zółtko

Składniki: - 200 g mąki razowej/ orkiszowej - 1 żółtko - 100 g masła orzechowego *jak wyjdzie za gęste, odrobina płynu np mleko - 4 śliwki - Ew. Słodzik Wykonanie: Do miski wsypujemy mąke, dodajemy żółtko i maslo orzechowe (ważne zeby nie było twarde prosto z lodówki). Ciasto wyrabiamy do momentu, aż wszystkie składniki się połączą. Formujemy [...]

Chciałbym pokazać jak łatwo jest zrobić majonez samemu w domu. Wy maga to tylko posiadania blendera ręcznego i składników i po 5 minutach mamy gotowy majonez. https://youtu.be/nyyUC0KX9lo Składniki: - 1 żółtko - łyżka musztardy - 0,5 łyżeczki soli - łyżka octu - łyżka miodu - 1/3 łyżeczki pieprzu czarnego - 150-200 ml oleju rzepakowego Wykonanie: [...]

Mam wielką prośbe odnośnie mojej diety którą sam sporządziłem, prosze was o poprawki i oceny z góry dzieki. A wiec : 6:40 Pierwszy posiłek 1.100g płatków kukurydzianych 2.50g orzechów włoskich 3.300ml mleka 2% 4.2-3 jajek (żółtko) 5.Ser biały (chudy) 9:30 Drugi posiłek 1.100g Pomidora 2. I tu zaczyna sie kłopot bo niewiem co jeść w szkole [...]

Jeśli jesteś nowy/a zarówno na tym forum jak i w sporcie, ten artykuł jest dla Ciebie. Jeśli zależy Ci na schudnięciu, to jest artykuł dla Ciebie. Jeśli zastosujesz się do wszystkich wskazówek zawartych w tym artykule, gwarantuję Ci że w ciągu następnych 30 dni schudniesz ! Zapytasz pewnie ile? 2, 5, 10 kg ? Zapomnij o kilogramach - to co mogę [...]

Widze, że pojawiaja się tematy o jajku - o jego dobrych i złych stronach - poniższy artykuł powinien nieco pomóc w dykusji zwolennikom jajek:) ( całych). Nie wiem czy juz byl - w kazdym razie na SFD nie znalazlem. Artykuł pochodzi z miesięcznika "Wiedza i Życie" Jajko z niespodzianką Małgorzata T. Załoga 24-02-2005 , ostatnia [...]

Witam, mam dostęp do następujących produktów: - activated barley - jęczmień, - ultra fine scottish oats - rozdrobnone płatki owsiane, - palatynoza, - waxy maize starch - skrobia, - żółtko jajka w proszku, - flax seed powder. Myślałem o tym, żeby zrobić z tego gainera własnej produkcji, zastanawiam się tylko, na które węgle się zdecydować i w [...]

W ramach małego odstępstwa na deser proponuję zdrowszą od sklepowej wersję budyniu. Może skrobia nie jest jakimś super źródłem węglowodanów, ale na pewno lepszym niż gotowy proszek ;) na porcję ze zdjęcia: szklanka mleka łyżeczka masła łyżka skrobi ziemniaczanej żółtko do smaku: laska wanilii/ smakowe białko/ słodzik ... przygotowanie: Mleko [...]

siema waze 74 kg i mam 177 wzrostu moze jakies poprawki? 1 posilek 7:10 Płatki Nestle Chocapic50g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu250g mass xxl 50g + ovopol 20g 2 posilek 10:35 Chleb żytni jasny 100g Szynka wiejska 20g Masło wyborowe EKSTRA 5g banan TOP MASS 50g + ovopol 20g 3 14:20 Białko jaja kurzego Żółtko jaja kurzego Serek typu Fromage [...]

Jest wiele artykułów o jajkach, wiele przestarzałych , pytania wciąż te same, więc odnawiam temat o mitach szkodliwości jajek tymbardziej, że zbliżają się święta wielkanocne i jajka będę górowały na naszych stołach. Wielkanocne śniadanie to jajeczna uczta. Jednak rola jajek w naszym jadłospisie jest kontrowersyjna Jajka są one źródłem [...]

Witam ułożyłem sobie taki plan zywieniowy ( od mojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego odjąłem 500 kcal) bo raczej dietą tego nazwać nie można ;], proszę o poprawki bądź sugestie co mógłbym jeszcze zmienić ^^ Posiłek nr 1 10:00 Płatki kukurydziane 200g Mleko UHT 0,5% 200 ml Posiłek nr 2 12:30 Banan Serek homo waniliowy DANIO Posiłek nr [...]

