żaba

Witam mam pytanie czy strzal 2 razy od tecia orez nie dokonca doszyta metka mogla by przychamowac gospodarke hormonalna? zaba zaczola sie w wieku 18 lat,i na tamtym sie skoncylo, pozniej po wielu konsultacjach wprowadzona zostala odpowiednia diete po 4-5 posilki dziennie,metoda 2g na kilogram masy ciala, 4 razy trenig w tygodniu plus [...]

[...] samopoczucia, sposób na rozluźnienie po całym dniu roboty, poprawa wytrzymałości 4. Jakimi stylami potrafisz pływać? wszystkimi 5. Jaki jest twój ulubiony styl? zdecydowanie żaba 6. Czy znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj? niemam pojęcia 7. Czy trenujesz inną dyscyplinę sportową ? Jeśli tak to jaką? wcześniej trenowałem na siłowni z która na [...]

Tak jak w temacie.. od czasu siłowni, moja dieta zmieniła się całkowicie, otóż na swojej drodze napotkałem problem jakim jest "pokrzywka" na ciele poczatkowo przypuszczałem że moj organizm nie akceptuje twarogu (produktów mlecznych) - ponieważ już za małolata potrafiłem na sam zapach się porzygać, jednak to nie to po paru tygodniach moge [...]

[...] poprawa kondycji, sylwetki i samopoczucia. Przez ostatni rok trochę się zastałem. Jeszcze rok temu, regularnie chodziłem na basen (3 razy na tydzień, pływanie 2000m kraul + żaba) niestety trafiłem do szpitala po czym chęć do treningów zanikła, aż do dziś:) Proszę o zaproponowanie rozsądnego planu treningów z wykorzystaniem basenu, biegania oraz [...]

Cześć. To mój pierwszy temat. ćwiczę triathlon pełną parą, i zastanawiam się czy taki trening nie prowadzi do przetrenowania; pn, bieg 15 km szybkim tempem, nie truchtem, przysiady ze sztangą kaczy chód, pompki, brzuch, rozciąganie wt, plywanie, ok 40 basenów kraulem i możne ze 20 żabą na przemian rower min 50/ 80 km środa bieg 20 km truchtem [...]

czesc Respect za pomysł !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! i za chęci (w koncu niektorzy robia to samo za kase) 1. 3 razy 2. 1500 3. porawa wytrzymałowści, siły, doskonalenie techniki a waga to mam 171 waze 77 kg wiec jak uwazasz. Ogolnie zalezy mi na treningu jak najbardziej ogolnorozwojowym 4.pływam dobrze wszystkimi stylami 5. 100m klasyczny ale nichcialbym [...]

Cześć wszystkim! Moja aktywność wygląda następująco: - codziennie rano basen 1600 m, po 400 m crawlem, klasycznym, grzbietowym i żabą na plecach (pływanie mnie nie męczy, mogła bym cały dzień, tylko czasu brak). - wieczorem jak jest wolny czas to albo siłownia plenerowa (wiosełka, piechur, twister, wahadło, orbitrek, ręce, w sumie 2 cykle po 2,5 [...]

[...] wszędzie-trochę trzeba popróbować ,by się udało,chyba,że ktoś ma juz w tym zakresie jakieś doświadczenia :) Tuck planche on floor -czyli pół "deska" na ziemi,lub "żaba" Zadanie : wytrzymać w tej pozycji 10 sekund-powodzenia ! Termin -od 23 lipca do 28 lipca 2017 Jest to droga do pełnej deski-ale trudna i daleka. [...]

[...] z koleżką mówił że jak stoje to nie ma sensu dalej bić, więc mówi żeby dokończyć te 6 amp (chciałem 12 tyg) i zamienić na propa, co o tym myślicie ? I tak musze dokupić i teraz nie wiem czy jest sens walić tego enana bo po co mam bezensu kłóć dupe. PS - pisze w taki sposób bo dopiero wróciłem po 12h z nocki i jestem rozj**any jak żaba.

