zwody

[...] od tego drugiego,a mianowicie słyszałem,że od ćwiczenia na mase,siłe stajesz sie wolniejszym,ale nie chodzi o biegi tylko o gry zespołowe(chodzi mi tu o piłke ręczną)np. zwody i inne sprawy, i dlatego też aby tego nie stracić postanowiłem zamienić na trening taki jak w temacie.Plan jest taki,i w każdym ćwiczeniu nie robie na maxa(tzn,jak na [...]

Witam Mam 16 lat dobrze gram w piłkę , mam dobra szybkość , z kondycją tez jest dobrze, triki i zwody uwielbiam wykonywac Tkwi jeden problem gdy byłem jeszcze w gimnazjum nikt mi tak naprawde nie dal szans się wykazac omijając turnieje szkolne .Gdy przychodzil czas zawodow nauczyciel od wf zawsze mnie pomijal , a sądziłem że jestem w takiej [...]

[...] ustawia mnie na lewej lub prawej obronie nie lubie grac w obronie i chcialbym jakos przekonac trenera co do mojego pozytku w ofensywie (mam kondycje , szybko biegam , dobre zwody nawet ) . Oczywiscie nie bede zawalal specjalnie meczu zeby trener stwierdzil ze lepiej zebym nie gral w obronie . Ma ktos jakies propozycje na trening dla pomocnika [...]

[...] treningu Jutro mam szkolne zawody w wyciskaniu na plaskiej (maksymalny ciezar , 1 powtorzenie) i obawiam sie ze ten bol znowu moze mnie dopasc. Bardzo mi zalezy zeby te zwody wygrac i moje pytanie brzmi czy ten bol moze byc spowodowany przesileniem stawu? I czy da rade jakos wzmocnic lokcie przy wyciskaniu? slyszalem ze pomaga wyciskanie w [...]

[...] na kogos z pola tylko nwm na jaka pozycje mam sie postawic. Mam 190cm i waze 97 kg warunki dobre ale problem jest w tym ze jako bamkarz ngdy nie trenowałęm techniki nie umiem strzelac, podawc po ziemi i góra. Nie mam takze tehniki podstawowej czyli zwody i prowadzenie i zadnej celnosci. Prosze pomoc poradniki jak kopac itp z góry dziekuje.

[...] proszę was o jakiś dobry Plan treningowy dla mnie. Trenować mogę 6 dni w tygodniu,a nawet codziennie . Moje zalety to : -Dobre podania i wrzutki z rożnego. -Szybkość -Dobre zwody ( myślę że dobrze kiwam) -Kontrola gry i piłki ( tak myślę ) Moje wady: -Celność,dokładność i moc strzału (to chciałbym poprawić) -słaby strzał z powietrza (np. gdy [...]

[...] na kogos z pola tylko nwm na jaka pozycje mam sie postawic. Mam 190cm i waze 97 kg warunki dobre ale problem jest w tym ze jako bamkarz ngdy nie trenowałęm techniki nie umiem strzelac, podawc po ziemi i góra. Nie mam takze tehniki podstawowej czyli zwody i prowadzenie i zadnej celnosci. Prosze pomoc poradniki jak kopac itp z góry dziekuje.

[...] treningach w klubie też mi nie najlepiej wychodzi, ale gdy sam kopie piłkę na stadionie to zupełnie całkiem jest inaczej, z dryblingiem jest to samo, robię dobrze wszystkie zwody(sam z piłką), ale jak stanę na wprost przeciwnika to nie wiem co mam zrobić. Jesteście w stanie z tego co napisałem wyżej wywnioskować gdzie leży cały problem? w [...]

[...] tzn. 3.05 ale chciałbym jeszcze wyżej latać ^^ 2. na rzuty o to bym też poprosił jakis filmik i mogą być dołączone zdjęcia z ułożeniem np. nadgarstków na piłce. 3.na zwody ( drybling) chodzę na SKS do szkoły i jak nauczyciel powiedział mam tą smykałkę w rękach umiem zakręcić obrońców no, ale muszę to doskonalić i zwracam się do was z tymi [...]

