żaba

[...] Jak będzie git, to podbiję dalej. Oby było git, bo straszne ciągoty na owoce mam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64984eb7f04845e9ad4f3d57defccef5.jpg basen 250m kraul 50m żaba na plecach – same nogi 250m – ręce do kraula – pullboy 50m żaba na plecach – same nogi 250m – ręce do kraula – pullboy 50m żaba na plecach – same nogi 250m – ręce do [...]

[...] widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości - TAK b.chce schudnąć - TAK c.przygotowuje się do przepłynięcia określonego odcinka - TAK 50 i 100 m dowolny i żaba d.chce poprawić swój rekord - OCZYWIŚCIE e.inne... - nic nie przychodzi mi do głowy 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? jak pływałem to był to crowl i [...]

ZAWODNY Przesłał mi rozmowe na gg : ty taka wixa na poczatku wbijam do kosciola sobie na 18 nu a o 19 do kumpla i u niego w 3-4 pilismy juz po kilka bronkow na lebka wyszlo na***ani czekalismy na kumpla podjecal samochodem i nam sie browara zachcialo a ze blismy niedaleko mnei to wbitka do domu do odowki biore browary i mama mowi po co tobie [...]

Na basen dzisiaj polazłem. 20 minut - 20 basenów. Pływałem drabiny (zboczenie, syndrom Caculina) 2 kraul - 1 żaba - 3 kraul - 1 żaba - 5 kraul - 1 żaba - 1 kraul - 1 żaba - 2 kraul - 2 żaba. Na luzie i z odpoczynkami po kilka sekund o ile była taka potrzeba. No i - po raz pierwszy w życiu - zrobiłem całą długość basenu motylkiem, delfinem czy jak [...]

[...] czwartkowych przeżyciach ekstremalnych związanych z wieczornym środowym treningiem wczoraj było lajtowo... 5.30 2x energon, 2x TSE, 1500mg karnityna 6.04-6.44 basen *1x 250m żaba *1x 250m kraul/powrót żaba *1x 250m żaba *5x 50m kraul *1x 100m żaba max *1x 50m kraul max miska się trzyma... ale małego lodzika na spacerku nie odmawiam, nie widzę [...]

[...] plus 50kgx12p w/sz, plus 60kgx10p w/sz, plus 70kgx5p w/sz ciężko! Plus 20kgx15p w/sz, plus 40kg x12p w/sz, plus 60kgx10p w/sz, plus 70kgxmax 8/ 10 W/sz BRZUCH - -situps żaba 3x12p Utrzymanie izometr. na maszynie 2x30s Utrzymanie izometr. na maszynie 3x30s -situps żaba 3 x15p SWING 3x15-20p, 18kg - Nieznana waga 3xmax Nieznana waga 3xmax [...]

Mariusz Żaba - program dowolny - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 22.04.2017 Kielce https://www.youtube.com/watch?v=prRcpR85enc&feature=youtu.be

Kulturystyka klasyczna mężczyzn, kat. 180 cm - ELIMINACJE Startuje Mariusz Żaba - Marian_17 , oczywiście trzymamy kciuki! Bardzo mocno obsadzona kategoria (30 zawodników), ale o półfinał nie ma się w ogóle co martwić ;-) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284614889559959DSC_0188.JPG [...]

Ludzi dość dużo, poziom zawodów wysoki żaba 6 miejsce ządlo 1 kategoria obsadzona mega

[...] paszcze. > Odrzekł na to drugi trznadel: > - Niepotrzebny, trznadlu, szpadel! > Gdy wytrzeszczysz oczy w chaszczach, > z krzykiem pierzchnie każda, > paszcza! > > ŻABA > Warzy żaba smar, pełen smaru gar, z > wnętrza gara bucha para, z pieca > bucha żar, smar jest w garze, gar na > żarze, wrze na żarze smar.

MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – KIELCE – LISTA ZGŁOSZEŃ 1 Adrianna Kaczmarek UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini Fitness Kobiet do 160 cm 2 Agnieszka Zembron-Chudzicka UKS Pover Kuźnik Chorzów Bikini Fitness Kobiet do 160 cm 3 Aleksandra Kołodziejczyk Aesthetic Lublin Bikini Fitness Kobiet do 160 cm 4 Anna [...]

[...] za drogie. Zrezygnowana pyta się sprzedawcy: - Macie tu jakieś tańsze zwierzaki? - Z tańszych mamy tylko żabę po 50 zł. - 50 zł za żabę?! Dlaczego tak drogo? - Bo ta żaba to, proszę pani, jest całkiem wyjątkowa.. Ona potrafi świetnie robić laskę! Kobieta nie zastanawiając się długo kupiła żabę, licząc że ta ją wyręczy w [...]

czyli np: 8*50 ćw wg zm - oznacza że mam przepłynąć 8 długości zmiennym? no i zmienny to delfin,żaba, grzbiet, kraul, delfin, żaba, grzbiet itd >>>ĆW WG ZM - ĆWICZENIA WEGŁUG ZMIENNEGO - MASZ PŁYNĄĆ 8 50-TEK GDZIE KAŻDĄ PŁYNIESZ ĆWICZENIA TECHNICZNE 1WSZĄ DO DELFINA 2 GRZBIETU 3 KLASYKA 4 DO KRAULA ITD Ja niestety nie umiem pływać [...]

Witajcie! Przepraszam za chwilową nieobecnosc. Bardzo dziekuje za wszystkie informacje. Czy sogi dawać mogą tylko klubowicze? Mamy "założyc posta".. hhmmm..? :) Tzn. "zacznij nowy temat" w dziale "sporty ogolnorozwojowe"? :) Uzupelnienie inforamcji dotyczacych przeplywanego dystansu: dzisiaj w ciagu 60 min. w wodzie [...]

[...] -kraul same nogi -kraul nogi w płetwach -grzbiet -grzbiet same nogi -grzbiet nogi w płetwach -grzbiet w łapkach -grzbiet w płetwach -nogi delfin -nogi delfin w płetwach -żaba -żaba same nogi -żaba w łapkach -żaba w jednej łapce I to chyba wszystko :-p Jeszcze kombinuję z oddychaniem na 2 strony, ale wolę tylko na prawo. I nie wiem czy to [...]

[...] niejasno się wyraziłem :-P Brak chęci naśladowania tego dzika nie jest przez, że się tak wyrażę przez wspomaganie farmokologiczne. Podobnie jak w powiedzeniu: zobaczyła żaba jak konie kują i sama nogi podstawia. Tylko on to koń a ja żaba %-) Do wskazówek mamy konia w dziale, wyciska kosmiczne wyniki, ma swoje lata a co za tym idzie [...]

czyli np: 8*50 ćw wg zm - oznacza że mam przepłynąć 8 długości zmiennym? no i zmienny to delfin,żaba, grzbiet, kraul, delfin, żaba, grzbiet itd Ja niestety nie umiem pływać delfinem, zastępuje go w "zmiennym" kraulem, co u mnie wygląda tak: kraul, żaba, grzbiet, kraul, kraul, zaba, grzbiet itd

[...] się do przepłynięcia określonego odcinka. Nie, maraton już przepływam kraulem. czas 3km 37 min d.chce poprawić swój rekord Tak chce poprawić rekord na 50 kraulem , 50 żaba i 100 kraulem e.inne... 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? Kraul, zaba 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? Żabka , Kraul , na plecach, delfin, 5.Jaki jest [...]

Marian - ten nick zaba to od Ciebie?

[...] (muszę oszczędzać) ani makreli (była wcześniej), był po prostu cyc ############ RAPORT ############ 5.30 2x energon, 2x TSE, 1500mg karnityny 6.04-6.54 basen * 1x250m żaba * 10x50m kraul/żaba * 1x 50m kraul max * 1x 250m żaba * 1x 500m kraul nogi w płetwach - czuję w końcu jak mi sadło się rusza po kościach biodrowych * 1x50m kraul max 5 [...]