[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !

Jedzenie prezentuje się na prawdę super ! Aż chce się jeść

Kuba ma dar do dobrych fotek

dzięki!

dziś na szybko tylko 3 foteczki , śniadanie jajecznica, wieprzowinka po raz ostatni w najbliższym czasie :( i twaróg z owocami

Podduszana wieprzowinka, to jest to !

W pierwszej chwili pomyślałem, że to zostały objedzone żeberka

Kuba 2 pytanka:
- jak robisz te omleciory bo wyglądają jak "mini serniczki"
- (z technicznego punktu widzenia) czym cykasz foty? Bo rzeczywiście super jakość.
Pozdrawiam i idę kręcić omleta

tomaszS

Kuba 2 pytanka:
- jak robisz te omleciory bo wyglądają jak "mini serniczki"
- (z technicznego punktu widzenia) czym cykasz foty? Bo rzeczywiście super jakość.
Pozdrawiam i idę kręcić omleta

ad.1
Omlety robię....zwyczajnie :) rano zazwyczaj nie chce mi się spędzać czasu w kuchni, tym bardziej iż praca typu 'home office' to muszę sprawnie się ogarnąć ,a nie siedzieć długo w kuchni.
W zależności od danego makro w diecie, wrzucam wszystko do blendera i mixuje , obecnie to 2 całe jajka (120g) + 200g białek jaj (płynne, kupne bo nie zwykłem wyrzucać żółtek) + 15g AllNutrition Whey (naturalny smak) + dodaję czasem trochę aromatu jakiegoś , kakao lub/ i cynamon - mieszam.
Na patelnię daję trochę oleju kokosowego (najczęściej) i wlewam całość, na małym ogniu i pod przykryciem trzymam parę minut, po czym obracam na 2 stronę, potem dodaję to co na wierzch: najczęściej jakieś masło orzechowe, migdałowe itp (teraz ostatnio brak , bo tłuszcze obcięte , no i skończło mi się , czekam na masło z nerkowców z AN) + obowiązkowo polewa z niskowęglowodanowych owoców najczęściej zmiksowane truskawki (ostatnio też jagody), jak mam sos zero to od czasu do czasu sobie to poleję, ale niekoniecznie i bez tego jest pyszne


ad. 2
Nikon D5300 lub iphone7 , amator fotografii ale czasem próbuję coś się pobawić w ustawieniach, żeby nie jechać ciągle na trybie auto :)

Dzisiejsza miska to:

1. Omlet


2. Przyszykowany potreningowy


i konsumpcja w aucie


3. 250g pieczonego udka z kurczaka


4. Wizyta u rodziców, więc jajecznica z grzybkami

dzisiaj nie chciało mi się robić zdjęć, prócz tego - zaraz będą smażone i jedzone z frytkami %)
dobrej nocy !

Mięso...klasa. Wygląda mega soczyście.