Składniki: 3 białka jaj 1 żółtko 20g orzechów 40g płatków owsianych zmielonych na mąkę cynamon nasionka chia (opcjonalnie) kakao na polewę (opcjonalnie) słodzik szczypta soli Wykonanie: Białka ubijamy na pianę, żółtko, orzechy, słodzik, płatki, chia mieszamy dodajemy do ubitych białek i smażymy z 2 stron na patelni. Do masy można wheya ale [...]

[...] tak: 320g białek jaj 25g orzechów włoskich 100g płatków owsianych 35g rodzynek do smaku kawa, kakao, cynamon Czyli rozumiem, że biorę surowe jajko odzielam żółtko od białka, zółtko do kosza, białko do miski i do tego białka dodaje orzechy, płatki i rodzynki i blenduje? czy normalnie mieszam? ile czasu trzeba to tak miksować? ubijać na białą [...]

Jestem na redukcji. Ulozylam sobie juz diete, podzial na B/T/WW itd. Mam pytanie dotyczace jajek. Jem cale jajka, poniewaz zoltko traktuje jako element ktory dostarcza mi tluszcze, poniewaz nie uzywam masla itp. Przykladowo : miska surówki z kapusty pekinskiej+pomidor+papryka (jako weglowodany)i do tego 2 jajka (bialko+tluszcz). Czytam ze wieszosc [...]

Dieta proteinowa (Dukana) Osobom, które mają trudności ze schudnięciem, w sytuacji gdy większość diet okazuje się być nieskuteczna, proponuje się zastosowanie diety proteinowej, opracowanej przez Francuza dr Pierra Dukana. Ten program oparty jest na zbilansowanych, pełnowartościowych posiłkach, w związku z tym może być stosowany jako plan [...]

Witam Niewiem czy o tym kiedys był artykul na forum, jak nie to mysle ze każdemu się troche informacji podstawowych przyda nt. Podzialu produktow spożywczych na grupy Podzial produktow spożywczych na grupy Jedynie pożywienie urozmaicone pod względem produktow może dostarczyc organizmowi koniecznych składników odżywczych. By skomponowac je [...]

Witajcie mam pytanko. Czy moge pic jajka z rana wieczorem lub dla uzupelnienia posilkow. Jak to jest czy moge pic cale jajko czy bialko/zoltko? Tabela kaloryczna mowi tak: Białko jaja. B 10,9 T 0,2 W 0,7 Zółtko jaja. B 15,5 T 28,2 W 0,3 Czyli 100g płynów z jajek ma: 26,4g Białka 28.5 g Tłuszczu i 1g Wegli?

siema pichciarze:) ja do was z takim pytaniem jeśli robiem sobie dietem to dlaczego naprzykład nie jeden sugeruje coś tedy "2 białka jaj, jedno żółtko" , a nie całe 2 jajka?? czym to sie różni mogł by mi ktoś objaśnić? żółtko jest tłuste czy co:/?? za szybkie odp z góry dziekuje i pozdrawiam

tak szukalem w necie i prosze na co się natknąłem Dla tych co traktują bieganie poważnie Dieta wysokowęglowodanowa charakteryzuje się tym, że w pierwszych dniach spożywania posiłków praktycznie bazujemy na produktach zawierających znaczne ilości białka a minimalne węglowodanów. Dopiero w trzecim dniu przed startem sytuacja odwraca się, gdzie [...]

[...] (B:46 W:40 T:3) - Ryz 50g - Piers z kurczaka - warzywa po treningu 40g bialka 5. (B:40 W:16 T:39) - Tunczyk 100g - 3 bialka jaj + jedno zółtko - 40g majonezu - 30g chleba razowego Przed snem bialko pro longatum BX 40g Bialko: 260 Weglowodany: 190 Tłuszcze: 95 KCAL: ~2530 Bede patrzyl w lustro [...]

Hmmm a co powiecie o tym http://bezuzyteczna.pl/zoltko-zawiera-wiecej-bialka-niz-same-bialko/ }:-(}:-( http://bezuzyteczna.pl/zoltko-zawiera-wiecej-bialka-niz-same-bialko/ Zmieniony przez - bilon977 w dniu 2012-11-01 15:45:33