rechu
Mam małe pytanko czy przy braniu kreatyny mozna zwiekszyc treningi (trenowac codzienie) w celu zwiekszenia jej dzialania?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
757
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Quart
Ekspert
Szacuny
79
Napisanych postów
25516
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
110567
nie nie
'zwiekszyc' jej działanie mozesz poprzez dobra diete, i niektore inne suplementy
ale wiekszosc i tak jest zbyt droga w porownianiu z efektami
Jednyne co mozesz zakupic carbo i glukoze (o ile jeszcze nie zakupiłes) i brac po 30/30gr do kreatyny po treningu i przed (jezli tym sposobem bierzesz kreatyne) ale wtedy juz wystarczy 30gr
Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-16 08:47:38
'zwiekszyc' jej działanie mozesz poprzez dobra diete, i niektore inne suplementy
ale wiekszosc i tak jest zbyt droga w porownianiu z efektami
Jednyne co mozesz zakupic carbo i glukoze (o ile jeszcze nie zakupiłes) i brac po 30/30gr do kreatyny po treningu i przed (jezli tym sposobem bierzesz kreatyne) ale wtedy juz wystarczy 30gr
Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-16 08:47:38
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
757
ok dziekówa!!!
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
ogolnie przy kreatynie mozna tak rozlozyc treningi aby miec ich wiecej, ale codziennie to przesada.Oczywiscie trzeba tez dopasdowac ilosc serii itd.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Na masę codziennie raczej nie ćwicz. Jeśli chcesz coś tutaj zmieniać - zwiększ intensywność treningów (trenuj ciężej).
Na masę codziennie raczej nie ćwicz. Jeśli chcesz coś tutaj zmieniać - zwiększ intensywność treningów (trenuj ciężej).
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
