Przepisy kulinarne

Wiec ten placek M_F nie jest za dobry, moze to dlatego ze za duzo dodałem platków owsianych .
Jak odmierzyc np. w szklance płatki owsiane.
Co dodac do tego placka zeby był lepsz, i w jakich porach dnia jet tego placka.

Moze ktos z was ma inne takie przepisy.Mi najbardziej zalezy na czasie wykonywanego posiłku,chodzi mi o najszybsze wykonanie.

nie chcę powiedzieć, że po ugotowaniu ryż pulchnieje pod wpływem wody, przez w jeo skład w sposób znaczący zaczyna wchodzić woda, a woda cukru nie ma. Qmasz? po prostu wyciągasz średnią z masy ryżu i wody, a to czy tej wody jest 40 czy 60% to nie wiem, ale około tego.

Zło się rozprzestrzenia.
Strzeżcie się!





Zajrzyj koniecznie! https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65381

ale utarło sie ze mase ryzu podaje sie przed ugotowaniemm..

asd-piter.. mi placek smakuje...kwestia zebys dolaczyl choc odrobine wg prostych.. jezeli nie posmarujesz dzemem to popij chociaz kompotem.. wtedy jest o wiele lepszy.. pozatym moze dales za duzo platkow


5286658

dwa nawet smaczne dania wymyśliłem ryż z kotlecikami sojowymi
100 gram koltlecików gotujemy potem kroimy i mieszamy ze 100gram ryżu i doprawiamy jak kto lubi ja polecam polać sokiem pomidorowym

drugi to chlebek ( można równiesz użwać wody zamiast mleka ale polecam mleko można równiesz do tego dodać jakieś białeczko i polecam mąke razową wtedy będzie miało nisze ig )
250gram mąki szklanka mleka
30 gram drozdzy
10 białek z jaj
wszystkie produkty musza być ciepłe
mieszamy drożdze z mlekim i odstawiamy na jakiś czas w ciepłe miejsce
potem mieszamy białka z jaj do uzyskania prawie piany potem mieszamy to z drozdzami i mlekem oczekujemy chwile i mieszamy to fszystko z mąką asz bedzie jednolite i stawiamy to w ciepłą wode asztroche urośnie a potem do piekarnika i pieczemy

Jeżeli robicie masę polecałbym wam kuchnię włoską, której specjalnością są wysokowęglowodanowe dania. Podaję tutaj linki do stron z daniami włoskimi (bezpośrednio do stron w j.ang, choć jeżeli ktoś zna włoski...):
Co do dań, to mogę polecić np. Spaghetti alla Carbonara- czyli spaghetti z jajkiem i boczkiem...
A oto przykładowe linki:
http://www.cucinait.com/World/Cooking/Ck_Summary.asp
http://www.mangiarebene.net/

A także chyba największy zbiór przepisów na netcie(po ang.): http://www.cooks.com

MuayFan

Omlet z kalafiorem i groszkiem
składniki:
- 5 jaj (2 całe i 3 białka)
- łyżka śmietany
- 2-3 łyżeczki mąki
- łyżka masła (do smażenia)
- 20 dag mrożonego kalafiora
- 20 dag mrożonego groszku
- 2 marchewki
1/2 szklanki ostrego sosu pomidorowego
- sól, pieprz

sposób wykonania:
Marchewki oskrobać, opłukać, pokroić w cienkie krążki. Różyczki kalafiora włożyć na wrzątek, posolić i ugotować do miękkości. W osobnej wodzie z dodatkiem soli ugotować groszek i marchewkę. Ugotowane warzywa osączyć na sicie, wymieszać i przykryć, by nie wystygły.
Masło roztopić na patelni. Jajka i białka roztrzepać (zmiksować) ze śmietaną, mąką, szczyptą soli i pieprzu.
Na rozgrzaną patelnię (posmarowaną tłuszczem) wylać połowę masy jajecznej. Trzymać ok. 3-4 minuty na silnym ogniu, aż spód się zrumieni. Co pewien czas przemieszać widelcem środek (ale bardzo ostrożnie, by nie naruszyć spodu). Omlet zsunąć na talerz. Tak samo usmażyć drugi omlet (z drugiej połowy masy jajecznej)
Na środek nałożyć warzywa, polać sosem pomidorowym. Omlety złożyć na pół.

Pychota!!! ) Szczególnie dla tych, co budują masę....

Mr. Lolxus

"Jedzcie zdrowo i rośnijcie duzi"

galaretka mleczna
ugutować mleko i wsypać żelatyne i czekać asz zastygnie pychotka

ja ostatnimmi czasy robnie sobie na noc takie male cos ;]

100ml mleka ----------------------->
mega czubata lyzka maki razowej ---> MIX UJEMY
7 bialek z jaj -------------------->

banan
mala garstka platkoow nestle z miodem

MIX wlewany na zaroodporne naczynie i posypujemy platkami nestle .. calosc przykrywamy.. i wsadzamy do piekarnika ...czekamy az bailko sie zetnie...wykladamy na talerz i obkladamy bananem pokrojonym w plasterki..

w - 32
b - 27
t - 1
energia - 245kcal

polecam...


..a ja nie jestem leniwy..
*** pracowity misOO ***

Ja sobie robie cos takiego:odzywka taka wlasna:400ml mleka,10dk ser bialego chudego,2 bialka jaj,1 lyzeczka kakao,i troche cukru.Fajnie smakuje i malo roboty.Sprobujcie

niech masa i sila bedzie z wami!

to i ja sie dorzuce, moje przepisy to:

1.100g makaranu razowego graham - do kupienia w supermarketach po 1,50/0,5kg
2.100g twarogo chydego
3.wiorki kokosowe
makaron gotjemy, twarog drobno kroimi i posypujemy makaron a na koniec wiorki kokosowe - swietne przed treningiem!

inny:
1.100g ryzu,
2.100g piersi z kurczaka,
3.salatka warzywna,
rzy gotujemy, piers tez z lyzeczka przyprawy warzywnej, po ugotowaniu ~15 min. kroimy w kostke i dodajemy salatke calosc mieszamy ze soba, mozna to zapakowac do pojemnika i wziasc ze soba, ja tak robie i skamkuje nawet zimne!


pgr