SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ciężki temat pomocy!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 732

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 287 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2780
Witam.potrzebuje pomocy a mianowicie okolo 6 miesięcy temu dowiedziałem się że choruje na nerki oraz na nadciśnienie.co łączy się z tym że nie mogę jeść zbyt dużo białka(obciaza nerki) a wszyscy polecają około 1.8g.na dietach się nie znam bo jest ich mnóstwo a nie każda jest dla mnie wskazana.czy mógłby ktoś mi pomóc lub ma podobny problem i pogodził zdrowie z siłownia oraz dietą?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 287 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2780
Wiek :redukcja
Płeć : mężczyzna
Wiek : 33
Waga : 104
Wzrost : 176
Obwód klatki : 123
Obwód ramienia : 45
Obwód talii : 103
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewiem ponad 25%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW
Odżywianie : mam słabość do fastfood, ale staram się ograniczać
Cel : redukcja
Ograniczenia żywieniowe : mała ilość białka i soli
Stan zdrowia : nadciśnienie i przewlekłe klebuszkowe zapalenie nerek
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : przed choroba każdy rodzaj supli
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia i nie mają wpływu na nerki
Stosowane wcześniej diety :nigdy na 100 procent
napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3640 Napisanych postów 66746 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 542162
Chorujesz na nerki - to tak bardzo ogólnikowo napisane . Jednak jeżeli masz problemy zdrowotne to możesz poszukać dietetyka klinicznego
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6937 Napisanych postów 103568 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1100556
to ze polecają 1.8g nie oznacza że tyle musisz dostarczyć, wszytsko zalezy od stanu zdrowia, lekarz czy dietetyk da Ci zalecenia np 1 czy 1.2 g i tego się będziesz trzymał

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 287 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2780
I to wystarczy żeby redukować?
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 1031 Wiek 25 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 28475
tak jak panowie napisali - lekarz + dietetyk kliniczny. W pierwszej kolejnosci zycie i zdrowie. Redukcja na drugim miejscu

Dietetyk - Tomasz Zięcina

napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6937 Napisanych postów 103568 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1100556
Nie musi być 2g białka by redukować, są jeszcze inne makroskąłdniki, ogólnie się bilans kaloryczny liczy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3018 Napisanych postów 8195 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 364062
Białko nie ma magicznej mocy redukcyjnej. Tę ma tylko ujemny bilans kaloryczny. Natomiast tylko lekarz moze wskazac, jaka jest bezpieczna dla Ciebie podaż białka. Nadto podaz białka liczymy na beztluszczowa mase ciala, wiec gdybys byl zdrowy to wystarczyłoby go około 150 g.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2667 Napisanych postów 54954 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 566214
Nikt z nas nie jest nefrologiem. Poza tym, nawet gdyby był, to musiałby być niepowazny zeby doradzać w takich sprawach przez internet. Polecam konsultacje z dietetykiem klinicznym.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 287 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2780
A znacie jakiegoś godnego polecenia mazowieckie-lodzkie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 0 Na forum 57 dni Przeczytanych tematów 0
Nie chce podejmować za Ciebie decyzji, ale wydaje mi się, że za mocno przekładasz ten 'sport' nad zdrowie :)
Po pierwsze zasiegnij pomocy specjalisty, po drugie wrzuć na luz jeśli nie zredukujesz bo nie możesz trzymać michy nic sie nie stanie, prawda?
A po trzecie 1,8g/kg masy ciała jest bardzo ogólnikowe i zależne od aktywnosci bo jednym wystarczy 1,2 a dla chodzących kup mięsa będą to 2g.
I pamiętaj, zdrowie ponad wszystko. Bo co Ci da zaje**bista sylwetka jeśli wiekszość czasu będzie spędzała u lekarza? :)

Co do polecenia poszukaj w dziale zdrowie i uroda, polecono mi tam dobrego rehabilitanta


Zmieniony przez - Długii w dniu 2018-07-13 09:48:16
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna

Imbir skutecznie ochroni przed wieloma chorobami Imbir skutecznie ochroni przed wieloma chorobami Zdrowy stolec. Czyli co robić, aby prawidłowo się wypróżniać? Zdrowy stolec. Czyli co robić, aby prawidłowo się wypróżniać? Migdałowe "keto czekoladki" Migdałowe "keto czekoladki" Sergio Oliva Jr. - czy syn legendy zawiódł? Sergio Oliva Jr. - czy syn legendy zawiódł? Andriol z nolvadexem bezpiecznie wspomaga gospodarkę hormonalną Andriol z nolvadexem bezpiecznie wspomaga gospodarkę hormonalną Arnold Schwarzenegger wspomina Terr’ego Todda Arnold Schwarzenegger wspomina Terr’ego Todda Aldijana Karaduz-Sejdovic tańcząca fitnesska Aldijana Karaduz-Sejdovic tańcząca fitnesska Tammy Hembrow: Matka dwójki maluchów podbiła Instagram Tammy Hembrow: Matka dwójki maluchów podbiła Instagram