zwiekszyc

Mam wszystkie objawy niskiego testosteronu,od lat biorę neuroleptyki,jestem po trepanacji czaszki.Jak mogę zwiększyć poziom testosteronu,może są jakieś tabletki?

Mój kolega chcialbym się dowiedziec jakie suple moga zwiekszyc szybkosc biegu wzmocnic kondycje

siema, co polecacie na szybkie zrobienie tak zwanej pompy do pozowania ? :D tzn jakie cwiczenia wykonac zeby zwiekszyc objetosc miesni ?

Siema mam pytanie co trzeba brać aby nabrać w krótkim czasie bardzo dużo masy mięśniowej i zwiększyć znacznie swoją siłę .??

czesc. jestem 6ty tydzien na enanie solo 250 e5d. chcialem troche podbic stezenie, czy lepiej zwiekszyc dawke co 5 dni czy przejsc na 250 e4d ? :)

Witam mam pytanie odnośnie ćwiczenia Podciąganie na drążku wąskim podchwytem 6=6<4=4 ,co mam w tym ćwiczeniu zwiększyć?

Mam małe pytanko czy przy braniu kreatyny mozna zwiekszyc treningi (trenowac codzienie) w celu zwiekszenia jej dzialania?

Witam. Prosiłbym o ułożenie dla mnie treningu oraz diety które pomogłyby mi zwiększyć mase. Chciałbym zacząć z jakimiś cwiczeniami w domu( na drążku).

Witam chciałbym zapytać jak ma wyglądać taki trening , czy mam obciąć ciężar i zwiększyć powtózenia i w jakim zakresie ? Czy wystarczy dodać tylko cardio?

Czy ćwicząc na początku 2 razy w tygodniu a potem zwiększyc na 5 unikne przetrenowania i organizm będzie miał czas na regeneracje?

O ile mam zwiększyć ciężar maksymalny przed kolejnym cyklem. Bo chyba mierzenie maksów przed każdym cyklem mija się z celem. Więc??

Chce zwiekszyć swoja siłe, co mi najlepiej w tym pomoże??

Jakie odżywki mozna zakupić za 150 zł żeby pomogły mi zwiększyć siłe??

sorka ze tak zaczynam te tematy ale mam pytanko;p jak moge zwiekszyc swoja wydolnosc ??

czy zwiekszenie kalorii w diecie pomoze w nabraniu wagi?? jak tak to jak zwiekszyc kalorie w jakich posilakch sa one najwieksze

cześc chciałbym zwiększyc siłę nóg do dyspozycji mam tylko 2hantle po 10kg obciążenie można przekładac i zmieniac

siemka.jakwtemacie mam cm3 360 capsow.waga89 kg. dt rano przed sniadaniem 4 capsy i po treningu 4 capsy dnt rano 4 capsy. tak starczy czy zwiekszyc?

Witam Robie trening fbw znacie jakiś trening poza tym co robie aby zwiększyć siłe? walcze amatorsko w mma siła jest bardzo ważna :D

moze zwiekszyc dawkowanie odzywki system protein 80 (bialko) z 3 na 4-5 przed kazdym wiekszym posilkiem np. kasza, ryz??

Siłka 3 razy w tyg, interwały 3 razy w tyg 180cm 72kg 2200 kcal 180gB 72gT 190gW Dobre makro? Co zmniejszyć i ew co zwiększyć?