- Rywalizacja indywidualna i drużynowa
- Ciężar sztangi dla kobiet: 25kg
- Ciężar sztangi dla mężczyzn: 50kg
TERMIN: 21 kwietnia 2012r., godz. 12:00
MIEJSCE: Kompleks Sportowo-Rekreacyjny Szkoły Podstawowej nr 91 im. Orląt Lwowskich we Wrocławiu przy ul. Sempołowskiej 54 (pętla tramwajowa - Biskupin)
PROGRAM:
do godz. 12:00 - przyjmowanie zgłoszeń indywidualnych i drużynowych, podpisywanie deklaracji o stanie zdrowia
12:15 - losowanie kolejności startu
12:30 - start pierwszego zawodnika
ok. 14:00 - dekoracja indywidualna i drużynowa (przed dekoracją pokaz Mistrza Polski w Taekwondo)
KTO MOŻE STARTOWAĆ: Wszyscy, którzy pracują lub pracowali jako nauczyciele lub wychowawcy. Prawo startu mają też studenci, którzy posiadają licencjat Uczelni Pedagogicznej. (W tym roku nie odbędą sie Akademickie Mistrzostwa Polski)
ORGANIZATOR: Dyrektor i Nauczyciele Szkoły Podstawowej nr 91 im. Orląt Lwowskich
WSPÓŁORGANIZATOR: Międzyregionalna Sekcja Oświaty i Wychowania NSZZ "Solidarność" Dolny Śląsk
Wrocławska Grupa Wyciskania Wielokrotnego - PRO
STRÓJ: Sportowy, który nie zakrywa stawów łokciowych zawodnika. Dopuszczalne jest stosowanie opasek, bandaży itp. na nadgarstki
SPOSÓB WYKONANIA:
Wyciskamy sztangę w pozycji leżenia tyłem na ławce poziomej z uniesionymi i ugiętymi w kolanach nogami. Szerokość chwytu sztangi jest dowolna. Na sygnał sędziego opuszczamy sztangę do zetknięcia z klatką piersiową i wyciskamy do pełnego zaakcentowanego wyprostu ramion w stawach łokciowych (akcent - zatrzymanie sztangi w końcowej fazie ruchu).
WYGRYWA ZAWODNIK: Który uzyska najwiekszą ilość powtórzeń. W przypadku uzyskania tej samej ilości powtórzeń, o zwycięstwie decyduje waga (lżejszy wygrywa), dotyczy to wyników do 10. miejsca (punktowanych)
PRZERWANIE PRÓBY:
Sędzia przerywa próbę, gdy:
- zawodnik zatrzyma sztangę na klatce piersiowej,
- nastąpi kontakt jednej lub obu stóp z podłożem lub ławeczką
NIEZALICZENIE POWÓTRZENIA:
Sędzia nie zalicza powtórzenia, gdy:
- sztanga nie dotknie klatki piersiowej,
- nie nastąpi pełny wyprost w stawach łokciowych,
- zabraknie akcentu w końcowej fazie ruchu (zawodnik opuści sztangę przed zaliczeniem ruchu przez sędziego_
DRUŻYNA:
Drużynę stanowią nauczyciele zatrudnieni w tej samej Szkole, Zespole Szkół, Uczelni, Placówce Wychowawczej lub Studenci tej samej Uczelni. Liczba zawodników zgłoszonych do druzyny jest nieograniczona.
PUNKTACJA DRUŻYNOWA:
Wynik końcowy to suma punktów zdobytych przez drużynę.
1. miejsce - 15 pkt
2. miejsce - 12 pkt
3. miejsce - 10 pkt
4. miejsce - 8 pkt
5. miejsce - 6 pkt
6. miejsce - 5 pkt
7. miejsce - 4 pkt
8. miejsce - 3 pkt
9. miejsce - 2 pkt
10. miejsce - 1 pkt
KOMISJA SĘDZIOWSKA:
Doświadczenie i utytulowani zawodnicy Wyciskania Wielokrotnego.
Michał Bojanowicz - sędzia główny
Łukasz Homańczuk - spiker zawodów
Michał Permus
Arkadiusz Homańczuk
SPONSORZY:
Wolverine sp. z o.o. - Odżywki, Suplementy, Akcesoria do Sportów Walki
Milart
NAGRODY:
- puchary, dyplomy, nagrody rzeczowe za miejsca 1.-4. osobno dla kobiet i mężczyzn
- certyfikat uczestnictwa + upominek dla wszystkich uczestników
- puchary i dyplomy w rywalizacji drużynowej za miejsca 1.-3.
PATRONAT HONOROWY:
Maria, Iwona Bugajska - Dyrektor Wydziału Edukacji Urzędu Miejskiego we Wrocławiu
Danuta Utrata - Przewodnicząca Międzyregionalnej Sekcji Oświaty i Wychowania NSZZ "Solidarność" Dolny Śląsk
KONTAKT:
http://www.wyciskanie-wielokrotne.pl
Tadeusz Homańczuk - SP nr 91, Wrocław, tel: 71 345 23 11
Michał Bojanowicz - sędzia główny, tel: 695 492 349