[...] końca jak go wykonywać? Jak chwyce rękoma szerzej niż nogi, to podczas kucania sztanga mi się obija o kolana i musze sie bardziej wychylić ale wtedy w końcówce robi mi się trochę koci grzbiet. Natomiast jak mam ręce między nogami to kolana mi nie przeszkadzają, ale jestem rozkraczony jak żaba i boję się że mi ta postawa uszkodzi kolana. Co robić?

[...] zadowoleniu . Wrócił również problem tylnej głowy – części barku . Nie mam już pomysłu co zrobić aby ta część choć trochę urosła . Wypróbowałem już wszystkie ćwiczenia , techniki i nic . Panowie już nie wiem co mam robić , żaba mi tam wskoczyła czy jak ? Proszę o rady i wskazówki ? Poprzedni temat bez tytułu proszę moderatora o usuniecie

Witam! Jestem w trakcie ćwiczeń metodą Layaf'a i dorzuciłem do tego basen. I teraz pytanie, jak pływać na basenie? Znalazłem taki plan: "200 metrów czym cchecie, 2razy 25 kraulem przerwa 5 sekund, 200 żabą, 5razy 100 kraulem przerewa 30 sekund, 100 glaichem, 6 razy 50 metrów nogi do kraula przerwa 35 sekund, i potem co cchecie przez 10 minut". [...]

Witam mam taki problem mam 16lat i nie umiem plywac i ostatni zacząlem sie uczyc i troche mi wychodzi tylko mam taki problem jak plyne zabą to po ok 40m przplyietych bola mnie miesnie rąk i wtedy juz nie jestem w stanie doplynąc do brzegu i pytanie brzmi co zle robie??? moze zaczne uczyc sie od poczatku dajcie jakis wskazowki bo w moim wieku to [...]

[...] i o dziwo ''wszystko'' bardzo szybko wraca ku mojemu wielkiemu zadowoleniu . Wrócił również problem tylnej głowy – części barku . Nie mam już pomysłu co zrobić aby ta część choć trochę urosła . Wypróbowałem już wszystkie ćwiczenia , techniki i nic . Panowie już nie wiem co mam robić , żaba mi tam wskoczyła czy jak ? Proszę o rady i wskazówki ?

Mam 15 lat, jestem dziewczyną, pływam od 9 roku życia, ale rekreacyjnie. Technicznie dobrze, wszystkimi stylami. Chciałabym zacząć pływać zawodowo, ale nie wiem czy nie jest już za późno. Moje czasy na 50m: żaba - 40s kraul - 32s grzbiet - 35s delfin - 35s

Mam 15 lat, jestem dziewczyną, pływam od 9 roku życia, ale rekreacyjnie. Technicznie dobrze, wszystkimi stylami. Chciałabym zacząć pływać zawodowo, ale nie wiem czy nie jest już za późno. Moje czasy na 50m: żaba - 40s kraul - 32s grzbiet - 35s delfin - 35s

od 2 miesiecy pływam 4 razy w tygodniu po godzine(bez zatrzymywania na przemian kraulem i zaba) , codziennie robie brzuszki i nie widze zadnych efektów , diety nie mam ale nie jem słodyczy i zadnych smieci.co robie zle?

Mam 15 lat, jestem dziewczyną, pływam od 9 roku życia, ale rekreacyjnie. Technicznie dobrze, wszystkimi stylami. Chciałabym zacząć pływać zawodowo, ale nie wiem czy nie jest już za późno. Moje czasy na 50m: żaba - 40s kraul - 32s grzbiet - 35s delfin - 35s

Dlaczego na forum nie moge pisac liter z ogonkiem jak e,a,z,o itd np: slowa-sBowa /aba-zaba, Bata-lata itd co jest nie tak? Dziej sie tak jak chce odpisywac na meile z forum. A jak pisze w wordzie i na GG to wszystko jest ok !

witam chce zaczać cykl posiadam takie suple jak BCAA GLUTAMINA JABLCZAN KREATYNY chcialem sie poradzić: kiedy i co uzyc we własciwy sposob, lub tez z czego zrezygnowac? pzdr /zaba-2010