znaczy

A ja na jej miejscu dałabym Ci w mordę Kolego! i to bez względu na to czy bym miała świadomość swojej nadwagi czy nie! Kochasz? A co to znaczy? kocha się po całości a nie we fragmantach! Poszukaj sobie inną laskę.

[...] musi się psychicznie przygotowac do podjęcia decyzji o odchudzaniu. Ty Obli teoretyzujesz, a ja znam z praktyki POza tym kochamy na dobre i złe i takie tam jeszcze... A to wcale nie znaczy, ze akceptujemy wszystko. Niemniej ja bym dała w mordę a potem bym się za siebie zabrała , zrobiłabym sie na "laskę" i puściła gościa w trąbę

[...] tego psychicznie;> tak wiec, prosze odpusccie sobie teksty na temat wieku randego. juz raz facet wszystkich roz******lil w proch, gdy zmienil kategorie wagowa i w wieku 40 lat zostal champem... randy to nie jest byle kto. jesli zadecyduje, ze dalej chce walczyc, to znaczy, ze wroci po wygrana. i to tyle w temacie. uczcie sie NA NIM.

A moze zrobimy jakis TOP 10 najciekawszych smakow ... wiadomo po czym Mata+oma smak ... "apteczny" (cokolwiek to znaczy ;)

Jeżeli jest tak wiele tak poważnych państw, które "ZAKAZUJĄ" czegoś to znaczy, że mają ku temu jakieś podstawy (możemy to nazwać ograniczeniami prawnymi aby było ładniej). pewno maja jak to ujales jakieś podstawy co do ich zasadnosci w wielu punktach mozna jednak w mojej prywatnej ocenie dyskutowac (oczywiscie uwaga ogolna)

sprzeczne nie znaczy zle. w tym sporze wszyscy maja racje. stosuj te dieta ktora dziala na Ciebie najlepiej.

[...] beztlenowym. Przy wysiłku z mała iloscia powtorzen i duzymi ciezarami oddycham tak głeboko jak tylko płuca mi na to pozwola, chyba o taki wysiłek chodził w temacie?? To znaczy do wytworzenia atp potrzebna sa weglowodany ale diety zawierają duże ilości cukrów prostych a zwłaszcza fruktozy, która w wątrobie jest prawie w całości przetwarzana [...]

ale mnie nie chodziło o uruchamianie mechanizmów aerobowych, dobra niewazne.. Tu wklejam cytat z ksiazki dr Lutza "zycie bez pieczywa" jest krok po kroku opisana synteza ATP, i z czego powstaje go najwiecej: Mitochondria to małe komórkowe elektrownie. Ich dziełem jest większa część energii produkowanej w organizmie, nie dziwi więc, że [...]

[...] ja czyni lecz tylko ilosc/dawka ale podobnie jest z alkoholem, gdy go nie dostarczymy organizm sam musi go wyprodukowac wiec zmuszony jest do dotatkowej pracy ale to nie znaczy ze wogole trzeba go pic. No i podobnie jest z cukrem, orgaznim ma duzo możliwosci na jego wytworzenie np.glukogeneza i spokojnie moze sie obyc bez niego a tak jak [...]

Nie Michale ja tego nie stwierdziłem ja to tylko powtarzam po innych. Tłuszcze zwierzece nie odkładaja sie w scianach tetnic zwęzajac ich okno lecz weglowodany zjadane w nadmiernej ilosci sie do tego przyczyniaja. Ile lekarzy tyle teori ale nie znaczy ze kazdy ma racje w tym co mowi

[...] na mięśnie bez węgli i koło się zamyka. indywidualną kwestia pozostaje dobór proporcji. Co do bezpośredniego dostarczania paliwa to węgle i jeszcze raz węgle ale złożone. znaczy dekstryny różnego rodzaju. Z należy uważac prostymi bo dostaniesz cos odwrotnego od zamierzonych efektów - kop insulinowy usuwa cukry z krwiobiegu. Jeśli chodzi o [...]

Co to znaczy "wolniej rosnę" biorąc pod uwage, że jesteś JUŻ mojego wzrostu? Już cię boli kręgosłup? Mnie bolał gdy byłem w twoim wieku i nie trwenowałem siłowo tylko grałem w tenisa. Po siłowni mi przeszło!!! Jak masz dosc to nic na siłę. Oczywiscie przestań trenować. Kiedyś, być może wcześniej niż sądzisz wrócisz na ładownię ze [...]

Ale inna sprawą jest to, że raczej jesteś za młody na sterydy i to tak silne jak metanabol. To że Gochan wziął, to nie znaczy, ze bez sterydów by taki nie urósł jak jest. Biorac w tak młodym wieku: 1. Mozesz naruszyć sobie gospodarkę hormonalną, ze wszystkimi tego skutkami. 2. I tak twój organizm bez wspomagania będzie w ciągu najbliższych kilku [...]

to znaczy kreatyny nie brałem z gainerem vitalmaxa tylko dopiero teraz z mass xxl. No i się zastanawiam czy kupować znów mass xxl czy dopiero za kilka miechów. Ale doradzasz brać kreatynke z białkiem wpc?

ostatnio tylko brzuch,ze wzgledu na brak czasu.szkola,treningi muay thai ( poniedzialek,sroda,piatek ) i capoeiry ( wtorek ,czwartek ) .kiedy jestem w domu jest godzina 22.00 ,wiec zdaze zrobic a6w i musze sie zajac innymi sprawami. niebardzo mi cokolwiek mowi co znaczy: - dół prostych - góra prostych - skośne

Verona- to znaczy, że już udało Ci się wycisnąć te 66 kg?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

znaczy się jak nie chcesz wzrostu masy to jedz odpowiednio, ale nie przesadzaj z węglowodanami siła przyjdzie od odpowiedniego treningu z nią zacznie się jednak rozwijać masa mięśniowa, po pewnym czasie stwierdzisz że sama siła bez masy mięśniowej dalej sie nie rozwija i przestaniesz się przejmować masą skoczysz pobiegac, stracisz tłuszczu i waga [...]

Znaczy, nie jest to koniecznością. Lepiej zostaw kasę na redukcję ;-)

[...] też cwiczę np. 5 dni z rzędu. Lubię dużo spacerowac i te 20 minut dziennie to minimum. Raz w tygodniu staram się wyskoczyc na basen. Dietę myślę, że wiem jak trzymac (to znaczy co jest zakazane, a co nie). Chciałabym tylko żebyście mi doradziły jakis rozkład przyjąc. Jem też niektóre złe rzeczy jak np. bułka tarta, kukurydza. W malutkich [...]

10 kg w miesiąc to trochę dużo, zdrowe odchudzanie to w granicach jednego kg na tydzień. Nie wiem co to znaczy flak mi się kojarzy z obwisłą skórą, jeśli za szybko będą leciały kilogramy to tak moze być skóra ma swoją granice.