łapa

myslalem ze ta lapa jest wieksza niz te 37cm :/ procz klaty wszystko idzie zaj....bis...cie

Dobry wygląd a łapa najlepsza Sog

jak na rok to mało zdziałałes ja po roku miałem 36 w bicu, na sucho a niestety dopiero po 0,5 roku zrobiłem z dietką (zaczynałem od 27,5-28 (Zalezy ktora łapa) także cieniutttttko. Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-09-20 10:24:28

kazdemu podoba sie co innego, nie kazdy dazy do 7% bf, ale 135kg to zupelna przesada, przeciez ty zarwiesz kazdy lezak czy krzeslo turystyczne;p moim zdaniem 115kg to max dla twojego wzrostu. po zdjeciach widac, ze po prostu sie roztyl przez te 5 lat, a nie zrobil 135kg miesni, mysle ze to calkiem mozliwe, po zrobieniu rzezby na chociazby okolo [...]

[...] Wkleje ci kumpla foto ma z 2-3 lata wtedy miał 47 na łapie ważył 103kg, i jest omal identycznego wzrostu jak ty 180-182 . Skoro masz wzorst taki jak on i do tego masz miejszy BF to łapa powinna sie jeszcze wieksza wydawać a tak nie jest. A i jeszcze jedno pytanie 47 na pompie łap z zawijasem czy z rana jak wstaniesz ?

panowie nie sama bula czlowiek zyje!wsciekly jest podobnej budowy do mojej i wiem doskonale jak mniej wiecej przedstawia sie lapa 47 na zdjeciu poza tym fajnie stary wygladasz i cwicz dalej bo jestes do tego stworzony. XP co do ciebie prywatnie nic nie mam ale nie czepiaj sie o byle co bo jest to najmniej istotne czy kolega ma cm w dol czy w gore [...]

lapa 48 ? hahahahahhahahhahahahha przedramie 41 ? hahhahahahahhahahaha

..tesh bym nie uwierzyl, ale gdy rozmawialem z chlopakiem ktory gadal mi ze ma 49 w lapie, tesh go wysmialem, no ale jak napiąl lape do smiechu mi jush nie bylo,rowniez byl wzrostu mniej wiecej jak Twoj kolega, przy wysokich osobach nawet lapa 50 nie wygląda tak imponująco jak powiedzmy 42 u osoby 1.70. kumpel jest duzy i to trzeba przyznac pzdr

Ok . Dzisiaj mija 6 dzień . Co zauważyłem ławka poziom 8.5kg+ ! łapa cm + klatka 1,5cm + pojawiają sie 2 żyły przechodzące przez jeden i drugi biceps . Samopoczucie "nigdy nie było lepiej" :D Brzuch nie boli wszystko spoko w pasie -2 cm a waga skok o półtorej KG .

minął już tydzień i 4 dni efekty -4 cm w pasie łapa 1,5cm up klata 2 cm up udo norma . Panowie idzie bardzo fajna rzeźba tyle że teraz nie jestem pewny czy zasługa spalacza czy PH

no jest dobry progress -tylko widzisz poruszasz sie na niskim poziomie narazie tzn zaczynales od niskiego pulapu (ja jeszcze gorzej lapa np 26) rozumiesz o co chodzi

Na tych fotach zdecydowanie lepiej to wygląda ;) Plecy dobre łapa też, klata moze być, moim zdaniem powinieneś popracować nad barkami

takie gejowate te zdjecia troche , sama lapa jest ale tylko na tym ci zalezy '?? jest sens marnowac towar i zdrowie dla ladnego bica , przemysl to i albo bierz sie do pracy albo odpusc i trenuj rekracyjnie -takie moje zdanie

Ikis nie zrozumielismy sie no ale nie wazne awax ma bary dlugie i wielkie niczym Aton Boldon uda, co do lapki wychodze z zalorzenia ze lapa nigdy nie moze byc zaduza tak wiec mimo sporej lapki licze ze jeszcze z 3-4 centy mu wpadna w nia. Plecy jak dla mnie ma dosyc mocno roz***ane rzucaja sie napewno w oczy co do tali przydala by sie bardziej [...]

Jak dla mnnie łapa za dużo względem reszty, ale oko w odbiciu mnie roz***ało

lapa nigdy za duza :) cel narazie silowy 150 na lawie w te wakacje :) zima zmasowac z 8 kg i na nastepne lato wycinka:)

Żeby mi ktoś tak doradzał to tez miał bym może efekty :) Fajna łapa tyle samo mam a o ile gorzej moja wygląda :PPxD Sog ;)

Widać że ruszyło. Najszerszy i łapa na plus. :-) Jedz i rośnij!

[...] z 20 lat, potrafią ładnie porobić hehe. Treningi całkiem udany, waga rano około 79, a wieczorkiem ciut więcej niż 80, dobrze masy się nabiło, lekko tłuszczykiem podlało ale łapa jest już mocno nabite 39cm lub nawet 40cm. Klatę lekko poprawiłem i jej zarys i hmmm pełność, siła i kształt barków się znacznie poprawiły i chyba z tego jestem [...]

Wstaw porzadne zdjecia. Plecy nie wygladaja zle, bary tez. No ale cos poza tym masz? Kalata, lapa, nogi???