żona

Bzyku - mi akurat wystarczy dla smaku taka stówka lub magnum na patyku jak przy kasie mnie woła;-) Przemek - dziękóweczka, dobre słowo od tak kompletnego klasyka to dla mnie dodatkowy kop w tyłek Da_Riusz - tak jak piszesz, zgadza się. 01.09.17 LEGS (mocno czwórki) 1. siady klasyczne - 140 x 5, 110 x 12 2. hack-siady - 105x 8, 75 x 10 3. [...]

od 30.08 złapało mnie przeziebienie. Z dnia na dzień w zasadzie jest już tylko gorzej...w środę jeszcze pośmigałem z żoną na rlkach,ale to już bylo bardziej rekreacyjnie niż treningowo. OD czwartku jedyne czego się trzymam to podciąganie na drążku,bo zawody w których chce wystartowac się zblizają. w czwartek : podciąganie na drążku podchwyt 3kg x [...]

No jadlem pod korek , dupe chcialo urwac a hajsu w 5 dni to poszlo tyle na zarcie ze do Hiszpanii bysmy na tydzien na allincusive pojechali z zona %)

Gratuluję ożenku!! :-) Co do programu - wydaje się sporo. Do tego dwie prace i jeszcze żona.. :-)

Wczoraj jeden z bardziej znanych dietetyków w Polsce- Jakub Mauricz powiedział TAK! Po pięciu latach narzeczeństwa, w końcu postanowił sformalizować swój związek. Jego żoną została Katarzyna Brodacka, która jest managerem w firmie Mauricza. Na ślubnej uroczystości pojawiło się wiele znanych osób ze świata sportu, m. in. Michał Materla, Łukasz [...]

[...] powie że to nie siłownia...Długo nie mogłem nawet zbliżyć się wcześnie do swojego poprzedniego rekordu..... To taki mój mały sukces....a ten większy to to że już nie tylko żona towarzyszy mi w sporcie, ale i jeszcze starsza córka dołączyła do nas. To był jej pierwszy start. Więc rodzinne uprawianie sportu działa. I cieszę się, że mogę być [...]

zacząłem tydzien 3x3 siad 121powt press 73 w tym 2 pusch presy , juz wiem ze z ohp wystartowalem za wysoko , korekta przewidziana po 4 tygodniu ;-) pierwszy raz mialem taka pompe na lapie ze zona nazwala mnie GUMBASEM :-D pauzowanego siadu nie bylo 50 repsow z 95 wyssalo ciut mocy , poczekam na Gwida :-> jutro kardio w wersji KULKI+SZTANGA \-)

03.09.17 DNT OPIS: Dzisiaj nieplanowany dodatkowy dzień bez treningu, z przyczyn niezależnych ode mnie, a mianowicie pracy. Wypadała mi nocka ale mialem tzw."wolne z godzin", wczoraj byłem w domu 19.30 po 14h na nogach. O 22 padłem spać mając w planie porządnie się wyspać i ruszyć na trening....0 23.15 zadzwonil telefon, i wezwany jednak do pracy, [...]

Bezę moja żona robi mistrzowską - najlepsza z granatem albo malinami i borówkami. Twoja też wygląda pięknie.

[...] nie idą tylko "na rok" do pracy. Większość z nich już na studia nigdy nie wróci. Mam wrażenie,ze rytm przygotowywania się do zawodów i startowania jest rytmem Pana życia... Tak jak dla innych siedzenie na kanapie i oglądanie seriali. Przecież nie chce się Pan w kanapowca zamienić? Nawet planki potem nie wychodzą jak trzeba:) I co żona powie???

[...] rytm przygotowywania się do zawodów i startowania jest rytmem Pana życia... Tak jak dla innych siedzenie na kanapie i oglądanie seriali. Przecież nie chce się Pan w kanapowca zamienić? Nawet planki potem nie wychodzą jak trzeba:) I co żona powie??? Paatik Pieknie i trafnie to ujęłaś :-). Jeżeli można podpisuję się pod tym obiema rekami :-D

1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: ryz wazywa kura jaja oliwa z oliwek platki owsiane nie mam dikładnie wyliczonych b,w,t, -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test meta deka kolo roku z przerwami 8. [...]

Hej. Rozumiem, że to IBS? Jak się u Ciebie objawiało? Szło w stroną biegunek, czy zaparć, bo to też ważne. Poza tym czy robiłeś jakieś podstawowe badania (pewnie tak, skoro byłeś hospitalizowany?). Dieta jest powiedzmy do zmiany. Zwróć uwagę na pewno na to, by w każdym posiłku było minimu 20g białka, posiłku powinny być bardziej zbilansowane. [...]

Wyczerpująca odpowiedź Masti, pojaśniało trochę :-)Cieszę się. Przejechałem na rowerze 15km. Żona poczęstowała mnie wiśniówką. Czekam na mecz. Wypiję trochę winka :-) Z

04.09.17 PULL 1. face pull - 5szt x 15, 7szt x 12, 8szt x 12 2. rack pull - 200 x 8, 160 x11 3. wiosłowanie jednorącz na hammerze - 75 x 8, 50 x 15 4. ściąganie drążka /\ do klatki - 95.5 x 8 + 1, 67 x 14 5. unoszenie w opadzie leżąc na łace skośnej - 5 x 20, 10 x 15, 12.5 x 12 + 3 6. uginania z łamana stojąc - 48 x 8, 38 x 13 7. uginania z [...]

[...] aż jak buzuje w nich. W czasie orgazmu ilość spermy bardzo się zwiększyła. Na cyklu było jej mało i mega gęsta a teraz dużo więcej i rzadsza. Więc chyba hcg co s tam zadziałało. Z libido też nie mam problemów. Wiadomo że nie jest już taka szajba jak na teściu ale nie jest źle żona nie narzeka Zmieniony przez - Edib2 w dniu 2017-09-04 22:15:17

Bzyku jest sens pchać się na scenę po 30-stce ?pytam bo sam mam 31 i myślę żeby chociaż raz tam stanąć i tak rozkminiam czy to nie jest za późno .. hehe Ja mam 34 lata, zawsze marzył mi sie choć jeden start i przejscie calego cyklu przygotowań. Postanowiłem, że zrobię formę startową na 2019 rok....zatem będę mial wtedy 36 lat. Do tego 13 [...]

Anal-Iza: Fabian: nie musiał się męczyć ale w pierwszej pół. dobrze pofrunął asekuracjąc niebezpieczny strzał z dystansu Yoyo: po ligowej rzeźni z kartkami pozbywał się gały najszybciej jak tylko się dało ale w destrukcji ogólnie przyzwoicie Glik: momentami elektryczny jak w sytuacji gdzie będąc ostatnim obrońcą, głową oddał gałę do napastnika [...]

z bio ja nie zauważyłem a żona była na głębokim deficycie z innymi środkami tak więc też nie było takiego zjawiska

Teraz z racji tego,że Żona wróciła do pracy, a Córka w żłobku to coraz częściej będę trenował z rana, a już na bank do południa. 4.20 to faktycznie hardcore ale dla chcącego nic trudnego.