DEE-JAY / Blog / PODSUMOWANIE + ZDJECIA str. 34

Milo mi

Dzisiaj do mojego arsenalu dolaczylo bialko, zgodnie z opisem powinien to byc 100% izolat, jednak polskiej naklejki brak, a z angielskiego opisu latwo mozna sie doczytac ze jest to mieszanka wpi i wpc.. raz zaeksperymentowalem i juz wiem ze zostane przy izolatach z ultimate'a chociaz jeszcze nie wiem jak smakuj, a smak kokos, wiec moze byc ciekawie..





Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-10-16 14:46:09

WPC ... WPI co za różnica

Cenowa na pewno

A jak chodzi o izolację i czucie mięśni - to najlepiej podsumować to przykładami zawodowych kulturystów co "oszukują" na każdym kroku (słynne treningi ARNOLDA - zarzucanie ciałem sztangielek przy wznosach na bary, siłowe wiosłowanie, zarzucanie na bica, częściowe przysiady itd.)

Że nie wspomnę o STRONGMANACH (taki np. SVEND KARLSEN także w swoim czasie był TOP kulturystą) i pięknie oszukuje w wielu ćwiczeniach - a dodawać nie trzeba, że wszystko ma ogromne

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-16 15:21:57

Taka ze za 40zl wiecej mialbym isocool, a kupje izolat ze wzgledu na to ze nie lezy mi na zoladku przez godizny tylko po 5min juz nie wiem ze go wypilem

edit: ja oszukuje tylko w ostatnich seriach, tez robie za duzym ciezarem, na pale, ze pomagam sobie plecami robiac biceps itd, ale to jeszcze nie czas na to, narazie musze wrocic do dyspozycji, a z bolem plecow troche ciezko;...

Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-10-16 15:23:48

Heh, WPC leży na żołądku? Może mam inny system trawienny - ale żadnej różnicy nie widzę między WPI, WPH itd. Nawet najtańsza i słabiutka składowo ostrowia dobrze mi wchodziła.

NIE SKOŃCZYŁEM EDYTOWAĆ poprzedniego wątku:

WKEIŁ TO WODYN - TRENING ARNOLDA:





No, jeśli masz kontuzję to dobrze rozumiem, że lepiej się oszczędzać. Ja bym w ogóle chyba nie trenował przy czymś takim

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-16 15:25:26

Nie wiem czy wpc, w kazdym razie w swojej karierze jadlem wiele bialek olimpu, treca, zagranicznych firm, mieszanki. bialko pije zawsze z mlekiem a nie z woda, wiec moze tutaj roznica, bo nie wiem jak Ty pijesz, natomiast kazde bialko lezalo mi na zoladku i dobijalo mi sie np 2 godziny ponziej. potem kupilem najdrozszy na swiecei izolat olimpu 95 o smaku wanilii i to bialko 5min po wypiciu bylo juz niewyczuwalne, pusty zoladek, mozna bylo jesc. ale ze cena masakryczna wiec kupwoalem isopreme ultimate'a i pijac po treningu, zanim doszedlem do domu, (15-20min) zdazylem to wchlonosc i bylem gotowy na obiad z tym bialkiem ktore dzis do mnie przyszlo sam sie oszukalem, natomiast jeszcze nie wiem jak smakuje, dzis trening nog, wiec po treningu ocenie

a odnosnie kontuzji to wykonuje tylko te cwiczenia ktore nie sprawiaja mi bolu, wiec nie jest najgorzej, siady na razie na luzie

Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-10-16 17:46:10

WYPIS Z DNIA 16.10.2008r. Ogień!

Przysiady ze sztangą:

45x10
55x5
65x5
75x5
85x5/5/5 (poprzednio 82x5/5/5)

Wyciskanie ciezaru na suwnicy:

60x20
100x10
140x10
160x10
190x9

Dwugłowe:

25x10
30x10
35x10
40x10
50x10

Czterogłowe:

20x10
25x10
30x10

Łydki w siadzie:

20x20
30x20
40x10
50x10
50x30

Odnosnie treningu: z siadami narazie na ludzie, suwnica w miare, 190 poszlo 9 razy, jednak wiecej nie probowalem bo zaczely sie juz odzywac plecy. na czteroglowe tak z***anej maszyny w zyciu nie widzialem, wiec darowalem sobie ciezary.

Odnosnie białka: cofam to co powiedzialem, smakowo REWELACJA! w zyciu tak dobrego bialka nie pilem, smakuje jak malibu bez alkoholu, po wypicu z mlekiem 2 razy mi sie odbilo i juz go nie ma

Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-10-16 20:37:24

Też mam revolutiona tylko, że czekoladę i czeka na skonsumowanie.

Co do kontuzji to współczuję, ale dobrze, że wróciłeś, bo coś ostatnimi miesiącami mało było Cię widać i tutaj i na inso.

Pozdro i szybkiego powrotu do formy

Knife, czemu uważasz że ostrowia jest słabiutka składowo? Zawartość aminokwasów w porządku i w smaku czuć małą ilość wszystkich dodatków polepszających smak. Jeżeli chodzi o zawartość białka to widziałem badania i wyszła dobrze.

Rozpuszczalność, smak, nie ta liga.

O to chodziło.

No i składowo w porównaniu do mixów białek serwatkowych, jajecznych, kazeinowych itd. to

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-16 21:57:41

Nie mialem nigdy okazji sprobowac ostrowii i chyba nie bede miec.. wychodze z zalozenia ze albo kupuje dobre odzywki, albo zadnych. mowie tu zarowno o smaku jak i o skladzie. lepiej raz na jakis czas dobry izolat niz caly czas sie ostrowia faszerowac, ale to IMO

btw 109zl za 2270kg revolutiona to na prawde pol darmo

Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-10-16 23:21:16