[BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42913

Całkowite. Tu i tu podbić czy tylko w DT?

Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html

Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62313 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777828

Tu i tu bo reakcji przez miesiąc był brak więc nie ma obawy , białko na razie zostaw w sumie ponad 2,5g/kmc jest ok

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Lucky555

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42913

14.03.2015

DNT

Dieta:

...

Lucky555

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42913

15.03.2015

DNT

Dziś wpadł cheat :) Poszliśmy do znajomych do nowego lokalu z fast foodem i wpadła tam tortilla z kurczakiem w panierce + frytki. W smaku takie sobie, więc już nie będę miał zbytnio potrzeby tam uderzać :D Od nowego tygodnia kalorie idą znów na plus, może teraz zacznie coś się budować.

Suplementacja:
IRON HORSE ANABOLIC DREAM 5 g

Dieta:

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62313 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777828

Oj tam taki czit to nie czit. Zawsze micha czysta to taki mini junk nie zaszkodzi na pewno. Ale jak w smaku lipa to przynajmniej nie będzie kusił.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Lucky555

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42913

Też tak uważam:) Mogłem już iść do Pizzy Hut i zjeść pizze z serowymi bokami, kubki smakowe bardziej byłyby zadowolone :)

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62313 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777828

No tak jak już wrzucać śmieci to tak żeby i psychikę nieco zaspokoić. Następnym razem

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

Jeśli robisz masę to nie widzę przeciwwskazań, by co jakiś czas cheatować

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Lucky555

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42913

Ok dzięki za pozwolenie :)

Również pytanie do ronniego, czikita prosiła o ocenę miesięcznego progressu to i ja zapytam :) Wiem, że go nie ma

, ale i tak chętnie posłucham. Tak jak mówił rion warto zwiększyć kcal i nie bawić się w rekompozycję ?

Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2015-03-16 12:52:30

...