Kittie ma NOBLA, a... Picie, ćpanie, pyerdolenie - to w kurniku zawsze w cenie - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

zayebista

znaczy nie podobało ci się?

http://www.sfd.pl/-t926626.html - o ksenoestrogenach
раз-два-Три-ко-ле-но !!!
Ни шагу назад!
Aktualnie: http://www.sfd.pl/kitttie_2013-t908124.html
Masa:
http://www.sfd.pl/kitttie_w_masarni/podsumowanie_str._17_;_]-t875529.html
Na początek: http://www.sfd.pl/Praca_nad_sylwetka,_tluszczykiem_i_poprawienie_kondycji_fizycznej-t838382.html

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87118

Krzysiu, nastepny trening w tym roku czy w przyszlym?

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

już po treningu... muszę przyznać że trening góry + regulowane hantle to ciężka sprawa.... zwłaszcza jak łapy się trzęsą a tu trzeba trafiać krążkami na kijek

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87118

Ja jutro robie 3x15 i przeraza mnie przasniecie 15 przysiadow pod rzad.... Nigdy nie wiem czy kolanko bedzie sie ladnie zachowywac czy doopa z treningu

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

...

krzyys88

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 218 Napisanych postów 10099 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 66328

kittie wlasnie sie podobalo ale gowno a nie kondycje mam:) Tylko mowie co innego jest moja pojecia formy a co innego tu wymagane:) podejrzewam ze jakbym byl formie silowej i wzialbym ich na moj trening to podobnie by ywgladali jak ja dzisiaj u nich:)

Dumna Legia Warszawa. ..

https://www.youtube.com/watch?v=dICwybOeUwM

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

Bunia ja w piątek będę mieć znowu 10x10 przysiadów i do tego inne atrakcje na nogi i tyłek

Idę spać... rano pobudka

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-19 22:13:04

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87118

Ja bym tyle nie dala rady zrobic.... Moge robic z duzym obciazenem i nic mnie nie boli, najbardziej boli podczas rozgrzewki albo jakis podskokow na fitnesach

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

Bunia nie mów hop bo Obliques może coś takiego dla Ciebie wymyślić

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

Ja muszę w piątek przypilnować rozgrzewki. Bo na ostatnich 2 seriach słyszałam jak mi lekko strzelają kolana. A to było tylko 2x5kg.

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87118

Wtedy zniosa mnie z silki

Albo pojde z laska, zeby latwiej bylo do domu dojsc

No wkurza mnei to kolano jak cholera! I jeszcze fizjo mowi zeby robic fitnesy a nie silowe, a wlasnie u mnie ono boli po tych fitnesach (robie je czasem zamiast aero)

Dobra laski, lece spac, bo jutro nieciekawy dzien..

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat