SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 98133

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2010 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35251
no zapotrzebowanie na białko (to oficialne) to chyba 50 gramów, a na SFD większość ma >200g. Czyli 400%. A witaminy z tabsów podobno przyswajane bardzo słabo, więc z ilością pochłoniętą pewnie też koło 400% tego oficialnego zapotrzebowania. A jak to jest dokładnie? To wie tylko Ozzy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2010 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35251
btw. Pilka, dawaj SOGa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wiesz co raket... nie chce cie krytykować, ale po co takie teksty? co chcesz pokazać? kogo nastraszyć?
Nie lepiej coś dobrego napisać, co się będzie dobrze słuchało? Takto będziesz miał odbiorców w wieku 10-15l...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 248 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1054
Ehm przepraszam wymysle cos innego a w wolnym czasei lap soga

"Ludzie przychodzą i mówią mi: - Hej Bruce, czy naprawdę jesteś taki dobry? A ja na to: gdybym powiedział, że jestem, prawdopodobnie pomyślałbyś, że się chwalę, a gdybym powiedział, że nie jestem dobrzy, wiedziałbyś, że kłamię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
ja wiem tylko, że trzeba jeść 11 posiłków dziennie, bo inaczej zeżre cię katabolizm i nie przyswoisz całego białka, 80% twojego białka to odżywka białkowa i nie jeść mięsa bo zawiera stres
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
na SOGa to trzeba sobie zapracować

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie no nie przepraszaj :D to tylko moja opinia :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2010 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35251
odbijaj zwyrodnialcu!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 248 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1054
Perfekcyjne opanowanie języka pomaga mi robić Cię jak chcę.
Pokłon Tobie, wkomponowanemu w podłogę MC.
Nareszcie mój sztandar na maszcie.
Wreszcie długo oczekiwane wejście smoka.
Stawiam sprawę jak kawę na ławę.
Że fenomenalnie miotam.
Witam.
Rewelacyjnie przeplatam zdań złącza.
Niekończąca się opowieść, kiedy Mr Cwaniak się włącza.
Fiku-miku na patyku, dylu-dylu na badylu.
Cuda wianki na kiju.
Byleby dalej do celu.
U, podoba mi się tu.
Gdy w ręku ostre rzeczy, mogę cię pokaleczyć.
Z Twego ucha jucha bucha.
Za wysoko lecisz, zmysły tracisz.
I o to chodzi stary.
Cztery wymiary kultury hip hop.
Który ze mną w konkury na mój słowotok.

"Ludzie przychodzą i mówią mi: - Hej Bruce, czy naprawdę jesteś taki dobry? A ja na to: gdybym powiedział, że jestem, prawdopodobnie pomyślałbyś, że się chwalę, a gdybym powiedział, że nie jestem dobrzy, wiedziałbyś, że kłamię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja się boję
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ocena planu treningowego.

Następny temat

Treningi, dieta pomoc w początkach

WHEY premium