :) a co jeszcze trzeba będzie tu dodać? żebym wiedział to potem tak zrobię;)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tą odżywką którą podałeś wyżej ?:) bo jeżeli dodam do każdego posiłku jakieś owoce/warzywa to chyba nie starczy;p
A tamta odżywka dodaje tylko węglowodany ?
A tamta odżywka dodaje tylko węglowodany ?
Poprzedni temat
Odchudzania w szybkim tempie po przerwie
Następny temat
intermittent fasting dla początkującego
Polecane artykuły