Szacuny
1
Napisanych postów
581
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6764
Dopiero co się zarejestrowałem, ale dużo wcześniej czytałem forum. Z tego co zauważyłem to wydaje mi się dzieci że na początek to za dużo suplementów bierzecie. Ja rozumiem można zaczynać poważniejsze ćwiczenie i stosowanie małych wspomagaczy ale w wieku 17/18 lat. Jak czytam że dziecko 14 lat wyciska na klatę 75 kg to wiadomo że na 99% nie jest to robota na sucho. Wyjątki się zdarzają ale nie często. BTW z siłownią dopiero niedawno zacząłem , ale wcześniej jakieś 1,5 roku ćwiczyłem sobie w domu a to pompeczki a to machanie hantelkami. Muszę powiedzieć, że z własnego doświadczenia wiem, że najważniejsza jest regularność. Powiem wam tak: z wagi normalnej, stałej i nominalnej która wynosiła 77 kg mam teraz 86 kg. Z bica 32 zrobiło mi się 36 i to przy zwykłych regularnych ćwiczeniach. Bez przeginania z ciężarami korzystania z suplementów itp. Dlatego nie potrafię kompletnie zrozumieć wszystkich dzieciaków którzy od razu łapią się za wspomaganie...
Po pierwsze myślę że faktycznie można od razu większe ciężary wyciągać, ale ciało nie jest przygotowane na większe przeciążenia i jest narażone na większe urazy. Lepiej jest na sucho jakiś czas - organizm przyzwyczaja się do ćwiczenia i jest przygotowany na większy wysiłek, a przy okazji możliwe jest osiągnięcie lepszych rezultatów.
P.S. Nie obrażajcie się ale to są moje własne przemyślenia poparte własnymi (i nie tylko) przemyśleniami oraz doświadczeniami.
P.S.2 Mam zamiar w ciągu roku zrobić 40 w łapie wyłapać oraz na klatę 100 przyjąć. Wiem może nie rewelacja, ale moim zamiarem jest budowa coś ala Van-Damme. Budowa prawdziwie koksiarska mi nie odpowiada.
od dzisiaj będę używał słów mijam się z prawdą zamiast kłamałem
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
Pościg za modą. Suple to jeszcze pikuś, ale niektórzy 14-latkowie mają już za sobą cykle SAA... to jest porażka i prawdziwa głupota (nie dlatego, że biorą sterydy, bo do tego nic nie mam i nie zapreczam, że sam kiedyś nie spróbuję, ale że tak szybko )
Ćwiczę 3 lata i jestem dopiero w trakcie pierwszego cyklu kreatynowego.
Pozdr.
Szacuny
9
Napisanych postów
896
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
20509
kolego nie masz zielonego pojęcia o czym mówisz... u przeciętnego 14 letniego osobnika suplement wchodzi jedną dziurką a wychodzi drugą i tyle z tego ma.
"To crush your enemies, see them driven before you... and to hear the lamentation of their women!"
Szacuny
1
Napisanych postów
581
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6764
nie wiem wszystkiego zauważam tylko że niektórzy chcą za wszelką ceną zrobić dużą siłę i masę i nawet nie wiedzą jak sobie szkodzą...(mowa o dzieciach)
od dzisiaj będę używał słów mijam się z prawdą zamiast kłamałem
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1857
pewnie sam masz 17/18 lat i dlatego wpisales taki wiek, ze mozna zaczac walic suple a tak powaznie troche w tym racji ale zalezy czy owy 14 latek ma troche oleju w glowie z tymi suplami. Ja sam mam 14 lat ćwicze i zanim cokolwiek kupilem przez internet czytalem na temat odzywek. Kupilem gainera ktory uzupelnia moja diete bo stwierdzilem ze na ten moment to najlepsze rozwiazanie i tyle a znam mase kumpli w moim wieku w ogole nie cwiczacych na silce, suplementujacych sie kreatyną :PP nachodzi pytanie "po co?"