czy miesnie sie nie przemacza? bo pdoobno robiac kazdy meisien raz w tygodniu to bardziej sie czlowiek wyrzezbi. kazdy pisze zawsze co innego. tyle juz tego wyczytalem. czekam na konkretne odpowiedzie.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 72
Wzrost: 194
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 1 rok
Uprawiane inne sporty: bieganie dla kondyncji
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie