zwiększenie

Chłopy tak z własnego doświadczenia, po jakich środkach najmniejszy spadek libido mieliście?zdarzyło się na czymś odczuć zwiększenie?

rozsadne na zwiekszenie sily to Superhalo , MegaH czyli halodrole inczej , p-mag z CEL i jest dostepny w PL dobra dzialajca wersja CEL jeszcze. Napewno nie na Allegro. , dalej x-mass /Tanker polczny np z Phervolem z Neo lub P-plexem z dobrego CEL , dalej Eq-plex CEL z jedno skladnikowych siekier ktore nie nadaja sie dla poczatkujacych do superdrol [...]

No spoko, to dodam m-lmg albo metke. A myślisz że dałoby coś zwiększenie dawki Epi o 1kaps? Biorę od początku cyklu 3 Zmieniony przez - Lil_Dap w dniu 2013-01-16 17:54:04

[...] kaps T-100, 6 kaps CLA+zielona herb+l-karnityna, 4 kaps. HMB, 2 kaps Chela Mag b6 Dieta: nabiał, kurczak, wołowina... Wiek: 40 lat... Wyniki: super regeneracja po treningu, zwiększenie obciążeń, dłuższe aeroby z mniejszym zmęczeniem, zwiekszone libido, większa twardość mięśni, lepsze samopoczucie, dobra koncentracja podczas treningu... Podzielę [...]

[...] i byle jak machać sztangą... naprawdę serio traktuje to forum i z uwagę je przewertowałem... także proszę o poradę co kupić co będzie dobre na masę / przytycie ale nie na zwiększenie opony w pasie... Prześwietliłem cały dział odżywianie i stwierdzam, że aby się w tym nie pogubić … Generalnie wiem, że należy skupiać się na 5-7 posiłkach, [...]

[...] siła strzału się poprawiła, ale spadła mi szybkość. Myślałem nad tym żeby robić dalej typowo masówkę, ale nogi żeby nie doprowadzić do stagnacji ćwiczyć jakoś jak na rzeźbę/ zwiększenie gęstości mięśnia tzn. dużo powtórzeń, mniejsze obciążenie, ale przecież robię tak teraz w 1 etapie, a nogi i tyłek rosną! Co dziwniejsze w MC i przysiadzie nie [...]

[...] siła strzału się poprawiła, ale spadła mi szybkość. Myślałem nad tym żeby robić dalej typowo masówkę, ale nogi żeby nie doprowadzić do stagnacji ćwiczyć jakoś jak na rzeźbę/ zwiększenie gęstości mięśnia tzn. dużo powtórzeń, mniejsze obciążenie, ale przecież robię tak teraz w 1 etapie, a nogi i tyłek rosną! Co dziwniejsze w MC i przysiadzie nie [...]

[...] podstawowymi ćwiczeniami) na redukcji: czy będąc właśnie na redukcji mogę robić (a nawet powinienem) krótsze przerwy między seriami? Coś rzędu do 60s? Chodzi generalnie o zwiększenie intensywności. Pytam o to po przeczytanie tego artykułu: http://potreningu.pl/artykuly/2132/trening-silowy-w-czasie-redukcji--niezbedny-czy-bez-znaczenia-cz--ii [...]

[...] podstawowymi ćwiczeniami) na redukcji: czy będąc właśnie na redukcji mogę robić (a nawet powinienem) krótsze przerwy między seriami? Coś rzędu do 60s? Chodzi generalnie o zwiększenie intensywności. Pytam o to po przeczytanie tego artykułu: http://potreningu.pl/artykuly/2132/trening-silowy-w-czasie-redukcji--niezbedny-czy-bez-znaczenia-cz--ii [...]

[...] dowiedzieć,czy progresją będzie zrobienie o jedno powtórzenie więcej niż tydzień wcześniej w ostatniej serii(np.w WL) czy tylko liczy się dokładanie ciężaru.Czytałem,że trzeba zwiększać ciężar co tydzień.Ja mam tak,że w ostatniej serii wyciskania zrobię np.4 i póżniej nawet z miesiąc albo dłużej trwa dojście do 10 powt. i zwiększenie ciężaru.