Ja uwielbiam te zwody a jeszcze bardziej jak z np. robie kilka zwodow i rzucam za 3 i trafiam czysciocha to jest za***iste uczucie. A kto co jeszcze lubi

Hej witem.Mam 19 lat i jestem maniakiem footballu ale takim perfidnym gram bez przerwy nie gram w żadnym klubie,bo w okolicy nie ma .Od rana do wieczora cwicze zwody ,technike(biegam z piłka,zongluje o sciane,itp,toznosci)szukam w necie zwodów.Czy myslicie ze moge osiagnac poziom conajmniej europejski.Jak mówiłem uwielbiem trudnosci w opiłce np. [...]

[...] pompki,brzuszki przysiady, podciagam sie. mam pare pytan Czy te cwiczenia nie zachamuja wzrostu? Jak poprawic szybkosc chodzi szczególnie o nogi poniewaz b.dobrze umiem zwody lecz brakuje mi troche szybkosci przy ich wykonywaniu.. Jak sie odzywiac zeby rosnoac mam 164 wzrostu i waze 54 kg Zmieniony przez - cichy96 w dniu 2010-01-03 12:11:31

[...] (nie jestem pewny ile dokladnie ale w tym przedziale sie raczej mieszcze) gram w koszykówkę i chcialbym poprawic dynamike, szybkosc, zwinnosc ogolnie: robic szybsze zmiany zwody i byc lepszym w obronie. wiem ze nie potrwa to kilka dni, ale jestem cierpliwy zaangazowany i ambitny. czy moglbym prosic o zestaw cwiczen na poprawę wyzej wymienionych [...]

[...] po zimowych przygotowaniach. 5 najlepszych wystapi w majowych profesionalnych zawodach ktore beda prowadzone przez Jarosława Dymka i na ktorych nie zabraknie nagrod!!!!! konkurencje przeciaganie auta walizki 120kg na 20 m spacer buszmena 270kg 20m axel 100kg na ilosc powt belka 110kg na ilosc powt wiecej inf 503 504 457 zwody wstepnie 21marzec

Witam! Dzisiaj dowiedziałem się ,że od mojego nauczyciela że są jutro zawody powiatowe w bieganiu na 1500m i jakbym chciał mógłbym wystartować. Od 3 tygodni biegam regularnie 4 razy w tygodniu a pobiegiwam sobie od 4 miesięcy. Chciałbym się dowiedzieć jak przygotować się na jutrzejszy bieg? Przede wszystkim co zjeść na śniadanie? Zwody będą ok [...]

[...] mi to absolutny brak wiadomosci o miejscu w ktorym te zawody beda sie odbywac. Wyslalem maile pod wszystkie adresy jakie znalazlem na oficjalnej stronie pzkfits jednak nie uzuskalem odpowiedzi. Moze ktos z fozumowiczow zna miejsce w ktorym 18 i 19 pazdziernika 2008 w Zabrzu (woj. Slaskie) odbywac beda sie zwody pucharu polski w kulturystyce?

Witam. Mam od jakiegoś czasu mam problem ze sobą otóż na treningach jestem osobą która się wyróżnia wszystko mi wychodzi zwody rzuty itp. Natomiast na meczu po jednym nieudanym rzucie czy zagraniu blokuje się przestaje rzucać grać na zwodzie odgrywa tylko piłki do innych. Co poradzicie? Zmieniony przez - xevoz w dniu 2015-11-29 12:40:55

Mam dylemat, a mianowicie, jeżeli kończę trening około 20:00, to czy spożyć posiłek typu ser twarogowy chudy + ryż, a przed treningiem tuńczyka zwody + ryż i odrobina oliwy z oliwek, czy na odwrót z tym, że bez dodatku tłuszczu po treningu? I jeszcze jedno pytanie. Czy zamiast carbo koktajl - 15g kakao niskotłuszczowego 11% + 30g miodu + 200ml + [...]

mam taki problem. Potrafie robic zwody lecz chcialbym troche bardziej 'zaakcentowac' balans ciałem i właśnie nie wiem moze znacie jakies cwiczenia zeby to poprawic?? z gory dzieki.

Witam was. Był nie tak dawno jeszcze przezemnie czytany artykuł jednego z forumowiczów. Piłka nożna przepisy i wskazówki. Dzisiaj wchodze a tu pisze mi, iż artykuł został skasowany. Tak więc jak was można prosić byście wstawiali nam porady na różnego tematy, zwody, przejęciapiłek, i co tylko się da Dzięki wam za wszystko