Wracam z jeszcze jednym pytaniem. Mam liche przedramiona i chce zarzucić zwijanie linki z obciążeniem 3x w tygodniu i dać to już po sesji treningowej, żeby nie wydłużać juz bardziej treningu, czy robić po prostu w nietreningowe? I czy to w ogóle będzie dobre ćwiczenie na zwiększenie ich masy? Zmieniony przez - rafen w dniu 2016-01-12 12:14:15

_nitro polecam trening ACT tu masz info na jego temat: ARTYKUŁ Z CZASOPISMA "Rekreacja fizyczna". TRENING "ACT" GWARANTUJE: -zwiększenie siły,wymodelowanie kształtu sylwetki wg.indywidualnych potrzeb,zwiększenie wydolności układu sercowo-naczyniowego, -możliwość zastosowania takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie [...]

SCDriver zastosuj plan ACT (polecam): TRENING "ACT" GWARANTUJE: -zwiększenie siły,wymodelowanie kształtu sylwetki wg.indywidualnych potrzeb,zwiększenie wydolności układu sercowo-naczyniowego, -możliwość zastosowania takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. Przed przystąpieniem do [...]

[...] wyślij mi tą dietkę...zerknę z ciekawości. Oto info o treningu ACT: ARTYKUŁ Z CZASOPISMA "Rekreacja fizyczna". TRENING "ACT" GWARANTUJE: -zwiększenie siły,wymodelowanie kształtu sylwetki wg.indywidualnych potrzeb,zwiększenie wydolności układu sercowo-naczyniowego, -możliwość zastosowania takiego programu [...]

Yarekbboy: trening na mase daje: zwiększenie masy mięśniowej, obwodów i zwiększenie siły (nie tak jak trening na siłe, ale zawsze jakoś...). A co do planu to ułoże Ci później (poza tym i tak masz robić teraz 2tyg regenerki) więc mam czas 2 tygodnie, ale dzisiaj postaram się już ułożyć, tylko zrobię trening No to Tyle narka!. ...::ZaPrAsZaM::... [...]

[...] dziennej i stopniowo zwiększać przez okres kilku dni, ponieważ zauważono że branie od razu maksymalnych dawek ma efekty ubocznych takie jak choćby nudności. Maksymalne zwiększenie poziomu hormonu wzrostu zachodzi w połączeniu z: 1000 - 3000mg choliny 500 - 2000mg witaminy B5 (tzw. pantothenic acid np. firmy Now) Przeciwwskazania: - [...]

[...] o "dodaniu" bądź "nie ruszaniu" tego minerału, nie wspominając kompletnie nic o zwiększaniu dawki do nierozsądnych ilości. podobnie z potasem - zaproponowałem jedynie zwiększenie jego podaży w celu małego (tu padło stwierdzenie "nieco") zniwelowania ilości sodu w komórce, gdyż jak wiadomo (ale nie znamy dokładnego mechanizmu) sód i potas [...]

[...] przyczyniają się do lepszego odpływu krwi żylnej. 5. Ilość powtórzeń – określa stopień oddziaływania obciążenia na organizm. Przy pracy w warunkach tlenowych zwiększenie ilości powtórzeń zmusza do utrzymania przez dłuższy czas wysokiego poziomu działalności układów sercowo – naczyniowego i oddechowego. W beztlenowych [...]

Zrewidujemy twoje cele, by sprawdzic czy sa realne. 1 mezocykl agresywnia masa: zdobycie minimum 3cm w (łapie) podniesienie wagi ciała 7-10kg podniesienie masy resztych grup mieśnowych. Mezo cykl będzie trwał 3 miesiące, dzieli się on na 3 mikrocykle trwajace 4 tygodni 3 cm w lapie w 12 tygodni ? Bardzo duze wymaganie. O ile nie jestes [...]

Hej Puma, 1. Pisałeś kiedyś że i na drążku można pracować nad grubością pleców - jak? podciąganie wąskim nachwytem? 2. Czy jest jakiś sposób na zwiększenie szerokości motyli bez dalszego zwiększania (lub z ograniczonym do minimum) szerokości teres major? Celem miałaby być bardziej zrównoważona, proporcjonalna budowa Z góry dzięki